Ich hatte ein Burnout und habe Schäden angerichtet. Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[hannes90 11]

Schönen guten Tag werte Community, ich möchte euch gerne meine Problematik ein wenig schildern.

Ich bin 22 Jahre alt und mache eine Ausbildung die mir auch Spaß macht und mache diese auch sehr erfolgreich.

Letztes Jahr im Juni, ich hatte Spaß war ein gut gelaunter Mensch und hatte eine Freundin seit Oktober 2011, hatte viele Freunde, viele Freundeskreise und ein sehr schönes Hobby, nämlich das des Boxens, wo der Zusammenhalt auch sehr groß ist und man auch dort viel gemeinsam unternommen hat. Ich hatte ein Nebenjob im Altenheim, dass ich jeden Sonntag ausübte für 5 Stunden am Nachmittag, auch dieses machte mir sehr viel Spaß ich bekam sehr viel positives Feedback, dass ich den Job sehr gut machte, ich habe dort Quizrunden, vorgelesen, Gesprächsrunden und all solche Dinge gemacht. Ich war zufrieden mit der Welt und mit meinem Leben oder anders ausgedrückt ich war glücklich.

Am Anfang des Juni Monats bekam ich eine Anfrage ob ich nicht Lust hätte am Wochenende im Restaurant zu kellnern und zwar Sonntags.

Habe dort pro Tag 13 Stunden morgens bis abends, 150€ inkl. Trinkgeld verdient, es hat sich sehr gut angehört was sich auch bestätigt hat.

Mein Altenheimjob habe ich nicht aufgegeben da ich dort auch gefragt war, ich habe es dann auf den Samstag gelegt und einige Zeit später auf jeden 2. Samstag.

Ein Kumpel vom Boxen meinte zu mir "melde dich im Fitnessstudio an, dann machen wir es zusammen und das kostet auch nicht viel nur 20€ im Monat mit Sauna und Duschen", das kann ich ja mal ausprobieren dachte ich mir und meldete mich dann daraufhin an.

Wenn ich Urlaub hatte das waren 28 Tage im Jahr, dann habe ich als ich 4 Wochen im Juli frei hatte, 3 Wochen davon meinem Vater bei der Arbeit geholfen, damit ich ja auch kein Tag verschwende und ihn ja richtig nutze. 1 Woche davon war ich mit der Frau mit der ich bis dahin zusammen war im Urlaub.

Mein Wochenplan bis Januar war quasi jeden Tag belegt ausser halt jeden 2. Samstag. Abends ab und zu in der Woche um 20 Uhr oder später als ich mit Sport fertig war mit Fräulein getroffen und Wochenende mich jedoch um Freunde, feiern und ab und zu die Freundin bemüht.

Dann Anfang Januar machte die Frau Schluss mit mir, es hat ihr gereicht als ich Anfang Januar Urlaub hatte und mein Vater geholfen hab, als sie mich mal sehen wollte, weil sie mich wohl geliebt hat und mich halt sehen wollte.

Sie kam vorbei, brachte mir die Sachen und zog ihre Jacke aus und wollte reden, ich jedoch fragte sie ob sie mit mir Schluss machen will? Als sie nickte antwortete ich nur, ich will dann nie wieder was von dir hören und will dich nie wieder sehen und sie gang.

Bis ende Februar 2013 führte ich mein Wochenplan weiter so ab, dann anfang März beendete ich die Arbeit im Restauraunt, im April die Arbeit im Altenheim. Die Sache mit dem Restauraunt habe ich beendet, die Sache mit dem Altenheim hat sich aufgrund der Sache, dass die dort den Besitzer gewechselt haben, erledigt. Ausbildung läuft natürlich weiter :)

Seit ungefähr einem Monat meditiere ich und mache Yoga und jetzt wurde mir dies erst alles klar.

Ich war kein Mensch mehr in dieser Zeit, habe wie eine Maschine gearbeitet. Konnte nicht mehr richtig zuhören, habe nur gearbeitet und die Sachen die für mein Ego wichtig waren "abgearbeitet". Wollte jedem alles recht machen, doch bei einer Person klappte es nicht...

