Ich möchte endlich diesen Hass ablegen Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 1 1

[Berserk 37]

Hallo, ich wende mich an euch, weil ich merke das etwas sich in mir in Bewegung setzt und es mir nicht gefällt.

Ich hasse! Diese Welt, mein Schicksal, meinen Körper, die Ungerechtigkeit, andere die das haben was ich haben will, andere die so sind wie ich sein will, jemand der etwas besser kann als ich, alle die mich nicht mögen und mich schlecht behandeln, alle die vor mir meine Freundin gefickt haben oder es während oder nach der Beziehung tun. Ich hasse mich selbst weil ich hasse und ich hasse die Welt weil sie so ist wie sie ist und ich hasse Frauen weil sie so sind wie sie sind. Ich bin neidisch, eifersüchtig, ich möchte dominieren und verletzen, ich verliere den Verstand, ich weiß nicht was ich will und hasse mich dafür, ich würde am liebsten sterben, aber hänge an so vielen und hasse es! Ich hasse es dass ich mehr möchte als ich kann und hasse, dass ich nicht mehr kann als ich möchte. Ich hasse weil dieses oder jenes ist und hasse und hasse und hasse! Und doch liebe ich. Was weiß ich nicht mehr, warum weiß ich nicht mehr und verdammt noch mal ich liebe dieses Leben. Ich wünsche Anerkennung und Liebe. Dass ich anderen wichtig bin und diese genau so behandeln kann. Ich möchte meinen Körper lieben, weil ich durch ihn fühle und will vertrauen lernen um Vertrauen zu bekommen. Aber ich hasse. Ich bin verfangen und finde keinen Weg heraus. Ich bitte euch, kann mir jemand helfen, denn ich verstehe nichts mehr und bin kalt geworden und verliere mich. Ich kann nicht genießen und mir wird einiges verwehrt, aber ich möchte trotzdem lieben und nicht mehr leiden. Bitte, wenn jemand mir helfen kann so möge er mir antworten. Seit Winddancer mir geschrieben hat hasse ich mich noch mehr!

Ich danke euch.

[mythras 390]

Wahre Zufriedenheit kommt nicht von Außen. Du denkst die Welt, andere Menschen, die Dinge wären für dein Glück verantwortlich. Ist aber nicht so.

Viele Menschen in Afrika bspw. haben wirklich nichts, gerade mal genug um zu überleben. Und trotzdem sind sie glücklicher als die meisten Menschen im "reichen" Westeuropa. Diverse Studien beweisen das.

Hör auf dein Glück im Außen zu suchen und beschäftige dich mal mit deinem Inneren und deiner wahren Natur. Den Dingen die dir WIRKLICH am Herzen liegen.

Wenn dir deine Sicht auf die Welt momentan nicht gefällt gibt es drei Möglichkeiten für inneren Frieden.

Change it, leave it, or love it!

Siehe dazu: http://www.zeitzuleben.de/1004-leave-it-love-it-or-change-it/

Mahatma Gandhi hat auch mal einen sehr weisen Spruch gesagt:

Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir wünschst für diese Welt.

Wir können die Welt womöglich nicht verändern, wir können andere Menschen womöglich nicht verändern aber wir können uns selbst verändern.

[MickE 9]

[Gast Johanna100]

