Cutting lika Boss, never ever fat fuck Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[S1zer 73]

Ich weiss nicht, ob es einfach nur rationales Denken ist, ein Schutzmechanismus oder sonstiges, aber wenn ich mir die Kerle anschaue, dann nein. Einfach nein. Sind sie nicht, sie sehen nicht besser aus, liften nicht, sind nicht besonders gebildet, nicht lustig oder total aufregend. Keine Ahnung. Lieber würde ich bis ans Lebensende wichsen, als so ein Mensch zu werden.

Keine Ahnung wie das mit euch ist, für mich ist Fitness auch einfach ein so großer Teil meines Lebens. Ich liebe es, so so sehr. Teilweise merke ich, wie das abstruse Züge annimmt:

Kerle die nicht liften und die nicht meine Freunde sind, nehme ich kaum mehr Ernst. Das sind Lappen für mich. Allesamt, alleine durch dieses Fitness-Ding, sind die durch ein gewisses Raster gefallen und zu 90 % nur noch FGTS. Ab und zu gibts paar coole Typen, mit denen freunde ich mich auch super gerne an, aber irgendwie...

Genau dieses Denken fällt mir bei mir selbst auch immer öfter auch und ich versuche im Moment, das abzustellen. Der Großteil der Leute, mit denen man im Alltag außerhalb des Freundeskreises zu tun hat, sieht im Liften und der Ernährung nicht den Mehrwert wie wir es tun und denkt: die einen sammeln Briefmarken, die anderen bauen Modelleisenbahnen, spielen Computerspiele und wieder andere pumpen/liften/essen. Es ist in deren Augen ein Hobby wie jedes andere auch. Streng genommen wertest du damit alle ab, die nicht das gleiche Hobby haben und das ist schade und ein Stück weit arrogant, so sinnvoll bewusste Ernährung und vernünftiges Training auch sind.

Kurze Story: eine gute Freundin von mir ist jetzt seit wenigen Wochen mit einem Kerl zusammen, der seit ca. 2 Jahren bei McFit einen fürchterlichen Maschinenplan macht und sich genauso ernährt. Meine Reaktion: Lappen! Dann 3 Wochen nichts von ihr gehört, weil ich aus Reflex und Gewohnheit ihren Freund beleidigt hab. Daran merkte ich, was für ein Quatsch das denken ist. Danach zu streben, das, was man macht, möglichst gut zu machen, ist natürlich prima, aber andere zu verurteilen, weil sie nicht an diesen Dingen arbeiten (Dafür aber an anderen - vielleicht programmieren die neben der Schule / Uni die krassesten Sachen oder können sonst irgendwas ziemlich gut) ist für mich seit der Aktion uncool geworden.

[TrollHead 2438]

Was sind WA-pghts?

Finde eigentlich deine Abendgestaltung recht spannend. Gehe immer nur auf 1, höchtens 2 Veranstaltungen.

[Gast]

WhatsApp-Faggots, die Typen, mit denen sie immer nur schreibt, die sie dadurch auf Distanz halten kann, dann ab und zu mal lächelt, und sich dann von wem komplett anderem durchficken lässt.

#yolo

#swäg

Abendgestaltung:

Hab ich halt früher nie so oft bewusst gemacht, man muss halt die richtigen Leute dabei haben. WIe gesagt, mein Buddy und ich, wir sind sehr stark auf einer Wellenlänge. Wenn er kB hat was zu machen, sagt er das. Andersrum genau so, und trotzdem sind wir beide so drauf, dass wir möglichst viel erleben wollen. Natürlich ist das Feld nach ner Zeit abgegrast, aber ab und zu gibts hier und da ne neue Bar/Location, die mann noch nicht kennt. Gestern war zB auch noch nen anderes Elektro-Event, wo ich ziemlich viel ehemalige Bekannte vor getroffen habe, alle ziemlich drauf :D So mit diesen Neon-Farben, das schien relativ interessant zu sein. Meinungen darüber waren aber so zwiegespalten und der Preis machte dann sein übriges, dass wir uns dagegen entschieden haben..

Sizer:

Ja, das meine ich ja. Coole, interessante Typen, sind aber nur 10 %.