Ich hatte keine Zeit mehr für sie, habe mir keine Zeit genommen, da ich ja andere Dinge noch mache und das sie es einsehen müsste...

Es ging von Juni bis Januar doch sie hat alles ausgehalten, sie hat mich ausgehalten. Sie hat mir immer Geschenke gemacht, hat alles gemacht was ich wollte, sexuell, Freizeit mäßig ist sie komplett nach meiner Nase gepfiffen und wenn ihr etwas nicht gefiel oder sie mit mir über etwas reden wollte, war ich ein Monstrum das den Willen durchgeboxt hat. Ich wollte immer mehr und wurde immer gieriger...

Wer war da und hat 5 Stunden auf mich gewartet weil ich wieder mal auf irgendeiner Veranstaltung war und ich erst ab 12 uhr mitternachs nach Hause kam, wer machte mir Geschenke und hat es versucht immer wieder mich innerlich zu erreichen?

Sie hat es so lange ausgehalten, ich hab so ein MItgefühl für Sie wünsche ihr nur alles Glück auf der Welt. Ich habe ihr "quasi" die Welt zur Hölle gemacht und habe dies gar nicht bemerkt doch sie hat das so lange durchgezogen.

Es tut mir im Nachhinein so Leid, das kann man nicht verzeihen, ich will das auch gar nicht.

Als ich von meiner Schwester erfuhr, dass sie die Stelle als Beamtin bei der ich ihr geholfen hab sich dort zu bewerben bekam, schrieb ich ihr eine Nachricht das ich mich gefreut hätte, dass sie die Stelle bekam.

Naja vielleicht kann ich mich bei ihr in 10 Jahren oder so entschuldigen, weil ich denke das es das beste ist nicht darüber zu reden mit ihr bzw. sie einfach in Ruhe zu lassen?

Liebe Grüße:)

[Calara 2349]

Wo ist das Burnout?

[Luftbahn 218]

Ich war kein Mensch mehr in dieser Zeit, habe wie eine Maschine gearbeitet. Konnte nicht mehr richtig zuhören, habe nur gearbeitet und die Sachen die für mein Ego wichtig waren "abgearbeitet". Wollte jedem alles recht machen, doch bei einer Person klappte es nicht...

Ich hatte keine Zeit mehr für sie, habe mir keine Zeit genommen, da ich ja andere Dinge noch mache und das sie es einsehen müsste...

Es ging von Juni bis Januar doch sie hat alles ausgehalten, sie hat mich ausgehalten. Sie hat mir immer Geschenke gemacht, hat alles gemacht was ich wollte, sexuell, Freizeit mäßig ist sie komplett nach meiner Nase gepfiffen und wenn ihr etwas nicht gefiel oder sie mit mir über etwas reden wollte, war ich ein Monstrum das den Willen durchgeboxt hat. Ich wollte immer mehr und wurde immer gieriger...

Wer war da und hat 5 Stunden auf mich gewartet weil ich wieder mal auf irgendeiner Veranstaltung war und ich erst ab 12 uhr mitternachs nach Hause kam, wer machte mir Geschenke und hat es versucht immer wieder mich innerlich zu erreichen?

Sie hat es so lange ausgehalten, ich hab so ein MItgefühl für Sie wünsche ihr nur alles Glück auf der Welt. Ich habe ihr "quasi" die Welt zur Hölle gemacht und habe dies gar nicht bemerkt doch sie hat das so lange durchgezogen.

Es tut mir im Nachhinein so Leid, das kann man nicht verzeihen, ich will das auch gar nicht.

Als ich von meiner Schwester erfuhr, dass sie die Stelle als Beamtin bei der ich ihr geholfen hab sich dort zu bewerben bekam, schrieb ich ihr eine Nachricht das ich mich gefreut hätte, dass sie die Stelle bekam.

Naja vielleicht kann ich mich bei ihr in 10 Jahren oder so entschuldigen, weil ich denke das es das beste ist nicht darüber zu reden mit ihr bzw. sie einfach in Ruhe zu lassen?

