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[TrollHead 2438]

Hier denken nicht wirklich noch Leute das Alkohol für den Sport so schlimm ist?!

So richtig Knülle (jetzt nicht nur halbe Flasche Schnaps und paar Bier auf 90kg)

Selten mehr getrunken ohne Comeback (auch 90kg)

Bis 4-5 Bier aber imho alles total unproblematisch. Mir fehlt halt immer der Schlaf.

[Alc 1164]

Wenn ich mich zur Bewusstlosigkeit trinke habe ich auch andere Sorgen als Training am nächsten Tag...

Ich rede hier von der allgemeinen Meinung.. Alkohol ist so bad für den Sport...

Ja Alkohol beeinflusst die Regenaration

Darum haben Leute die jeden Tag trainieren auch wirklich Probleme mit Alkohol.

Wenn ich mal was trinke (und jetzt nicht bis zum Filmriss, sondern ein normaler Partyabend) dann versuche ich an dem Tag an dem ich trinke und am darauffolgenden Tag nicht zu trainieren.

Problem gelöst.

Das eine Woche Mallorca deinen Körper zerstört steht außer Frage.

http://www.leangains.com/2010/07/truth-about-alcohol-fat-loss-and-muscle.html

Februar 20, 2014 bearbeitet von Alc

[RicoLove 77]

Macht es also keinen Sinn am Partytag trainieren zu gehen?

Also z.B.

Samstag Mittag Training

Abends saufen und Party

Sonntag Bettruhe

Montag wieder ins Training

[Alc 1164]

Macht es also keinen Sinn am Partytag trainieren zu gehen?

Also z.B.

Samstag Mittag Training

Abends saufen und Party

Sonntag Bettruhe

Montag wieder ins Training

geht klar, aber optimal sieht anders aus.

[RicoLove 77]

Macht es also keinen Sinn am Partytag trainieren zu gehen?

Also z.B.

Samstag Mittag Training

Abends saufen und Party

Sonntag Bettruhe

Montag wieder ins Training

geht klar, aber optimal sieht anders aus.

Das ist klar. Aber auch wenn es nur Minimal etwas bringt.. Immerhin besser als gar nichts!

Danke!

[Agent0815 22]

Der Thread darf geschlossen werden. Ist schon seit gefühlten 100 Posts im off-topic.

[reckman 60]

Habe die Erfahrung gemacht, dass Training oder Holz hacken den Kater mächtig vertreibt.

Fühlst dich danach richtig gut!

Nur aufpassen das man sich die Hand nicht abhackt. ;)