Die üblichen Phrasen, die in solchen Fällen gedroschen werden, mögen hilfreich sein, wenn man selbst wieder einen mentalen Antrieb benötigt. Es ist löblich, dass versucht wird, dem Threadersteller zu helfen, doch es wird nichts nützen. Der unendliche Pessimismus, der Hass und die Wut, die in zahlreichen seiner Beiträge zutage treten, deuten ohne Zweifel auf Probleme hin, die absolut niemand in diesem Forum lösen kann. Das, was wir hier sehen, ist kein Problem der Motivation, kein mangelnder Wille, sondern zahlreiche Sachen, die auf emotionaler Ebene derart komplex verknüpft erscheinen, dass es banal anmutet, hier mit wenigen Worten oder einem Video unter die Arme greifen wollen. Hier ist professionelle Hilfe notwendig, und wenn ich mich recht entsinne, dann hat berserk in einem anderen Thread gesagt, dass er bereits auf der Warteliste steht. In dem obigen Video wird beispielsweise eine Leichtigkeit zelebriert, die man automatisch auf sich selbst zu projezieren versucht, weil man im Angesicht der Handlungen dieser Person glaubt, die eigenen Probleme seien banaler Natur. Da die Probleme allerdings nicht banaler Natur sind, wird man sich fragen, warum man selbst es nicht schafft, ebenso zu sein und ebenso zu handeln - und dann dreht sich die Spirale weiter. Der Therapeut ist nach wie vor die einzige hilfreiche Empfehlung.

[Berserk 37]

Die üblichen Phrasen, die in solchen Fällen gedroschen werden, mögen hilfreich sein, wenn man selbst wieder einen mentalen Antrieb benötigt. Es ist löblich, dass versucht wird, dem Threadersteller zu helfen, doch es wird nichts nützen. Der unendliche Pessimismus, der Hass und die Wut, die in zahlreichen seiner Beiträge zutage treten, deuten ohne Zweifel auf Probleme hin, die absolut niemand in diesem Forum lösen kann. Das, was wir hier sehen, ist kein Problem der Motivation, kein mangelnder Wille, sondern zahlreiche Sachen, die auf emotionaler Ebene derart komplex verknüpft erscheinen, dass es banal anmutet, hier mit wenigen Worten oder einem Video unter die Arme greifen wollen. Hier ist professionelle Hilfe notwendig, und wenn ich mich recht entsinne, dann hat berserk in einem anderen Thread gesagt, dass er bereits auf der Warteliste steht. In dem obigen Video wird beispielsweise eine Leichtigkeit zelebriert, die man automatisch auf sich selbst zu projezieren versucht, weil man im Angesicht der Handlungen dieser Person glaubt, die eigenen Probleme seien banaler Natur. Da die Probleme allerdings nicht banaler Natur sind, wird man sich fragen, warum man selbst es nicht schafft, ebenso zu sein und ebenso zu handeln - und dann dreht sich die Spirale weiter. Der Therapeut ist nach wie vor die einzige hilfreiche Empfehlung.

F$#!&ck OFF!! Probably you said the truth -.-

Wahrscheinlich hast du recht und mir kann niemand hier helfen, dann muss ich mich wohl gedulden und es ertragen.

Ich glaube ich habe dir unrecht getan, ich möchte mich hier an dieser Stelle aufrichtig bei dir entschuldigen und dir somit sagen: Es tut mir leid Johnny!

An die anderen Danke!! Das Vuicic Video kenne ich bereits und wie Johnny sagte es hat mich kurz motiviert wie eigentlich alles und irgendwann falle ich wieder zurück...und vergesse alles sinvolle von Lighty, Ra oder Winddancer oder enigma oder sonstwem und kack mich selbst wieder aufn Boden.

Januar 2, 2013 bearbeitet von Berserk

[Gast Johanna100]

An die anderen Danke!! Das Vuicic Video kenne ich bereits und wie Johnny sagte es hat mich kurz motiviert wie eigentlich alles und irgendwann falle ich wieder zurück...und vergesse alles sinvolle von Ra oder Winddancer oder enigma oder sonstwem und kack mich selbst wieder aufn Boden.

