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[Zooler 1852]

Wird. Beinchen:

KB: 3x5 92,5 keine Schmerzen und kein Hüftenwink.

RDL 2x10 85.Griffkraft...morgen Farmers Walks.

Nächste Leg-Einheit Videos und PC. Bishes

[Zooler 1852]

OK

Press: 3x5 47,5

Bench: 2x10 75

Pull-Ups 5/5/6

Farmers Walks 40 kg jede Seiten 2 mal 20 Meter

Meine Kopie von SS ist da, Bishes. Inb4 becoming perfect.

[Zooler 1852]

Erst einmal 2 neue 0,5er bestellt. Ich schwöre, die klauen bei McFit.

[st3f4n 1601]

Einfach wieder einpacken nach dem Training, wenns deine Scheiben sind?

[Zooler 1852]

Mach ich immer, aus der Umkleide...habe ich neben mir liegenlassen und dann gemerkt, dass sie weg waren, als ich zu Hause war :D Aber danke für den Tip. Kannst mir vielleicht etwas basteln, damit ich da so eine Vorrichtung habe :D

Februar 17, 2014 bearbeitet von Zooler

[st3f4n 1601]

Wenn du dich mehr als 3m von den Scheiben entfernst kriegst du einen Stromschlag - so in die Richtung? :D

[Zooler 1852]

Genau....

[Cycle 4203]

Wenn du dich mehr als 3m von den Scheiben entfernst kriegst du einen Stromschlag - so in die Richtung? :D

KISS, Leute!!

[m1kel 3593]

Wenn du dich mehr als 3m von den Scheiben entfernst kriegst du einen Stromschlag - so in die Richtung? :D

KISS, Leute!!

Welches Bildbearbeitungsprogramm wurde dafür genutzt? Kannst du eventuell ein Video-Tutorial machen? Finde die Details echt beeindruckend.

Danke!

[Zooler 1852]

Ihr seid echt ein paar Figuren.

[Gast]

wow

very detail

such cad

wow

so tech

[Cycle 4203]

Welches Bildbearbeitungsprogramm wurde dafür genutzt?

GIMP 2.6.12 (Hm…ich müsste mal wieder Updates machen…)

Kannst du eventuell ein Video-Tutorial machen? Finde die Details echt beeindruckend.

Sorry, das übersteigt dann leider doch etwas meine Fähigkeiten. :(

[mhochzwei 614]

Welches Bildbearbeitungsprogramm wurde dafür genutzt?

GIMP 2.6.12 (Hm…ich müsste mal wieder Updates machen…)

sudo apt-get update?

su

yum update -y?

Februar 17, 2014 bearbeitet von mhochzwei

[Cycle 4203]

sudo apt-get update?

$ sudo apt-get updatesudo: apt-get: command not found

su

yum update -y?

# yum update -y-bash: yum: command not found

:P

Februar 17, 2014 bearbeitet von Cycle

[Zooler 1852]

Geil...

UK

Squats 95 3x5, der letzte Satz hat sich richtig gut angefühlt. Wie damals.

DL 125 1x5, easy Griffkraft Bombe!

PC geübt. Es ist echt ein komisches Gefühl. Leider nicht genug Akku gehabt im Phone.

Ich schwöre, macht Spaß, lan.

[Zooler 1852]

OK

Bench 3x5 92,5.....war hart. Werde auf Microloading umschalten.

Press 38,5 2x10, easy

Chin-Ups 9/8/8

Ich werde mal überlegen, wo ich LH-Rudern einbaue.

[m1kel 3593]

Lad mal lieber dein Harzer-Video hoch!!

[Zooler 1852]

Süss...in seinem eigenen Thread heulen und Shao darum bitten, Spam zu löschen und hier spammen....Aber yolo....

Vid kommt....

[RoyalDutch 4784]

Vid kommt....

Sagte er und nix passierte

[Zooler 1852]

Vid ist auf Recher daheim drauf, war aber seit einer Woche nicht zu Hause....kommt :D

[Gast Yeezyzz]

Bist du in Afghanistan um deine Ex zurück zu gewinnen?

Wie liftet es sich da so?

[Zooler 1852]

Dangery....honestly...fuck you.....Ich lifte hier Landminen und wenn ich Dich erwische, stecke ich Dir eine in Dein Poloch :D

Alles gut. brah....Geh Du mal lieber liften und Drake hören.

[Zooler 1852]

Gerade vom Trend...beinchen...

Squat 3x5 97,5

RDL 2x10 90

PC 5x3 40

Farmers Walker 4x35m 38 kg je Hand

Vids von PC und Squats kommen

[Zooler 1852]

OK

Press 3x5 48,5

Bench 2x10 77,5

Chin-Ups 6/6/6

Bombe!

[RoyalDutch 4784]

Harzer Video? Oder immer noch Brückenschläfer?