Brauche dringend etwas leckeres! (süßes) Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[turk 203]

Was ich in letzter Zeit öfters trinke:

doppelter espresse in einen shake + 1-2 scoops whey nach wahl (ON cookies and cream ist gottlich mit kaffee), evt. noch etwas heisses Wasser dazu.

Dämpft den Hunger extrem

[GarchingS54 329]

Same here

Nehme das ON Whey - Schoko

März 7, 2013 bearbeitet von GarchingS54

[Dark Knight 842]

Wie wärs mit weniger Nachdenken über Diäten - und mehr Bewegung?

Weil ne Diät relativ mehr zum Gewichtsverlust beiträgt als Bewegung(was auch immer damit gemeint sein mag). Ist halt 100mal einfacher, 400kCal pro Tag weniger zu futtern als jeden Tag ne halbe Stunde joggen zu gehen.

In Punkto Bewegung gebe ich dir Recht. Aber Ablenkung ist für mich der wichtigste Faktor in einer Diät. Ob es ein gutes PC-Game, ein guter Film oder eben nur der Lernstoff für die nächste Klausur ist. Ich muss vom Kopf her beschäftigt sein, sonst wird es nichts.

On Topic:

- Götterspeise wurde bereits genannt

- Pfannkuchen aus Eiern und Whey

- Whey Shake zu Eis eingefrieren

- Schokoladeneis

- Sowas hier (Geht auch mit Johannisbrotkernmehl)

Cheers!