Frage zu Meta Mirror - Technik Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[butterfinger 49]

Hey Leute,

ich beschäftige mich momentan mit NLP und bin bei der Technik des Meta-Spiegels/Meta-Mirror angekommen, zu deren Ablauf ich eine Verständnisfrage habe und hoffe, dass mir hier geholfen werden kann.

So wie ich das verstanden habe, steht man zunächst geistig auf Position 1 (ich) und sieht den anderen. Danach sieht man von Position 2(der andere) sich selbst. Dann geht man auf Position 3 und bewertet das eigene Verhalten an Position 1.

Daraufhin geht man an Position 4 und bewertet, wie man sich selber (Position 1) an Position 3 gesehen hat.

Und jetzt ist die Rede davon, man soll seine Reaktionen auf Position 1 mit den Reaktionen auf Position 3 vertauschen, und genau das verstehe ich nicht. Was genau soll man vertauschen? Die eigenen Gefühle? Wenn ich zum Beispiel an Position 1 wütend auf mein Gegenüber war und auf Position 3 gemerkt habe, dass ich überreagiert habe - soll ich jetzt an Position 1 gelassener sein und Position 3 soll dafür wütend sein? Wtf?

Der Sinn der Übung, zu erkennen, dass das Verhalten anderer auf einen selbst meist der Spiegel des eigenen Verhaltens ist bzw. dass das eigene Verhalten sich im Verhalten gegenüber anderen zeigt, ist mir soweit klar. Aber ich verstehe diesen Tausch nicht.

Falls jemand weiterhelfen kann, am besten mit Beispiel erklären.

Danke im Voraus!