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[TrollHead 2438]

8 Tage ab jetzt 3500-3700kcal (bis ich auf alten Kraftwerten bin), kein Gluten, keine Milch, möglichst clean.

phobie oder ernsthafte unverträglichkeiten?

Reine Vorsicht.

Lol, ich hatte gerade nen Darminfekt, undzwar keinen 0815. Ich lass es einfach ne Woche lang locker angehen. Man muss ja nix provozieren und da Milchprodukte mir Casein rausfallen und ich sowieso kein Brot o.ä. täglich esse, wirds auch nicht schwer.

[dopedy 67]

Was hat denn ne Magendarmerkrankung mit Unverträglichkeiten zu tun?

Denke Milch(speziell Milchprodukte), sind eher förderlich (probiotische Bakterien).

[Infinit 1742]

manche bekommen aber von casein dünnschiss des todes ;)

[TrollHead 2438]

Oder Pickel.

Und ohne Milchprodukte stirbt man auch nicht.

Keine Ahnung, ob Milch der Verdauung hilft, peobiotische Bakterien klingt wie aus der Activiawerbung.

[dopedy 67]

Oder Pickel.

Und ohne Milchprodukte stirbt man auch nicht.

Keine Ahnung, ob Milch der Verdauung hilft, peobiotische Bakterien klingt wie aus der Activiawerbung.

Was war zuerst da? Die Werbung oder die Bakterien?

[TrollHead 2438]

Oder Pickel.

Und ohne Milchprodukte stirbt man auch nicht.

Keine Ahnung, ob Milch der Verdauung hilft, peobiotische Bakterien klingt wie aus der Activiawerbung.

Was war zuerst da? Die Werbung oder die Bakterien?

Was war zuerst da? McDonalds oder die Erkenntnis, dass FastFood bisschen ungesund ist?

Keine Ahnung, was ich davon halten soll.

[Zooler 1852]

Probiotik....Iß Sauerkraut, Kimchi etc

[TrollHead 2438]

Alter, auch Dattel und andere Trockenfrüchte.

Und Schweineherzen und Elefantenpimmel und sowieso alles von gesunden Naturvölkern. Und Honig und Knoblauch, damit die Gains nicht weggehen. Freunde der Nacht, ich werde keine Milch trinken, ich kriege davon Pickel und ich esse auch praktisch nie probischiessmichtot-Bakterien und es geht mir (abgesehen von dem Infekt) ziemlich gut.

[dopedy 67]

Ok.

[TrollHead 2438]

Training heute extrem hart. Kein Witz.

Eines Tages werde ich beugend sterben.

Squat 100kg 5, 90kg 4/5 --> Nahtod

DB-Bench 3x7x20kg mit der Technik aus dem Vid von ace --> Probs! Super geil.

Row 3x5x55kg --> easy

Keine Squatwalkouts und kein Farmers Walk. War viel zu tod.

[Nathol 1284]

Eines Tages werde ich beugend sterben.

Squat 100kg 5

lolnope

[TrollHead 2438]

Eines Tages werde ich beugend sterben.

Squat 100kg 5

lolnope

Die 100kg waren so böse, schwör!

[.kAsh 455]

DB-Bench 3x7x20kg mit der Technik aus dem Vid von ace --> Probs! Super geil.

Hauste das video einmal raus Bitte, danke :)

[st3f4n 1600]

Kurzhantelbankdrücken seit Ewigkeiten nur SO, nie Schmerzen

[TrollHead 2438]

Heute Tanktops gekauft.

Bringt fast mehr als Training!

Mai 13, 2013 bearbeitet von TrollHead

[m1kel 3593]

Heute Tanktops gekauft.

Bringt fast mehr als Training!

SS steht dann wohl für Seven Shirts? o.O

[Gast lazaros]

dann geh gleich all in und hol dir wife-beater und nen stringer

[Punkyan 235]

Heute Tanktops gekauft.

Bringt fast mehr als Training!

Leider wahr. Vorallem wenn die unter den Achseln etwas weiter ausgeschnitten sind, sieht man sofort Kante aus :D

Ich nehme mal an, du warst bei H&M so wie Bubka (ich glaub der war das). Gibts gute Tank Tops, die nicht zu sehr Hipster sind? Vielleicht auch ohne Aufdruck?

[TrollHead 2438]

Leider wahr. Vorallem wenn die unter den Achseln etwas weiter ausgeschnitten sind, sieht man sofort Kante aus :D

Ich nehme mal an, du warst bei H&M so wie Bubka (ich glaub der war das). Gibts gute Tank Tops, die nicht zu sehr Hipster sind? Vielleicht auch ohne Aufdruck?

Prints waren alle kacke.

Gibt ganz passable in den Standardfarben (weiß, grau, schwarz, dunkelblau).

Und noch jede Menge andere Farben.

Schnitt gehen wirklich nur die, die unter den Achseln weit ausgeschnitten sind.

Preislich überbillig mit 5€ das Stück, kannst also beliebig viele kaufen und auch mal eins kaputt machen :D

Das Tolle an den Dinger ist ja, das man nicht mal shredded sein muss um damit rumzulaufen, weil den Bauch sieht man bei enstprechendem Schnitt ja gar nicht und wer ist schon fett an Schultern und oberer Brust?!

Bei 80% von den Tanks merkste aber richtig, wie die für normal gebaute dünne Jungs sind.

Ahja: Enormer Vorteil hier. SC bis auf 5 Leute (wovon ich vllt. einen mal ab und zu wirklich treffe) und mein Trainingspartner alles über die Spargels (70kg - Brudii bist du schwer geworden!), tragen aber alle TankTops.

Diesen Sommer wird aufgeräumt :D

[Gast]

Ärmel von alten T-Shirts machen auch super Putzlappen. Voll gut so selfmade Sleeveless, fehlt mir aber leider noch der Fatceps für.

[TrollHead 2438]

Ärmel von alten T-Shirts machen auch super Putzlappen. Voll gut so selfmade Sleeveless, fehlt mir aber leider noch der Fatceps für.

Ab wie viel darf man?

Hab von natur aus entweder nen komischen Muskelansatz oder fette Arme.

Jedenfalls tut sich cm-technisch nicht viel zwischen angespannt und unangespannt.

tfw when small fatceps

[mhochzwei 614]

Ärmel von alten T-Shirts machen auch super Putzlappen. Voll gut so selfmade Sleeveless, fehlt mir aber leider noch der Fatceps für.

Hallo Paul sr. :P

[Griechischer Gott 1892]

Tanktop ist scheiße imo.

Noch nie jemanden gesehen, der außerhalb des Gyms/Strands damit NICHT fuqin prollig asozial mongo discoslutlookmäßig aussah. Oder wie fuqin Lauch.

[Gast]

Ab wie viel darf man?

kp? Alles unter 40cm gehört bei nem Mann in nen Ärmel?

Tanktop ist scheiße imo.

Noch nie jemanden gesehen, der außerhalb des Gyms/Strands damit NICHT fuqin prollig asozial mongo discoslutlookmäßig aussah. Oder wie fuqin Lauch.

Ersteres ist doch die Intention beim Tank, oder irre ich? Mal davon abgesehen, dass es im Gym oder am Strand nicht besser aussieht.

Hallo Paul sr. :P

Geiler Typ! Sleeveless-Hemd ist auch hybsch.

[Gast]

Hast du dir auch das verwaschene, weisse geholt? gibts 2 versionen von, mein absoluter faver.

und das in hellgelb ist auch suuper geil.

denke ich geh noch mal hin, und nächsten monat mal im zara etc. gucken.