Übung zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit/wach sein Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

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Hallo zusammen,

habe hier mal eine Anleitung gesehen, wodurch man glaube ich konzentrierter und fitter wurde. Habe das leider nur noch ganz dunkel in Erinnerung und bin im Forum einige Themen durchgegangen, habe es aber nicht gefunden.

Man musste irgendwas mit seinen Händen machen, dann im Kopf bis 3 oder 5 hochzählen und dann wieder runter. Aber wie gesagt kann auch anders gewesen sein da ich es komplett vergessen habe, leider.

Hat mir damals aber echt was gebracht und würde es gerne wieder versuchen.

Gruß