Eben. Ich würde dir empfehlen, dich aus diesem Forum zurückzuziehen. Wie sollte dir auch ein Beitrag zum Thema Selbstbewusstsein oder Wille oder was auch immer helfen, wenn du überhaupt nicht weißt, wie es um dich selbst steht und worauf du aufbauen willst? Persönlichkeitsentwicklung ist eine wichtige Thematik, aber für dich ist sie noch nicht interessant. Für dich ist noch nicht interessant, wie du deine Persönlichkeit entwickelst, sondern wer diese "Persönlichkeit" aus deiner Sicht überhaupt ist und welche emotionalen Probleme mit dieser verknüpft sind. Das ist die Aufgabe, die du selbst erledigen kannst: Selbstreflexion betreiben. Wie du das alles, was du entdeckst löst, dabei wird dir ein Therapeut helfen können. Alles, was du hier gelesen hast, hat dein Gehirn zermartert und die Situation unnötigerweise verkompliziert. Arbeite mit den Ressourcen, die dir zur Verfügung stehen, konzentriere dich also auf deine gegenwärtigen emotionalen Zustände und versuche nicht, diese krampfhaft in eine andere Richtung zu lenken. Wie du an dem Video gesehen hast, wird es dich immer wieder runterziehen. Verlasse dieses Forum, akzeptiere, wer du bist und was du fühlst und arbeite mit professionellen Personen zusammen, um dich aus der Scheiße zu ziehen. Ich wünsche dir viel Glück auf deinem Weg!

[Berserk 37]

An die anderen Danke!! Das Vuicic Video kenne ich bereits und wie Johnny sagte es hat mich kurz motiviert wie eigentlich alles und irgendwann falle ich wieder zurück...und vergesse alles sinvolle von Ra oder Winddancer oder enigma oder sonstwem und kack mich selbst wieder aufn Boden.

Eben. Ich würde dir empfehlen, dich aus diesem Forum zurückzuziehen. Wie sollte dir auch ein Beitrag zum Thema Selbstbewusstsein oder Wille oder was auch immer helfen, wenn du überhaupt nicht weißt, wie es um dich selbst steht und worauf du aufbauen willst? Persönlichkeitsentwicklung ist eine wichtige Thematik, aber für dich ist sie noch nicht interessant. Für dich ist noch nicht interessant, wie du deine Persönlichkeit entwickelst, sondern wer diese "Persönlichkeit" aus deiner Sicht überhaupt ist und welche emotionalen Probleme mit dieser verknüpft sind. Das ist die Aufgabe, die du selbst erledigen kannst: Selbstreflexion betreiben. Wie du das alles, was du entdeckst löst, dabei wird dir ein Therapeut helfen können. Alles, was du hier gelesen hast, hat dein Gehirn zermartert und die Situation unnötigerweise verkompliziert. Arbeite mit den Ressourcen, die dir zur Verfügung stehen, konzentriere dich also auf deine gegenwärtigen emotionalen Zustände und versuche nicht, diese krampfhaft in eine andere Richtung zu lenken. Wie du an dem Video gesehen hast, wird es dich immer wieder runterziehen. Verlasse dieses Forum, akzeptiere, wer du bist und was du fühlst und arbeite mit professionellen Personen zusammen, um dich aus der Scheiße zu ziehen. Ich wünsche dir viel Glück auf deinem Weg!

Und was mache ich dann mit Frauen, was soll ich deiner Meinung nach tun, aufgeben und es so akzeptieren wie es ist? Stagnieren?

Ich soll keine Frau mehr angraben und keine Beziehungen mehr führen? Selbstreflexion? Weißt du wie sehr mir dieses Thema stinkt. Mich zu reflektieren, was glaubst du mache ich so ziemlich 12/7/52?

Ich kenne jede Regung meines Gehirns, jeden Körperteil, jedes Empfinden, jeden Sinn. Analysiert habe ich jeden Bruchteil den ich analysieren kann. Persönlichkeitsentwicklung ist zu jedem Zeitpunkt ein Thema, denn sonst hilft mir auch keine Therapie. Ich weiß worauf ich aufbauen möchte, ich falle nur immer wieder zurück. Ich kenne auch alle meine emotionalen Probleme. Zermatert wird mein Hirn nur vom Hass und vom Unverständnis, von mangelnder Erkenntnis und zwiegespaltenem Selbstbild und von euch, von dieser Welt. Vom Ursprung, weil ich nicht verstehe warum ich bin und warum so wie ich bin und warum ich es nicht beenden kann oder damit umgehen kann. Und ich verstehe nicht wo bei mir das alles angefangen hat. Ich verstehe nicht warum es sich so entwickelt hat. Welche Ressourcen stehen mir denn bitte zur Verfügung? Kannst du mir das mal sagen?

