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[TheBoxer 10]

Hallo Leute,

ich habe hier schon des öfteren Kommentare geschrieben zu Themen die über Training mit BWEs gingen. Ich habe sehr gute Erfolge mit BWEs-Workouts gemacht und kann dies nur weiter empfehlen.

Jedoch absolviere ich nach den nächsten 4-6 Wochen das Y3T Training. Hierbei sollen unterschiedliche Faser angesprochen werden um so optimale Ergebnise erzielen zu können. Dazu werde ich die anabole/ketogene Diät durchziehen.

Ich werde meine Erfolge/Misserfolge posten und euch teilhaben lassen.

Größe: 1,73m

Gewicht: 80 kg

KFA, dank Shao ausgerechnet: ca.13%

Ziel: Einfach schauen was geht mit 100 % Stoff. ;)

Liebe Grüße

TheBoxer

PS: Link zum Y3T-Training: http://www.bodybuild...eo-trainer.html