Chill mal, du warst falsch drauf und hast es zu spät gemerkt. Ihr gefiel das Ganze nicht mehr, also hat sie einen Schlussstrich gezogen. 2 Menschen merken, dass ihre gegenwärtige Einstellung zum Leben nicht zusammen passt, und ziehen die Konsequenzen draus. Passiert jeden Tag.

Schön, dass du so positive Gefühle für sie hegst, aber so hart auf ein Podest stellen würde ich sie auch nicht. Das klingt als hättest du sie dazu gezwungen, deinen Stress auszuhalten. Wie denn? Mit Gewalt? Klingt nicht danach.

Also: 2 Gänge zurückschalten.

[hannes90 11]

Wo ist das Burnout?

Ich "empfand" es als Burnout, vielleicht war es ein Anfangsstadium. Wer entscheidet wann oder wie viel etwas für einen ist wenn man im "Wahn" ist, man merkt es halt nicht. Ich hatte auf jeden Fall Schlafstörungen und eine Beschäftigungssucht bzw. Terminsucht.

Ich war kein Mensch mehr in dieser Zeit, habe wie eine Maschine gearbeitet. Konnte nicht mehr richtig zuhören, habe nur gearbeitet und die Sachen die für mein Ego wichtig waren "abgearbeitet". Wollte jedem alles recht machen, doch bei einer Person klappte es nicht...

Ich hatte keine Zeit mehr für sie, habe mir keine Zeit genommen, da ich ja andere Dinge noch mache und das sie es einsehen müsste...

Es ging von Juni bis Januar doch sie hat alles ausgehalten, sie hat mich ausgehalten. Sie hat mir immer Geschenke gemacht, hat alles gemacht was ich wollte, sexuell, Freizeit mäßig ist sie komplett nach meiner Nase gepfiffen und wenn ihr etwas nicht gefiel oder sie mit mir über etwas reden wollte, war ich ein Monstrum das den Willen durchgeboxt hat. Ich wollte immer mehr und wurde immer gieriger...

Wer war da und hat 5 Stunden auf mich gewartet weil ich wieder mal auf irgendeiner Veranstaltung war und ich erst ab 12 uhr mitternachs nach Hause kam, wer machte mir Geschenke und hat es versucht immer wieder mich innerlich zu erreichen?

Sie hat es so lange ausgehalten, ich hab so ein MItgefühl für Sie wünsche ihr nur alles Glück auf der Welt. Ich habe ihr "quasi" die Welt zur Hölle gemacht und habe dies gar nicht bemerkt doch sie hat das so lange durchgezogen.

Es tut mir im Nachhinein so Leid, das kann man nicht verzeihen, ich will das auch gar nicht.

Als ich von meiner Schwester erfuhr, dass sie die Stelle als Beamtin bei der ich ihr geholfen hab sich dort zu bewerben bekam, schrieb ich ihr eine Nachricht das ich mich gefreut hätte, dass sie die Stelle bekam.

Naja vielleicht kann ich mich bei ihr in 10 Jahren oder so entschuldigen, weil ich denke das es das beste ist nicht darüber zu reden mit ihr bzw. sie einfach in Ruhe zu lassen?

Chill mal, du warst falsch drauf und hast es zu spät gemerkt. Ihr gefiel das Ganze nicht mehr, also hat sie einen Schlussstrich gezogen. 2 Menschen merken, dass ihre gegenwärtige Einstellung zum Leben nicht zusammen passt, und ziehen die Konsequenzen draus. Passiert jeden Tag.

Schön, dass du so positive Gefühle für sie hegst, aber so hart auf ein Podest stellen würde ich sie auch nicht. Das klingt als hättest du sie dazu gezwungen, deinen Stress auszuhalten. Wie denn? Mit Gewalt? Klingt nicht danach.

Also: 2 Gänge zurückschalten.

Ja ich chill :) mir geht es ja auch gut, aber ich war bevor ich mit dem ganzen Mist angefangen habe halt komplett anders.

