Mikels Lauch-Log Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 9 9

[LastActionHero 3261]

Heutzutage ist doch alles krebserregend :-S

Gemüse, Obst und Co sind oft mit Pestiziden "vergiftet".

In FastFood werden schlechte Fette verwendet, alles ist mit Zucker, Konservierungsstoffen und irgendwelche Zusätzen versetzt.

Ich nehm seit 10 Jahren Vitamin Supps, da ich einfach auch zu wenig Obst und Gemüse esse...Vielleicht sollte ich diese auch einfach mal weglassen ?

[susshii 93]

Heutzutage ist doch alles krebserregend :-S

Ich spekuliere auch darauf, dass die Krebsforschung in 10 Jahren einen gewaltigen Schritt gemacht hat und mir somit meine nahrungstechnischen Fehltritte der Gegenwart verziehen werden.

In 10-15 Jahren heißt es dann: "Hurray Krebsforschung" oder "Screw you, bitch..."

[LastActionHero 3261]

Das wäre hammer...wenn der Kampf gegen Krebs gewonnen werden würde.

[turk 203]

Geht mir beim Gemüse-/Früchtekonsum auch nicht um die gains, sowie auch beim Fischöl oder Vitamin D nicht. Sondern um die allgemeine Gesundheit.

[Borgut 535]

dito :) Ballaststoffe und Mikronährstoffe, deswegen Grünzeug.

[greed 274]

dito :) Ballaststoffe und Mikronährstoffe, deswegen Grünzeug.

ach der Salat aufn Big Mäc am Cheatday langt pro Woche an Ballaststoffen und Mikros :D

[m1kel 3593]

blubb

Squats: 3x5x97,5Kg

Bench: 1x3x105Kg

DL: 90xkp / 100x5 / 110x5 / 125x5

Seitheben: 14x14Kg +3+3+3+3+2

Bin mir nicht sicher, aber glaube die Squats sind jetzt dank Trolli besser. Ich lad noch ein Video hoch!

[m1kel 3593]

Glaube der Barpath ist wieder etwas falsch -.-

[m1kel 3593]

[mhochzwei 614]

Barpath sieht beim Beugen aber viel besser aus als vorher. Den Einbruch unten scheint ihr gut gefixt zu haben. Interessehalber: was hat Trolli dir gesagt/gecued was das angeht?

Heben sieht für mich auch gut aus abgesehen davon dass es immer noch so scheint als wäre dein linker Ellenbogen nicht durchgestreckt wenn du nachgreifst.

Oktober 11, 2013 bearbeitet von mhochzwei

[m1kel 3593]

Folgendes sollte ich ändern:

- enger greifen

- Stange tiefer

- OK weiter nach vorne, sodass die Stange über der Fußmitte ist (sieht man im 2. Satz wie ich mich noch ein wenig nach vorn beuge^^)

- Bewegung einleiten, als wäre es eine Hüftübung

- Knie extrem nach außen drücken

- Brust raus

- Valsalva ordentlich machen^^

[TrollHead 2438]

Ja, die Michelinbrüder hatten nicht so die Schultermobilität und legen doch recht hoch ab. Aber läuft. Unten kommt zwar noch dieses "Nicken" nach, aber das kannst du wahrscheinlich mit nem TUBOW lösen. Wenn du jetzt wissen willst, was das ist, lies' mal SS :D

War aber richtig lustig und Michel lernt richtig schnell (schneller als ich und mein TP).

[m1kel 3593]

Danke! Das sehe ich als Kompliment :D

Ich hab doch gesagt ich habe kein Stück holz hahaha

An der Mobilität arbeite ich mit dem Handtuch :)

Und ich hab dir ja gesagt - wenn du es schaffst das ich ordentlich beuge, bin ich dir was schuldig :D

würde sagen Daygamecoaching danach FIFA (lel) bei mir mit meinem Bro

srs, Danke

Oktober 13, 2013 bearbeitet von m1kel

[mhochzwei 614]

Hat Rip nicht mit SS 3 den TUBOW abgeschafft?

Edit: hat er nicht.

Oktober 11, 2013 bearbeitet von mhochzwei

[m1kel 3593]

89,4 Kilo.. bin dann mal essen

[m1kel 3593]

Glaube der Barpath ist wieder etwas falsch -.-

kann ich denn dann jetzt eigentlich auf 100 hoch? :D

[TrollHead 2438]

Jungs, es wird Zeit, dass wir wieder Sätze durchplanen. Also komplett.

Ich übernehme Montag, Tiger macht Mittwoch und wer macht Freitag?

In letzter Zeit war die Leine viel zu locker. Er macht sogar IIFYM. Hat ihm das irgendwer erlaubt? Ich glaube nicht.

[Infinit 1742]

Glaube der Barpath ist wieder etwas falsch -.-

kann ich denn dann jetzt eigentlich auf 100 hoch? :D

[m1kel 3593]

lad du mal videos hoch aber nicht von der Seite, nicht das man dich nicht sieht

[Griechischer Gott 1892]

Inb4 8 kg Gewichtzunahme/5 kg Facegainz + 3 kg Sixpack Dextroyer Belly Fat.

Semi-srs.

Schon die 40 cm Oberarm geknackt btw?

[Infinit 1742]

POV ok?

[RayTheVia 472]

Shots fired

[m1kel 3593]

tfw alle wissen was POV ist :D

nein bin bei 39 Wuks0n -.-

[Griechischer Gott 1892]

Lulz, du skinnyfat lauch... mach mal mehr curls for the homos, ey...

tfw only 39 cm arm :´(

[TrollHead 2438]

Sicher nur 39?

Vor Urzeiten hatte ich mal 38 und ich denke, die Arme sind nicht kleiner geworden.

Deine sind aber deutlich dicker. Deutlich.