Und weiterhin, es muss nicht mal irgendwas Besonderes, Aufregendes, Exzessives sein. Es geht um Menschlichkeit und um Charakter, und das haben nen Großteil von den Jungs, in meinen Augen, einfach nicht.

April 6, 2013 bearbeitet von Gast

[TrollHead 2438]

Aber liften ist jetzt auch nicht so "besonders". Beständigkeif schlägt Talent. Einmaliges "lernen" dann immer wieder anwenden. 90% meines Wissens über den Sport wird sich ewig niicht verändern, die restl. 10% sind neue Erkentnisse, Programme, Ideen, die auf den grundlegenden Trainingserfolg kaum Einfluss haben. Im Prinzip ist das total unkreativ und stumpf. Rein intellektuell ist man damit halt nen Schritt weiter, aber selbst das kann man nicht für alle Lifter annehmen.

Erfolg in Sportarten wie Basketball, Fussball, Tischtennis etc. finde ich spannender, auch wenn MICH persönlich liften mehr anspricht.

[Fitnessbrah 129]

TL;DR deine Geschichte, was ich aber gerad erlebt hab, die Ampeltheorie:

Grün sie mag dich

Gelb sie ist neutral/ mag dich vllt. lohnt sich zu investieren

Rot sie mag dich nicht

Mehr is das nicht. Sei kein retard und mach da ne Wissenschaft raus wo keine ist.

[xDylan 0]

Eulen sind die Frauen, die nachts noch übrig geblieben sind, weil sie keinen abbekommen haben.

Resteficken gibt keiner gern zu, aber die Ansprüche (deine auch) sinken unabsichtlich nach einer langen harten Nacht. Lass dir das nur gesagt sein.

Wir sind um drei dort angekommen, ich hatte nichts getrunken und war auch nicht wirklich sonderlich übermüdet. Dur Laden war auch noch so voll, dass man sich auf der Tanze nicht wirklich bewegen konnte. Reste warens also wirklich nicht. Arm?

Danach mit vier Mädels in die Spielbank gegangen, 50 Euro plus gemacht(bin mit einem Euro rein), mein Kollege hat ein bisschen vorgeglüht(Getränke sind dort alle umsonst, as much as u want, deshalb zum Vortrinken ist Spielo einfach perfekt :p) Casino KuFü-Galerie?

Sind danach raus, erst mal Richtung Bahnhof gegangen in ne Elektro-Disco. Ziemlich cooles Flair, Bahnsteige, schon weit abseits, relativ "industriell", also so, wie ein Elektro-Schuppen sein muss. War leider noch relativ leer, als wir da waren(halb zwei oder so) und sind deshalb noch mal in ne andere Bar gegangen und haben angefangen paar Sets zu machen. Batterie?

[Gast]

Yes Man!

[Gast]

Heute 2 Stunden Rad Fahren, gestern wars nur ne halbe Stunde.

Wenn ab Dienstag das Wetter passt, werde ich mit dem Fahrrad morgens zur Schule hin(45 min~~~~) und zum Gym(45min?) fahren. Hoffe mal, ich krieg dadurch keine Riesennachteile.

[Gast Yeezyzz]

Cardio killz gainz

[Gast]

[Luftbahn 218]

Passend zu deiner Sig:

Genug 4chan für heute.

[Gast]

Von Sonntag auf Montag nicht eine Stunde geschlafen, trotzdem im Gym gewesen, Mörderworkout.

Heute bisher:

Körniger Frischkäse

550 g Schweinesteak ~800 kcal

[Gast]

Gewicht heute morgen ~80 kg. Kp, war auf jeden Fall weniger.

Schule, danach Uk Workout, war ganz in Ordnung, bisschen abgekackt bei Squats/Presse, je eine WDH am Ende, ansonsten bei allen Gewichte gehalten.

Yolo

300 g Reis

Packung Curry Sauce

350 g Hähnchen Brust

35 g Schokolade

50 g On Whey

Ein Cornetto Mini

Banane

Bisher 300 g Carbs, 145 g Proteine, ~30 g Fett.

#yolo

#swäg

[Gast]

22 h fast

1500 kcal, 160 Eiweiss, 75 g Fett, 40 g Carbs

1,5 h rad fahren.

hinweg im durchschnitt 16 kmh/h

April 11, 2013 bearbeitet von Gast

[Gast]

Gewicht 80,5 heute morgen, nach zwei Offs.

