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[Zooler 1852]

Hey Leute,

vielleicht ist es bekannt, vielleicht auch nicht. Ich wollte es mal posten

http://www.beyondstrong.com/2013/05/29-for-29.html

1. Proper squats below parallel.

2. 10 years of consistent training.

3. Strength then size then conditioning.

4. EVERYONE wants muscles.

5. Fat is unhealthy.

6. Too skinny is unhealthy.

7. Balanced strength and development is the key.

8. Arnold and Bill Kazmaier never used bands or chains.

9. The best physiques were built in the 50's, 60's and 70's.

10. Read, digest, experiment.

11. Ego training will get you injured.

12. There's always someone stronger.

13. If you just used Bill Starr's training programs for your whole lifting life you'd be set.

14. Lifting gurus - don't get me started.

15. If someone doesn't practice what they preach then don't listen to them.

16. Beware of the genetic freak.

17. Add weight to bodyweight exercises.

18. 300, 400, 500 is still pretty rare in most gyms.

19. Strict Military Pressing your bodyweight overhead is a worthy goal.

20. Full range of motion please.

21. Forget superslow or time under tension.

22. Supplements are generally inferior to this thing called food.

23. Getting big for the sake of it is stupid.

24. Girls train harder than men.

25. The gym should be treated like a dojo, with respect.

26. The old guy still squatting, pressing and pulling probably knows a thing or two.

27. A man will never be stronger than a gorilla.

28. Lifting weights will get you bigger, stronger, faster, fitter and slimmer, quicker than any other form of training.

29. Nobody cares about your training.

[Nathol 1284]

Punkt 29 ist der beste. Und sehr wahr. Der Rest passt natürlich. Nur frage ich mich: was soll mir dieser Thread sagen? Ist doch alles gesunder Menschenverstand+Trainingserfahrung.

[Zooler 1852]

Es sind nicht meine Weisheiten. Der Typ wurde von Mark Rippetoe verlinkt auf seiner FB-Page. Ich dachte, ich teile es einfach mal mit euch. Schlimm'?

[Kaiserludi 9583]

27. A man will never be stronger than a gorilla.

Hat der noch nie einen Baby-Gorilla gesehen?

[m1kel 3593]

27. A man will never be stronger than a gorilla.

Hat der noch nie einen Baby-Gorilla gesehen?

Hab mich letztens mit einem im Zoo geprügelt.. der Punkt kann raus

[Gast]

Hey Leute,

vielleicht ist es bekannt, vielleicht auch nicht. Ich wollte es mal posten

http://www.beyondstr.../29-for-29.html

1. Proper squats below parallel.

2. 10 years of consistent training.

3. Strength then size then conditioning.

4. EVERYONE wants muscles.

5. Fat is unhealthy.

6. Too skinny is unhealthy.

7. Balanced strength and development is the key.

8. Arnold and Bill Kazmaier never used bands or chains.

9. The best physiques were built in the 50's, 60's and 70's.

10. Read, digest, experiment.

11. Ego training will get you injured.

12. There's always someone stronger.

13. If you just used Bill Starr's training programs for your whole lifting life you'd be set.

14. Lifting gurus - don't get me started.

15. If someone doesn't practice what they preach then don't listen to them.

16. Beware of the genetic freak.

17. Add weight to bodyweight exercises.

18. 300, 400, 500 is still pretty rare in most gyms.

19. Strict Military Pressing your bodyweight overhead is a worthy goal.

20. Full range of motion please.

21. Forget superslow or time under tension.

22. Supplements are generally inferior to this thing called food.

23. Getting big for the sake of it is stupid.

24. Girls train harder than men.

25. The gym should be treated like a dojo, with respect.

26. The old guy still squatting, pressing and pulling probably knows a thing or two.

27. A man will never be stronger than a gorilla.

28. Lifting weights will get you bigger, stronger, faster, fitter and slimmer, quicker than any other form of training.

29. Nobody cares about your training.

Wichtigster Punkt in der Aufzählung :D Ich verachte diese Menschen so arg, die auf Facebook ihre momentanen Trainingserfolge+Bilder+ultra inspirierende Sprüche posten müssen, wirklich eklig :D

[m1kel 3593]

Hey Leute,

vielleicht ist es bekannt, vielleicht auch nicht. Ich wollte es mal posten

http://www.beyondstr.../29-for-29.html

1. Proper squats below parallel.

2. 10 years of consistent training.

