kaum Durst nach Sport Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Juanito.de.la.Vega 12]

Seit fünf Wochen mache ich wieder regelmäßig Sport, ein Mix aus Ballsport/Spielsportarten, Ausdauer und Kraft.

Ich jogge zB mit meiner Freundin, welche gerade damit angefangen hat, während ich längere Zeit wegen meines Läuferknies pausiert habe. Die ersten Einheiten waren ein sehr angenehmes Tempo und ideal für den Einstieg. Zwischendurch bin ich dann alleine joggen gewesen und hab das Tempo gesteigert. Ich bin auch ins Schwitzen gekommen. Allerdings hatte ich danach kaum bzw. gar keinen Durst. Auch bei meinen Fußballrunden habe ich trotz Schwitzen kaum Durst danach.

Untertags trinke ich mittelmäßig viel (1-1,5l), je nachdem wann sich das Durstgefühl meldet.

Hängt dies nur mit der Belastung (ev zu gering?) zusammen oder gibt's noch andere Faktoren für mein geringes Durstgefühl? Im Netz hab ich keine verständlichen Antworten entdeckt.

[Heimdallr 1643]

Wo genau ist jetzt dein Problem mit zu wenig Durst?

Wenn du das Gefühl hast zu wenig zu trinken, dann trink doch einfach mehr.

[Individualchaotin 10236]

Ich habe auch selten Durst, weil ich trinke, bevor Durst überhaupt aufkommen kann.