Gluconeogenese und CBL Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Zooler 1852]

Hi Leute,

ich habe mal eine Frage. Mark Sisson erklärt in einem seiner Posts, dass Carbs nicht notwendig sind, wenn man zwischen 30 und 60 Min trainiert. Der Körper produziere genug Carbs im Wege der Gluconeogenese, wenn man Proteine reinhaut.

Ist das Vehrältnis von Eiweiß zu KH in der Gluconeogenese 1:1? Wie verhält es sich mit der Aussage von Sisson? Kann das so stimmen?

[cyclonus2 236]

Der Pathway Protein->KH ist imho beim Menschen zu vernachlässigen, also erzählt Sisson entweder Gülle oder du hast es nicht richtig gelesen. Lasse mich da aber gerne vom besseren belehren.

[Un Bekannt 1090]

http://www99.mh-hannover.de/institute/clinbiochemistry/WS_Lehre/Gluconeogenese_Tiedge_V5.pdf

Kapazität: 140g/d habe ich gelernt.

[Zooler 1852]

Vielen Dank Un Bekannt....im Text steht was von 180/200 gr pro Tag an Kapazität zur Neubildung.

Cyclonus: Einfach Sisson Muscle gain googlen. Sind die ersten beiden Treffer.

[Griechischer Gott 1892]

Mit dieser Trainingszeit zu argumentieren ist auch arger Bullshit.

Ich kann in 30 min 5x5 Wh mit >5 min Pausen durchziehen oder in 60 min Serge Nubrets Routine mit >300 Wh.

Juni 5, 2013 bearbeitet von Wunderkind