[itzi 1592]

Die Philosophie.

[Gast Johanna100]

Und was mache ich dann mit Frauen, was soll ich deiner Meinung nach tun, aufgeben und es so akzeptieren wie es ist? Stagnieren?

Frauen sind zum gegenwärtigen Zeitpunkt unbedeutend. Bedeutend ist, dass du gesund wirst. Bist du dies, so kannst du dich auch wieder den Frauen zuwenden. Du kannst mit keiner Frau auf dieser Welt glücklich werden, wenn du derart mit dir selbst im Ungleichgewicht stehst. Ich kann verstehen, dass du das Gefühl hast, die Zeit liefe dir davon, aber das tut sie nicht. Erst, wenn du wieder zu einer gesicherten emotionalen Konstitution gelangt bist, wirst du die entsprechenden Schritte unternehmen können, um bei Frauen erfolgreicher zu werden. Diese Zeit musst du dir nehmen! Ansonsten wirst du - das sage ich dir so ehrlich - gnadenlos auf die Fresse fliegen. Frauen sind wunderbar, ein gutes, glückliches Leben ist wunderbar, aber du wirst nichts davon erreichen, wenn du nicht besiegst, was da in dir brodelt. Das hat absolute Priorität!

Selbstreflexion? Weißt du wie sehr mir dieses Thema stinkt. Mich zu reflektieren, was glaubst du mache ich so ziemlich 12/7/52?

Ich kenne jede Regung meines Gehirns, jeden Körperteil, jedes Empfinden, jeden Sinn. Analysiert habe ich jeden Bruchteil den ich analysieren kann. Persönlichkeitsentwicklung ist zu jedem Zeitpunkt ein Thema, denn sonst hilft mir auch keine Therapie. Ich weiß worauf ich aufbauen möchte, ich falle nur immer wieder zurück. Ich kenne auch alle meine emotionalen Probleme.

In Ordnung. Dann wirst du deinem Therapeuten all' dies, was du aufgearbeitet hast, Stück für Stück erklären, und dieser wird dir Stück für Stück helfen. Du willst dich verändern, das ist ein wichtiger Schritt, aber zunächst einmal musst du akzeptieren, dass du ein Mensch mit schwerwiegenden Problemen bist. Was ich dir empfehlen kann: laute Selbstgespräche. Sie werden dich vermutlich näher an dich heranführen als deine Gedanken, da die Worte, die du sprichst, eine stärkeren Einfluss auf dein Empfinden haben, gleichzeitig verleihst du deinen Gedanken eine Struktur. Du sollst nicht schreien, sondern ganz normal in einem gemäßigten Ton mit dir reden. Möglicherweise kann dies die Zeit bis zu deiner Therapie ein bisschen erträglicher gestalten.

Zermatert wird mein Hirn nur vom Hass und vom Unverständnis, von mangelnder Erkenntnis und zwiegespaltenem Selbstbild und von euch, von dieser Welt. Vom Ursprung, weil ich nicht verstehe warum ich bin und warum so wie ich bin und warum ich es nicht beenden kann oder damit umgehen kann. Und ich verstehe nicht wo bei mir das alles angefangen hat. Ich verstehe nicht warum es sich so entwickelt hat.

Ich kann dir das nicht sagen, aber ich bin mir sicher, dass du das kannst, aber da ist Ehrlichkeit gefordert. Eine Sinneskrise erfährt jeder Mensch mindestens einmal in seinem Leben. Ist sie wie in deinem Fall chronisch, so ist sie vermutlich eher ein Symtpton einer im Hintergrund befindlichen emotionalen Problematik.

