Pull-Ups Vs. Rows Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Alc 1164]

50mm

Was soll das "Gerät" für Vorteile bringen?

versuch mal an der Stelle die langhantel zu greifen :D

[.kAsh 455]

Ja braucht etwas mehr griffkraft :D

Aber warum t-Bar gegen diese einarmigen Rows ersetzen?

[Infinit 1742]

Benutz doch ein altes Handtuch.

[m1kel 3593]

kann ich nur empfehlen genau wie liften mit Handtuch

[Alc 1164]

Handtuch ist doch was ganz anderes, ein ganz anderer Winkel.

Mit diesen Rows kriege ich einen besseren Stretch.

[chip99 97]

Klimmzüge, Rudern und Kreuzheben reicht aus für einen guten Rücken. Würde auf keine der Übungen verzichten. Welche Variante ist da schon nebensächlich.

Juni 30, 2013 bearbeitet von chip99