Ich habe sie nicht gezwungen dazu stimmt, sie hat sich den Mist quasi selber eingebrockt, vielleicht ist sie da geblieben weil sie hoffte, weil sie mich halt noch vor dem Arbeitswahn kannte. Ich hab das aber alles erst jetzt erkannt.

Ach was solls, es tut mir Leid, doch was bringt es das ihr mitzuteilen, vielleicht ist es echt besser einfach 2 Gänge zurückzuschalten und zu sagen es tut mir zwar Leid was ich angetan habe, es ist auch echtes Mitgefühl, aber wen interessierts? Dieses Leid musste man halt ertragen...

Danke.

[uincom 89]

Seid ihr getrennt? Die wichtigste Info fehlt natürlich.

[Luftbahn 218]

Seid ihr getrennt? Die wichtigste Info fehlt natürlich.

Dann Anfang Januar machte die Frau Schluss mit mir, es hat ihr gereicht als ich Anfang Januar Urlaub hatte und mein Vater geholfen hab, als sie mich mal sehen wollte, weil sie mich wohl geliebt hat und mich halt sehen wollte.

[Gast shorty2012]

Also ich kann dir aus Erfahrung sagen Burnout kommt nicht durch arbeiten! Das Überarbeiten ist eine Ablenkung von deinen eigentlichen Problemen(genau wie Alkohol beim Alkoholiker, Spielen beim Spielsüchtigen...). Du scheinst ja viel in deinem Leben geändert zu haben(Meditationen und keine Nebenjobs mehr). Das klingt sschon sehr gut.

Sie hatte jederzeit die Möglichkeit zu gehen. Ich bin der Meinung, dass man sich immer den Partner sucht, der in die momentane Lebenssituation passt.

Es ist natürlich auch für sie leichter sich um jemand anderes zu kümmern als um ihre eigenen Probleme(Stichwort Co-Abhängigkeit).

Ich würde mir an deiner Stelle nicht die Schuld für solche Sachen geben. Das bringt weder dir noch ihr was. Außerdem habt ihr beide zu dieser Situation beigetragen. Sie hat es ja mit sich machen lassen. Vielleicht hast du ihr im Endeffekt sogar gut getan, weil sie ihren Selbstrespekt gefunden hat und sich für sich selbst entschieden hat.

[Calara 2349]

Wo ist das Burnout?

Ich "empfand" es als Burnout, vielleicht war es ein Anfangsstadium. Wer entscheidet wann oder wie viel etwas für einen ist wenn man im "Wahn" ist, man merkt es halt nicht. Ich hatte auf jeden Fall Schlafstörungen und eine Beschäftigungssucht bzw. Terminsucht.

Du hast gebrannt.

Burnout ist der Moment wenn Du am Morgen nicht mehr aus dem Bett aufstehen kann.

Aber super dass Du rechtzeitig die Reißleine gezogen hast, drauf hingearbeitet hast Du auf jeden Fall

[uincom 89]

Seid ihr getrennt? Die wichtigste Info fehlt natürlich.

Dann Anfang Januar machte die Frau Schluss mit mir, es hat ihr gereicht als ich Anfang Januar Urlaub hatte und mein Vater geholfen hab, als sie mich mal sehen wollte, weil sie mich wohl geliebt hat und mich halt sehen wollte.

ah danke. Mea culpa

[hannes90 11]

Also ich kann dir aus Erfahrung sagen Burnout kommt nicht durch arbeiten! Das Überarbeiten ist eine Ablenkung von deinen eigentlichen Problemen(genau wie Alkohol beim Alkoholiker, Spielen beim Spielsüchtigen...). Du scheinst ja viel in deinem Leben geändert zu haben(Meditationen und keine Nebenjobs mehr). Das klingt sschon sehr gut.

Sie hatte jederzeit die Möglichkeit zu gehen. Ich bin der Meinung, dass man sich immer den Partner sucht, der in die momentane Lebenssituation passt.

Es ist natürlich auch für sie leichter sich um jemand anderes zu kümmern als um ihre eigenen Probleme(Stichwort Co-Abhängigkeit).