Welche Ressourcen stehen mir denn bitte zur Verfügung? Kannst du mir das mal sagen?

Mit Ressourcen sind all' deine Gefühle und Gedanken gemeint, also das, was dich auszeichnet und dich zu dem macht, was du bist. Damit sollst du - und mit einem Therapeuten - arbeiten, also Selbstreflexion betreiben, was du deinen Aussagen nach aber schon sehr genau gemacht hast.

[Berserk 37]

Die Philosphie?

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Frauen sind zum gegenwärtigen Zeitpunkt unbedeutend. Bedeutend ist, dass du gesund wirst. Bist du dies, so kannst du dich auch wieder den Frauen zuwenden. Du kannst mit keiner Frau auf dieser Welt glücklich werden, wenn du derart mit dir selbst im Ungleichgewicht stehst. Ich kann verstehen, dass du das Gefühl hast, die Zeit liefe dir davon, aber das tut sie nicht. Erst, wenn du wieder zu einer gesicherten emotionalen Konstitution gelangt bist, wirst du die entsprechenden Schritte unternehmen können, um bei Frauen erfolgreicher zu werden. Diese Zeit musst du dir nehmen! Ansonsten wirst du - das sage ich dir so ehrlich - gnadenlos auf die Fresse fliegen. Frauen sind wunderbar, ein gutes, glückliches Leben ist wunderbar, aber du wirst nichts davon erreichen, wenn du nicht besiegst, was da in dir brodelt. Das hat absolute Priorität!

Heißt das keinen Sex bis dahin und wieder Pornos kucken?

In Ordnung. Dann wirst du deinem Therapeuten all' dies, was du aufgearbeitet hast, Stück für Stück erklären, und dieser wird dir Stück für Stück helfen. Du willst dich verändern, das ist ein wichtiger Schritt, aber zunächst einmal musst du akzeptieren, dass du ein Mensch mit schwerwiegenden Problemen bist. Was ich dir empfehlen kann: laute Selbstgespräche. Sie werden dich vermutlich näher an dich heranführen als deine Gedanken, da die Worte, die du sprichst, eine stärkeren Einfluss auf dein Empfinden haben, gleichzeitig verleihst du deinen Gedanken eine Struktur. Du sollst nicht schreien, sondern ganz normal in einem gemäßigten Ton mit dir reden. Möglicherweise kann dies die Zeit bis zu deiner Therapie ein bisschen erträglicher gestalten.

Ich rede bereits mit mir weil ich herausgefunden habe, dass mir das mehr hilft und ich nicht anfange in Parallelschichten zu denken, wie bei Inception z.B.

Schreien kann ich nur noch stumm

Ich kann dir das nicht sagen, aber ich bin mir sicher, dass du das kannst, aber da ist Ehrlichkeit gefordert. Eine Sinneskrise erfährt jeder Mensch mindestens einmal in seinem Leben. Ist sie wie in deinem Fall chronisch, so ist sie vermutlich eher ein Symtpton einer im Hintergrund befindlichen emotionalen Problematik.

Wenn Bupropion oder Fluvoxamin, Risperdal, Tavor usw. helfen würde...

Mit Ressourcen sind all' deine Gefühle und Gedanken gemeint, also das, was dich auszeichnet und dich zu dem macht, was du bist. Damit sollst du - und mit einem Therapeuten - arbeiten, also Selbstreflexion betreiben, was du deinen Aussagen nach aber schon sehr genau gemacht hast.

