Alle 48 Stunden 12 Stunden schlaf... Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Smoke^ 1]

Soooo leute... warum ich in letzter zeit so extrem viel schreibe im forum, ist weil ich so extrem lange on bin ^^

Und warum ist das so? Naja weil ich 1. momentan in der pampa bin... und 2. mein biorythmuss/schlafrythmuss im arsch ist...

Ich schlafe alle 48 stunden 12 stunden am stück... und die meistens von 6 uhr morgens bis 6 uhr abends...

Wer ne idee wie ich das wieder normal hinbiege? ^^

Wenn ich mal ausm rythmuss war, hab ich meistens einfach durchgemacht bis am nächsten abend und mich zu ner normalen zeit hingelegt...

Doch irgendwie funktioniert das nicht... habs schon versucht... Nachdem ich durchgemacht habe am nächsten abend um 00:00 hingelegt um 2:30 aufgewacht... komplett wach&ausgeschlafen... um 4 uhr morgens bin ich dann endlich wieder eingepennt und bin um 16:35 aufgewacht...

mein normaler plan funktioniet also nimma... wie macht ihr das immer?

[No fear my dear 0]

Was es nicht alles gibt...

Ich würde dir folgendes raten.

Powere dich so richtig aus, sei es durch Sport oder eine andere anstrengende Arbeit. Du musst es eben so intensiv betreiben, dass du quasi schon alleine ins bett fliegst. Zeitlich legst du das ganze einfach so, dass du im Anschluss an dein "Programm" gleich ins Bett gehen kannst.

viel Erfolg

[Shao 6453]

Hab nen Wecker, an der Zeit stehst du auf.

Keine Widerrede, und du stehst zu der Zeit auf, egal wieviel Schlaf du hattest, zur not mit drei Weckern.

Und gehst ins Bett wenn du müde bist.

Zwei drei Tage Kopfschmerzen und Müdigkeit, aber dann biste wieder drin.