Mikels Lauch-Log Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 9 9

[RoyalDutch 4784]

Barpath sieht mMn besser aus als im letzten Video.

Hast aber trotzdem noch voll die Stelzen, du Flamingo :D

Der Nachteil wenn man nicht so klein ist wie die ganzen Manlets. Da dauert es bis Beine Massiv aussehen. Da brauch man schon mal >65cm Schenkel

[m1kel 3593]

Barpath sieht mMn besser aus als im letzten Video.

Hast aber trotzdem noch voll die Stelzen, du Flamingo :D

Der Nachteil wenn man nicht so klein ist wie die ganzen Manlets. Da dauert es bis Beine Massiv aussehen. Da brauch man schon mal >65cm Schenkel

oh lol -.- zerstör mir alle meine Träume, Ziele und Wünsche bitte. Bin gerade mal bei 61.

[TheValue 206]

Barpath sieht mMn besser aus als im letzten Video.

Hast aber trotzdem noch voll die Stelzen, du Flamingo :D

Der Nachteil wenn man nicht so klein ist wie die ganzen Manlets. Da dauert es bis Beine Massiv aussehen. Da brauch man schon mal >65cm Schenkel

Ich bin knapp 10 cm größer als m1kel, weiß also, wie das ist wenn man halt kein Manlet ist^^ aber du hast natürlich Recht, Manlets habens optisch einfacher massig auszusehen.

Auf der anderen Seite sind gerade meine Waden auch ohne Training deutlich massiver als die der meisten Leute. Dafür dann aber wie WuKi auch so Krüppelschultern die dauernd stressen.

@m1kel: Kamera ist diesmal auch nice btw, die Entfernung ist gut, da sieht man halt mal alles komplett.

Arbeite mal weiter daran mit dem Barpath überm Mittelfuß zu bleiben, sieht wie gesagt schon besser aus.

[m1kel 3593]

Mach du mal einen Log auf :)

Ja, ich arbeite noch weiter an der Technik, danke!

[m1kel 3593]

Hi, ich bin süß

Squats 3x5x120kg

Bench 1x4x112,5Kg lag falsch da :(

DL 5x110 / 5x130 / 5x145 nächstes mal 150

Seitheben 12x14kg +2+2+2+2+2+1

Hab mich dazu entschieden, meine Jeans nur noch als leggings zu tragen. Schönes fühl.

[m1kel 3593]

ab Montag PSMF..

[mhochzwei 614]

Ich würde das noch weiter durchziehen, langsam wird deine Beuge gut und du willst den Fortschritt abbrechen? Die zwei drei Kilo mehr Fett wirst du später einfacher wieder los als die 10-15 kg zusätzlich beim Beugen drauf zu bekkommen.

[m1kel 3593]

Ist hauptsächlich wegen Klamotten..

Komme nur noch in 2 Anzüge rein und die sitzen schlecht. Ein anderer ist schon kaputt, in den anderen komm ich nicht mal mehr rein.

Jeans im Schritt gerissen und ich kann mich darin nicht bewegen.

Chino ist fast wie ne Strumpfhose -.-

kp was ich sonst machen soll^^ kann mir nicht 1000 neue Klamotten kaufen

Wohlbefinden ist noch da :D also die Plautze ist mir egal

[Borgut 535]

Brauchst eh neue hosen für den Winter

[m1kel 3593]

Ja schon.. aber wollte nicht gleich meinen ganzen Kleiderschrank neu kaufen :/

PSMF wäre ja eh nur für 2 Wochen um einen kleinen Puffer zu haben

[Dark Knight 842]

Würde es soweit hinauszögern wie nur möglich.Jede Woche die du jetzt noch durchziehen kannst mitnehmen. Dann während der Diät auf 1x5 wechseln und auch hier noch steigern was geht.

Cheers.

[m1kel 3593]

Meine Schenkel sagen jetzt 63cm und meine Hosen sagen STAHP..

sind doch nur 2 Wochen. Danach gehts weiter in Richtung 100Kg

[Dark Knight 842]

Die zwei Wochen können halt böse Auswirkungen auf den Körper haben. Kann dich unter Umständen halt total aus der Pogression hauen. Würde die Welle so lange reiten wie möglich. Ich hab jetzt nach der Diät immer noch Probleme und trete mir in den Arsch dafür nicht weiter gemacht zu haben. Denk darüber nach.

Einfach bis zum nächsten RICHTIGEN Stall, wo sowieso ein Deload fällig ist und dann cutten und deloaden. Wäre meiner Meinung nach der Beste Weg.

November 8, 2013 bearbeitet von Dark Knight

[entering 722]

Lass dein Gefühl entscheiden...

In welche Richtung du gehst.

Ohne crocs of course

Gruss

[RayTheVia 472]

Lass dein Gefühl entscheiden...

In welche Richtung du gehst.

Ohne crocs of course

Gruss

OH MEIN GOTT !

[m1kel 3593]

Wer hier nochmal was gegen Crocs sagt, fliegt raus!!

Und ich möchte die 2 Wochen machen. Hab vorhin eh schon Brokkoli und Pute gekauft.

2 Wochen werden mich nicht umbringen. Glaube die tun mir gut. Dann kann ich wieder durchstarten.

[entering 722]

Brokkoli Spinat und ich.... <3

[Cycle 4203]

Wer hier nochmal was gegen Crocs sagt, fliegt raus!!

Crocs? Solche etwa?

;)

[m1kel 3593]

Crocs Cylce, Crocs :D

[Cycle 4203]

Crocs Cylce, Crocs :D

Also ich sehe da nur einen Hund! ^^

[m1kel 3593]

Crocs Cylce, Crocs :D

Also ich sehe da nur einen Hund! ^^

er hat Schuhe an :(

[Cycle 4203]

Crocs Cylce, Crocs :D

Also ich sehe da nur einen Hund! ^^

er hat Schuhe an :(

Du bezeichnest diese Dinger tatsächlich als Schuhe?!

[m1kel 3593]

Crocs Cylce, Crocs :D

Also ich sehe da nur einen Hund! ^^

er hat Schuhe an :(

Du bezeichnest diese Dinger tatsächlich als Schuhe?!

Ja, das sind meine hausSCHUHE

[Cycle 4203]

hausSCHUHE

Also wenn es darum geht bevorzuge ich eher:

[mhochzwei 614]

Gibts die auch mit Elefanten?