Klar habe ich das. Sogar schon mit einem Therapeuthen, denn nach meinem ersten Klinikaufenthalt mit 16 hatte ich 5 Jahre ambulante Therapie, dann Pause und dieses Jahr wieder 2 Monate stationär, davon 1 Woche geschlossen

Januar 3, 2013 bearbeitet von Berserk

[satsang 3362]

"Wenn du mal wieder mit dir selbst haderst, dann mache es mit einer ruhigen und angenehmen Stimme und dann entspannt es dich!" - Richard Bandler (Insiders Guide to Submodalities)

[Luftbahn 218]

Stell dich mal 10 Minuten vor den Spiegel, ruf dir in Erinnerung was du alles kaputtdenkst und "analysierst", lach über diesen Gedankenmüll, ruf dir in Erinnerung wo dieser dich hingebracht hat und dann heul ruhig drauf los wenn dir danach is. Sieh das als vorläufigen Reset und nimm einfach hin dass deine Gedanken nicht gleich die Realität sind, ohne drüber nachzudenken. Frag dich nich was ich damit meine, tu es einfach und finde deine Form davon.

Und, natürlich, bleibst du dabei dir professionelle Hilfe zu suchen.

Alles Gute!

Btw hab ich auch mal ne lange Zeit das Gefühl gehabt nich klarzukommen, habe nach links und rechts geschaut wie es andere (scheinbar) schaffen, habe viel gelesen, imitiert, kopiert, hat alles nicht geholfen. Weil es nie dein Weg ist, nur der eines anderen. Die Antworten auf deine Probleme kannst nur du finden (natürlich unter professioneller Begleitung das is völlig ok). Jetzt fragst du dich sicher, wie du die Antworten finden sollst? Bullshit, mach was ich dir oben gesagt habe.

Ich hatte vor gut anderthalb Jahren mal das Gefühl dass die Welt mich erdrückt und ich alles hinschmeissen will, da all die Ratschläge einfach nicht geholfen haben. Bin dann nem spontanen Einfall gefolgt und aufs Rad gestiegen. Nachts, im strömenden Regen, ne Stunde durchn Wald, bis ich völlig k.o war und angehalten habe. Kopf komplett frei gehabt, nur das Gefühl wie lächerlich all diese Sorgen und Nöte sind die man sich SELBER aufzwängt. Ich musste lachen und heulen, so absurd fand ich die Tatsache, dass ich mich beinahe kaputtgedacht habe. Ja, eigentlich auch ein Fall für Hilfe :D

[gone crazy back soon 394]

Hast du schonmal versucht dir zu vergeben?

Hast du dir schonmal erlaubt so wie du bist in Ordnung zu sein?

Hast du dir erlaubt glücklich zu sein oder zu genießen?

Ich vermute nein.

Januar 3, 2013 bearbeitet von gone crazy back soon

[Acc 7]

Mach eine Psychoteraphie

Januar 3, 2013 bearbeitet von Acc

[Berserk 37]

"Wenn du mal wieder mit dir selbst haderst, dann mache es mit einer ruhigen und angenehmen Stimme und dann entspannt es dich!" - Richard Bandler (Insiders Guide to Submodalities)

Dankeschön, das werde ich beherzigen....was passiert wenn ich auf den Buddha klicke?

Stell dich mal 10 Minuten vor den Spiegel, ruf dir in Erinnerung was du alles kaputtdenkst und "analysierst", lach über diesen Gedankenmüll, ruf dir in Erinnerung wo dieser dich hingebracht hat und dann heul ruhig drauf los wenn dir danach is. Sieh das als vorläufigen Reset und nimm einfach hin dass deine Gedanken nicht gleich die Realität sind, ohne drüber nachzudenken. Frag dich nich was ich damit meine, tu es einfach und finde deine Form davon.

Und, natürlich, bleibst du dabei dir professionelle Hilfe zu suchen.

Alles Gute!

Btw hab ich auch mal ne lange Zeit das Gefühl gehabt nich klarzukommen, habe nach links und rechts geschaut wie es andere (scheinbar) schaffen, habe viel gelesen, imitiert, kopiert, hat alles nicht geholfen. Weil es nie dein Weg ist, nur der eines anderen. Die Antworten auf deine Probleme kannst nur du finden (natürlich unter professioneller Begleitung das is völlig ok). Jetzt fragst du dich sicher, wie du die Antworten finden sollst? Bullshit, mach was ich dir oben gesagt habe.

