Obst Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Boomi 3]

Hey Leute,

Da ich in letzter Zeit sehr viel Obst esse so 2-3 Kilo am Tag wollt ich mal fragen wie ihr das mit dem Obst so haltet .

Zudem ist mir aufgefallen, dass ich seit meinem erhöhtem Obstkonsum deutlich weniger trinke, was ich auf den Wassergehalt von 80-90 % im Obst zurückführe.

Ich stell mir auch die Frage, ob es theoretisch möglich sei seinen Wasserbedarf nur durch Obst essen zu decken ?

[Heimdallr 1643]

Warum willst du das machen?

[chillipepper 1279]

Hey Leute,

Da ich in letzter Zeit sehr viel Obst esse so 2-3 Kilo am Tag wollt ich mal fragen wie ihr das mit dem Obst so haltet .

Zudem ist mir aufgefallen, dass ich seit meinem erhöhtem Obstkonsum deutlich weniger trinke, was ich auf den Wassergehalt von 80-90 % im Obst zurückführe.

Ich stell mir auch die Frage, ob es theoretisch möglich sei seinen Wasserbedarf nur durch Obst essen zu decken ?

Hast du denn irgendein Ziel mit deinen 3 Kilo Obst am Tag?

Alle wichtigen Inhalte des Obstes hättest du auch in viel geringeren Mengen schon gedeckt.

Das mit dem Wasserbedarf müsste gehen, aber hat irgendwie keinen Sinn oder?

[Kaiserludi 9583]

Sinn ist doch offensichtlich: Sich seinen Körper ruinieren. 3kg(!) am Tag, jeden Tag, da nimmt man ungesund viel Fruktose zu sich.

[TrollHead 2438]

Und was isst du sonst so?

Bei 3kg Obst vermute ich mal, nicht mehr so viel.

[dopedy 67]

Gemüse > Obst

5 Hände voll von beidem zusammen. Die Energiedichte ist bei Gemüse viel günstiger. Zu viel Obst macht auch dick. Trink jeden Tag mindestens 1,5 l Wasser.

Deinen Wasserbedarf bei Nahrungsaufnahme zu schätzen ist unsinnig! Trink einfach, kostet doch nix.