3. Strength then size then conditioning.

4. EVERYONE wants muscles.

5. Fat is unhealthy.

6. Too skinny is unhealthy.

7. Balanced strength and development is the key.

8. Arnold and Bill Kazmaier never used bands or chains.

9. The best physiques were built in the 50's, 60's and 70's.

10. Read, digest, experiment.

11. Ego training will get you injured.

12. There's always someone stronger.

13. If you just used Bill Starr's training programs for your whole lifting life you'd be set.

14. Lifting gurus - don't get me started.

15. If someone doesn't practice what they preach then don't listen to them.

16. Beware of the genetic freak.

17. Add weight to bodyweight exercises.

18. 300, 400, 500 is still pretty rare in most gyms.

19. Strict Military Pressing your bodyweight overhead is a worthy goal.

20. Full range of motion please.

21. Forget superslow or time under tension.

22. Supplements are generally inferior to this thing called food.

23. Getting big for the sake of it is stupid.

24. Girls train harder than men.

25. The gym should be treated like a dojo, with respect.

26. The old guy still squatting, pressing and pulling probably knows a thing or two.

27. A man will never be stronger than a gorilla.

28. Lifting weights will get you bigger, stronger, faster, fitter and slimmer, quicker than any other form of training.

29. Nobody cares about your training.

Wichtigster Punkt in der Aufzählung :D Ich verachte diese Menschen so arg, die auf Facebook ihre momentanen Trainingserfolge+Bilder+ultra inspirierende Sprüche posten müssen, wirklich eklig :D

Kenne ich.. würde hier auch nie sowas wie ein Log erstellen und den mit Fragen, Fotos und Ernährung usw. vollspammen.

[TrollHead 2438]

Punkt 24?!?!?1ß?!!?!ß11ß1ß1111

29. ist natürlich was :D

[Gast]

Hey Leute,

vielleicht ist es bekannt, vielleicht auch nicht. Ich wollte es mal posten

http://www.beyondstr.../29-for-29.html

1. Proper squats below parallel.

2. 10 years of consistent training.

3. Strength then size then conditioning.

4. EVERYONE wants muscles.

5. Fat is unhealthy.

6. Too skinny is unhealthy.

7. Balanced strength and development is the key.

8. Arnold and Bill Kazmaier never used bands or chains.

9. The best physiques were built in the 50's, 60's and 70's.

10. Read, digest, experiment.

11. Ego training will get you injured.

12. There's always someone stronger.

13. If you just used Bill Starr's training programs for your whole lifting life you'd be set.

14. Lifting gurus - don't get me started.

15. If someone doesn't practice what they preach then don't listen to them.

16. Beware of the genetic freak.

17. Add weight to bodyweight exercises.

18. 300, 400, 500 is still pretty rare in most gyms.

19. Strict Military Pressing your bodyweight overhead is a worthy goal.

20. Full range of motion please.

21. Forget superslow or time under tension.

22. Supplements are generally inferior to this thing called food.

23. Getting big for the sake of it is stupid.

24. Girls train harder than men.

25. The gym should be treated like a dojo, with respect.

26. The old guy still squatting, pressing and pulling probably knows a thing or two.

27. A man will never be stronger than a gorilla.

28. Lifting weights will get you bigger, stronger, faster, fitter and slimmer, quicker than any other form of training.

29. Nobody cares about your training.

Wichtigster Punkt in der Aufzählung :D Ich verachte diese Menschen so arg, die auf Facebook ihre momentanen Trainingserfolge+Bilder+ultra inspirierende Sprüche posten müssen, wirklich eklig :D

Kenne ich.. würde hier auch nie sowas wie ein Log erstellen und den mit Fragen, Fotos und Ernährung usw. vollspammen.

Das ist doch was ganz ganz anderes...

[m1kel 3593]

Hey Leute,

vielleicht ist es bekannt, vielleicht auch nicht. Ich wollte es mal posten

http://www.beyondstr.../29-for-29.html

1. Proper squats below parallel.

2. 10 years of consistent training.

3. Strength then size then conditioning.

4. EVERYONE wants muscles.

5. Fat is unhealthy.

6. Too skinny is unhealthy.

7. Balanced strength and development is the key.

8. Arnold and Bill Kazmaier never used bands or chains.

9. The best physiques were built in the 50's, 60's and 70's.

10. Read, digest, experiment.

11. Ego training will get you injured.

12. There's always someone stronger.

13. If you just used Bill Starr's training programs for your whole lifting life you'd be set.

14. Lifting gurus - don't get me started.

15. If someone doesn't practice what they preach then don't listen to them.

16. Beware of the genetic freak.

17. Add weight to bodyweight exercises.

18. 300, 400, 500 is still pretty rare in most gyms.

