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[Jazzika 862]

Mit einstelligen Kfa und 50g BCAAs intus läuft man halt rückwärts schneller als die meisten vorwärts.

PsychoDad, du solltest mal lieber härter trainieren statt hier zu haten!

[Pensador89 539]

Vorfuß: Alles was schnell gelaufen wird. 95% meiner Laufeinheiten absolviere ich so. Bis etwa Strecken von 10 km geht das ganz gut.

Mittelfuß: Für mich lange Distanzen. Halbmarathon, etc.

Fersenlauf: Mach ich nie. Hab ich noch nie gemacht. Kann sein, dass irgendwelche Menschen so laufen. Ich nicht.

[dltdftftw 363]

Wie geht das, wenn man schon mit dem Vorfuß landet, noch richtig abzurollen?

[Gast Juna]

Ich laufe konstant 10 km/h. Meine "kurze" Runde beträgt knapp 10 km, meine ausgedehnte beträgt 18,5 km :) Wie oft ich joggen gehe, hängt von der Zeit ab, weil Joggen für mich nicht der Hauptsport ist.

Größe ist übrigens 163cm bei unterem Normalgewicht.

Wäre vielleicht noch interessant zu wissen, ob die gelaufenen Strecken Steigungen haben! Bei mir hat besonders die lange Strecke auf der ersten Hälfte mäßige bis stärkere Steigungen.