Ich würde mir an deiner Stelle nicht die Schuld für solche Sachen geben. Das bringt weder dir noch ihr was. Außerdem habt ihr beide zu dieser Situation beigetragen. Sie hat es ja mit sich machen lassen. Vielleicht hast du ihr im Endeffekt sogar gut getan, weil sie ihren Selbstrespekt gefunden hat und sich für sich selbst entschieden hat.

Danke für die lieben Worte. Ich denke auch dadurch, dass sie den Mut gefunden hat sich letztlich von mir zu trennen ihr einen sehr großen Schub gegeben hat für ihr Selbstbewusstsein. Sie hat diesen Schritt gemacht, vielleicht war dieser Schritt ein auf erster Sicht für Sie ein schwerer, doch als sie diesen Schritt gemacht hat, hat sie sich wahrscheinlich richtig wohl gefühlt, sie bereut es wohl keinesweges. Ich weiß das ihr Leben dadurch besser wird und meins wird natürlich auch bessere Züge annehmen dadurch das ich jetzt auch mal Nein sagen kann und meinen eigenen Weg beschreiten werde und es nicht jedem Recht machen werde.

Du hast gebrannt.

Burnout ist der Moment wenn Du am Morgen nicht mehr aus dem Bett aufstehen kann.

Aber super dass Du rechtzeitig die Reißleine gezogen hast, drauf hingearbeitet hast Du auf jeden Fall

Danke auch für diese lieben Worte.

[Beginner0685 3]

Hey,

also Ich wollte Dir nur mal Feedback geben, wie es bei mir war.

Ich war 4 Jahre mit meiner damaligen Freundin zusammen als ich nach und nach immer mehr auf der Arbeit eingebunden war, dazu noch Schule abends gemacht habe und ein Nebengewerbe führte. Ich hatte also plötzlich so gut wie keine Zeit mehr. Sie litt fast 1 Jahr dadurch und ich habe dies damals garnicht so richtig gesehen. Sie war immer für mich da und hat mir immer zur Seite gestanden, und Ich habe Sie einfach ziehen lassen. Sie war damals an einem Veterinärmedizinstudium.

Vor ca. einem halben Jahr habe ich über ein paar Ecken erfahren, dass sie nun fertig ist und am Aufbau einer eigenen Praxis ist. Ich brauchte nicht lange um über alles nachzudenken, und dann zu merken, wie schwer sie es damals hatte, was sie mit, und für mich gemacht hat. Und das es rückblickend gesehen ein dummer Fehler war sie so einfach ziehen zu lassen.

Dieses Gefühl hatte Ich dann wochenlang im Kopf, ich hatte immer dieses Gefühl, dies nach all den Jahren (die Trennung liegt 3 Jahre zurück) endlich mal aussprechen zu müssen. Bis heute weiss ich nicht, ob für mein eigenes Gewissen oder einfach um mit mir ins Reine zu kommen. Auf jedenfall bin ich dorthingefahren wo sie damals wohnte, dort erfuhr ich die neue Adresse. Ich fuhr hin und sprach mit ihr über damals, wie alles gelaufen ist und wie leid es mir tat das ich so war wie ich war. Ich machte ihr auch klar, dass das Thema für mich durch ist und ich nicht wieder angekrochen komme, doch ich sagte, ich wollte die Angelegenheit ins Reine bringen.

Wie gesagt das ist jetzt ca. ein halbes Jahr her, wir verstehen uns nun super, führen eine wirklich gute, und für mich wertvolle Freundschaft. Sie sagte mir auch, dass es nach all den Jahren nach unserem Gespräch jetzt wesentlich besser geht, und mir eigentlich auch.

Was ich damit sagen will ist, sprich mit ihr, zeige Ihr das du es erkannt hast wie wichtig sie für dich war, und das du begriffen hast, dass dein Verhalten nicht das Beste war. Nicht um sie zurückzubekommen oder so, aber einfach um sie wertzuschätzen. Sie scheint dir im Nachinein viel Wert zu sein/ gewesen zu sein, lass es sie ruhig wissen.

[Smint- 337]

Ich wünschte mir ein wenig mehr von deiner Motivation für mich selbst.