19. Strict Military Pressing your bodyweight overhead is a worthy goal.

20. Full range of motion please.

21. Forget superslow or time under tension.

22. Supplements are generally inferior to this thing called food.

23. Getting big for the sake of it is stupid.

24. Girls train harder than men.

25. The gym should be treated like a dojo, with respect.

26. The old guy still squatting, pressing and pulling probably knows a thing or two.

27. A man will never be stronger than a gorilla.

28. Lifting weights will get you bigger, stronger, faster, fitter and slimmer, quicker than any other form of training.

29. Nobody cares about your training.

Wichtigster Punkt in der Aufzählung :D Ich verachte diese Menschen so arg, die auf Facebook ihre momentanen Trainingserfolge+Bilder+ultra inspirierende Sprüche posten müssen, wirklich eklig :D

Kenne ich.. würde hier auch nie sowas wie ein Log erstellen und den mit Fragen, Fotos und Ernährung usw. vollspammen.

Das ist doch was ganz ganz anderes...

auch nur zu 1,9% ernst gemeint :p

weiß genau was du meinst. Habe 2 Leute bei FB auf der "Freundesliste", die jedes mal wenn sie zum Sport gehen sowas posten wie

#dersommerkannkommen oder #zumVmutieren

[VivaLosTioz 23]

Hab auch mindestens einen in der Liste der jeden zweiten Tag entweder schreibt, dass er jetzt erstmal Pumpen geht, oder dass er gerade vom Pumpen kommt. Ein anderer Postet alle paar Monate ein Bild von seinem Fortschritt. (Letzteres find ich aber gar nicht mal so verkehrt, auch als Motivation für einen selbst. Ungefähr so wie wenn man der ganzen Welt erzählt, dass man aufhört zu Rauchen und sich damit unter Druck setzt es auch wirklich zu tun)

[Zooler 1852]

Ich finde das ehrlich gesagt, überhauot nicht schlimm. Wenn ich das lese auf FB, freue ich mich und versuche, was Motivierendes zu schreiben. Ich denke, in der Liste ist was anderes gemeint damit.

[TrollHead 2438]

Ich find' die ganzen Fotos peinlich.

Extrem in Szene gesetzt, Filter drüber, auf Pump.

Und dann diese pseudo-starken Sprüche drunter.

Und dann sind's sogar noch meistens Hautständer.

99% Compliment-Fishing und in der Realität ist man von den Leuten dann meistens enttäuscht.

Der einzige ausm Bekanntenkreis, der richtig krank aussieht (17, 175cm, 69kg und um die 7-8% + kranke Genetixx imho), lässt das kein bisschen raus hängen.

Mal sehen, vielleicht macht der auch mal kommerziell was in die Richtung. Fotoshooting, Model, Trainer oder Fitness-Channel.

Ausnahme für peinliche Bilder ist natürlich das Forum hier

Da darf man das.

[m1kel 3593]

GENAU DAS!!!

Ich sehe immer wieder Fotos wo ich denke "Alter, was hat der denn genommen"

Sehe ich ihn im Studio: "do you even lift, bro?" lachsiger als ich teilweise.

Immer schön mit Schatten spielen und schon ist der 36er-Arm ein 40er (Y)

ja genau, hier darf man das :D haha

Ich mach das auch eigentlich nur um beleidigt und runtergemacht zu werden Erfolge (Falls irgendwann mal vorhanden) festzuhalten

[Zooler 1852]

Alter...Du trainierst mit einem Handtuch

MIT EINEM HANDTUCH

ER TRAINIERT MIT EINEM HANDTUCH

[m1kel 3593]

Zitat Schild Fitness-Studio:

DAS TRAINIEREN AN DEN GERÄTEN IST OHNE HANDTUCH NICHT GESTATTET

ach man und selbst wenn, die 130 heb ich heute auch ohne Baumwolllappen

[Luftbahn 218]

neue sig inc

/edit

zum thema, es gibt noch schlimmeres. hab auf fb neulich n profilfoto gesehen wo sich jemand ablichten gelassen hat als er nem bettler pfandflaschen in die hand gedrückt hat. srs

Juni 12, 2013 bearbeitet von Luftbahn

[m1kel 3593]

neue sig inc

wuki-style: ich hasse euch alle

[Zooler 1852]

:D