MC-Brot - PSMF/HSD after SS Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 2 2

[piderman 834]

du siehst aus wie sido

[MC-Brot 486]

Tag 5

150g Thunfisch i.e. Saft

110g Whey

175g Pangasius-Filet

Brokkoli

10g Fischöl

19g Fett, 6g Kh, 158g Protein - 800Kcal

@piderman

Sido ist auch ein pretty boy

und du...pics?

@piderman & trollhead

Ich fordere euch zum "who is more aesthetic - summer 2013" Contest heraus

[piderman 834]

sido bester mann

pics werde ich neu schießen müssen, weiß jetz, dass mein handy+geldbeutel auf ner homeparty geklaut worden. dis ghettolife son

contest: unfair, weil ungünstige startbedingungen für mich. du hast mehr muskeln als ich bei gleichem KfA und der andere spinner einen viel geringen KfA als ich/wir

[Griechischer Gott 1892]

Yeah, whatever. Your genetixx suck. Face it, phaggot.

[TrollHead 2438]

Challenge accepted. Ich glaub ich hab gute genetik. Will heissen recht gute hypertrophie bei wenig kraft. Wir brauchen ein datum. 6. Juni?

Werde braun gebrannt as phuark sein (gute genetik). Und wenn ixh verliere bin ich immer noch groesser als ihr :P

[piderman 834]

Und wenn ixh verliere bin ich immer noch groesser als ihr :P

nicht wenn wir von deinem jürgen reden

[TrollHead 2438]

Und wenn ixh verliere bin ich immer noch groesser als ihr :P

nicht wenn wir von deinem jürgen reden

Gibts eigentlich noch leute, die diesen unsinn mit koefpergroessenunabhaengig glauben?

Jedes organ ist im schnitt deiner groesse entsprechend. Und gerade beim doedelmacht ser liebe gott ne ausnahme und die zahnfee gibts auh noch. Deal with it. :*

[MC-Brot 486]

6. Juni passt ;)

[Griechischer Gott 1892]

Nein. Ende August folgt die Wunderkind'sche Enthüllung. Euer Wettbewerb vorher ist nur die Vorband vor der Apokalypse, hahahaha!

[MC-Brot 486]

Okay dann verlegen wir es auf August, kann dann noch n Monat davor PSMF fahren ;)

Januar 10, 2013 bearbeitet von MC-Brot

[Griechischer Gott 1892]

Yeah. Ende des Sommers = Ende der Phaggoteritis.

Es wird Höschen regnen, meine Gefährten.

[MC-Brot 486]

Dann gibt es dazu noch ein Wettbewerb wer mehr Aufmerksamkeit bekommt. Wir oder Wunderkind

Ich glaube eher wir...

Januar 10, 2013 bearbeitet von MC-Brot

[TrollHead 2438]

Leute, august ist total behindert. Ich muss mich hier schon ab juni der ganzen stadt oberkoeperfrei am see präsentieren. Ich kann keine 3-4 monate cutten. Das ist imho sogar kontraproduktiv bei meinem stand.

[Griechischer Gott 1892]

Keine Chance. Mein Log hat 28 Seiten, davon geschätzte 22 nur Spam, Trollolol und Hatersshit. Oh, Pidermans geistige Hirnschissergüsse noch. Sowie meine eigenen literarischen Perversionen.

You can't fuck with CHAOS!

[TrollHead 2438]

Mein log hat 15 seiten nach 3 monaten train. Wie alt ist deiner, wonderboy?

Piders cutlog hat genau so viele seiten wie tage die er cuttet.

Du bist einfach nicht in unserer liga. Dir fehlt der name und die dummheit.

[Griechischer Gott 1892]

Und wenn ixh verliere bin ich immer noch groesser als ihr :P

nicht wenn wir von deinem jürgen reden

Gibts eigentlich noch leute, die diesen unsinn mit koefpergroessenunabhaengig glauben?

Jedes organ ist im schnitt deiner groesse entsprechend. Und gerade beim doedelmacht ser liebe gott ne ausnahme und die zahnfee gibts auh noch. Deal with it. :*

Vielleicht will dich der liebe Gott trolololen und gibt dir nen Mikropenis. Dat bitter-sweet irony. Real life tragedy = fun 4 audience.

Pwned by Creat(rollolol)or.

[MC-Brot 486]

6. Juli passt?

Möchte nämlich fürs splash! Festival noch cutten

Ahja und mein SS Thread hat 11175 Klicks

obwohl mich davor noch kein Schwein kannte

Januar 10, 2013 bearbeitet von MC-Brot

[TrollHead 2438]

6. Juli ist ein wort!

Splash ist cool, brot!

[piderman 834]

hey

phaggots.

[MC-Brot 486]

Nachtrag - Tag 6 (Training+MiniRefeed)

40g Whey

290g Hähnchenbrust

100g Tortiglioni

500g Magerquark

10g Fischöl

19g Fett, 95g Kh, 170g Protein - 1240Kcal

Training:

Kniebeuge 1x5x110kg

Schulterdrücken 3x50kg; 47,5kg x 5/3

Rudern 55kg x 5/5; 3x57,5kg

Dips 10/5/4

Beugen liefen besser als letztes mal. Mal schauen wie ich mich nächstes mal fühle, dann werde ich mich an 2x5 wagen.

Januar 12, 2013 bearbeitet von MC-Brot

[optimo 1116]

100g Tortiglioni

wieso?

[MC-Brot 486]

MiniRefeed, ich geh nach der HSD.

[Heimdallr 1643]

100g Tortiglioni

wieso?

Yolo

[piderman 834]

100g Tortiglioni

wieso?

Weil er gerne diese Schuhe trägt:

EDIT: Weil das Bild nicht geht, müsst ihr euch zwischenzeitlich mit dem hier vergnügen.

Januar 12, 2013 bearbeitet von piderman

[MC-Brot 486]

Bild geht net