Vom Gewicht scheint sich nix zu tun, Form wird aber mMn besser.

Ok Training heute, hab paar Probleme mit meiner rechten Schulter ab und zu. Dehne aber meine Brust, scheint gut zu tun.

Im Training heute leicht schwächer geworden bei den Klmmis und den Dips, die anderen Übungen waren aber sehr gut, denke am Montag wird sich das wieder gelegt haben.

Ernährung heute:

250 g Baguette

500 g Hähnchen

50 g On Whey

220 g Reis

Sauce

Mal sehen, wohl Nutella um Rest aufzufüllen.

Hoffe mal, dass es bald so ein "overnight" Gewichtsfall gibt, wär relativ cool

[Jid 21]

Machst du rotator cuff übungen? Schmerzen in der Schultern (ich nehme mal an ein scharfer Schmerz im "Inneren" der Schulter bei den Dips?) sollte man nie auf die leichte Schulter nehmen. Wenn du nicht jetzt schon rotator cuff übungen machst (was eigentlich standard sein sollte), dann ist jetzt umso empfehlenswerter. Rotator cuffs reissen schneller als man denkt und dann ist dein Training fürs erste komplett vorbei.

[Gast]

ja mache ich ab und zu.

facepulls sind aber immer drinne.

[Zelor 210]

immer weiter Bubka

[m1kel 3593]

immer weiter Bubka

der ist natural, ne?

[Zelor 210]

immer weiter Bubka

der ist natural, ne?

jo und macht nur Crossfit

Keine Ahnung. Frag Wunderkind. Der rechnet dir die Daten/Gewicht aus und sagt dir obs MÖGLICH ist

[Gast]

Danke für die Motivation, konnt den alten Wischmob zwar nicht wirklich leiden, scheint aber trotzdem ganz cool zu sein.

Jeff Seid

Joseph Rakich

Zyzz

Robbie Frame

Der unbekannte Weissling, den ich im HB-Thread gepostet habe.

Alle so gute Vorbilder, am meisten einfach zyzz.

inb4 fanboi

[Gast]

2,5 Stunden Fahrrad fahren, kommt noch mal was dazu später vermute ich, bin ziemlich geschlaucht, geh heut Abend aber wsl. noch mal weg. Gestern Runde Billiard gezockt nach Ok-Training, gegen 3 ins Bett gekommen, ziemlich am Arsch gewesen. 80, 1 Kg nach Backload.

Ernährung:

500 g Joghurt, natur 1,5 % 1310 KJ 313 kcal 7,5 g 31 g 26 g 190 g Kassler 1121 KJ 268 kcal 11,4 g 0 g 41,2 g Mittags: 4 Produkte 3491 KJ 834 kcal 35,2 g 13,1 g 115,4 g 200 g Körniger Frischkäse 870 KJ 208 kcal 9,2 g 5,4 g 25 g 10 g Palmin (Kokosfett) 377 KJ 90 kcal 10 g 0 g 0 g 30 g 100% Whey, French Vanilla Crème 474 KJ 113 kcal 1 g 1,7 g 24,4 g 300 g Rücken-Steak vom Schwein in Joghur 1770 KJ 423 kcal 15 g 6 g 66 g 5922 KJ 1414 kcal 54,1 g 44,1 g 182,6 g

dazu noch apfelrot+knoblauch sauce. vllt später noch ne kleinigkeit, entscheide ich wenn ich nach Hause komme.

Stelle mir allerdings die Frage, ob Cardio bei so wenig Kalorien überhaupt zweckmäßig ist. Jemand Idee?

[chip99 97]

jeff seid ist NICHT natural

[Kaiserludi 9579]

[Griechischer Gott 1892]

Nicht schon wieder, habt Erbarmen.

Alles bis FFMI 25 ist natural möglich bei sehr vorteilhafter Genetik, leicht(!) darüber für genetische Freaks.

Ob nun jemand Stoff nimmt oder nicht interessiert also nicht.

Punkt. Redet mit Lyle oder Casey Butt, wenn ihr das nicht glaubt.