Ich hatte vor gut anderthalb Jahren mal das Gefühl dass die Welt mich erdrückt und ich alles hinschmeissen will, da all die Ratschläge einfach nicht geholfen haben. Bin dann nem spontanen Einfall gefolgt und aufs Rad gestiegen. Nachts, im strömenden Regen, ne Stunde durchn Wald, bis ich völlig k.o war und angehalten habe. Kopf komplett frei gehabt, nur das Gefühl wie lächerlich all diese Sorgen und Nöte sind die man sich SELBER aufzwängt. Ich musste lachen und heulen, so absurd fand ich die Tatsache, dass ich mich beinahe kaputtgedacht habe. Ja, eigentlich auch ein Fall für Hilfe :D

Dankeschön, deine Beiträge finde ich inspirierend und ich werde das mal versuchen Luftbahn

Hast du schonmal versucht dir zu vergeben?

Hast du dir schonmal erlaubt so wie du bist in Ordnung zu sein?

Hast du dir erlaubt glücklich zu sein oder zu genießen?

Ich vermute nein.

Versucht ja, aber bisher erfolglos...

Mach eine Psychoteraphie

Stehe auf der Warteliste...6 Monate und aufwärts beträgt die idR leider!

[bookaya 23]

hau deine Wut raus in die Welt. Nicht nur verbal, sondern auch körperlich. Man kann es schön im einsam im wald machen, mit alkohol nachhelfen, wenns nicht rauskommen will, schrei, hau die Bäume kaputt(vielleicht im Sommer besser geeignet, wollen ja nicht, dass du besoffen einpennst bei der Kälte). Später Selbstverteidigung und Meditation.

Jeder hat eine beschissene Kindheit/Vergangenheit. Einige hatten das Glück, es abladen zu können, entweder negativ(Schlägereien, Drogen) oder positiv(Sport,Freundschaften). Mit weniger Glück, bleibt alles angestaut und entwickelt sich über die Jahre zu Frust und co, ohne dass man weiss, wieso weshalb warum. Unser "schlaues" Hirn sucht und sucht und findet "Schuld" und wunde Punkte und stürzt sich darauf.

Zunächst kopple den Hass und Wut von deiner Persönlichkeit ab. Es hat nichts mit dir zu tun. Deine angestaute Wut hat nichts mit deinem Leben zu tun, sondern es sind normale Menschliche Gefühle, die keine Ventile gefunden haben in der Vergangenheit.

Den Tipp mit den Spiegel finde ich auch super.

[Berserk 37]

hau deine Wut raus in die Welt. Nicht nur verbal, sondern auch körperlich. Man kann es schön im einsam im wald machen, mit alkohol nachhelfen, wenns nicht rauskommen will, schrei, hau die Bäume kaputt(vielleicht im Sommer besser geeignet, wollen ja nicht, dass du besoffen einpennst bei der Kälte). Später Selbstverteidigung und Meditation.

Jeder hat eine beschissene Kindheit/Vergangenheit. Einige hatten das Glück, es abladen zu können, entweder negativ(Schlägereien, Drogen) oder positiv(Sport,Freundschaften). Mit weniger Glück, bleibt alles angestaut und entwickelt sich über die Jahre zu Frust und co, ohne dass man weiss, wieso weshalb warum. Unser "schlaues" Hirn sucht und sucht und findet "Schuld" und wunde Punkte und stürzt sich darauf.

Zunächst kopple den Hass und Wut von deiner Persönlichkeit ab. Es hat nichts mit dir zu tun. Deine angestaute Wut hat nichts mit deinem Leben zu tun, sondern es sind normale Menschliche Gefühle, die keine Ventile gefunden haben in der Vergangenheit.

Den Tipp mit den Spiegel finde ich auch super.

Um Gotte Willen das habe ich schon versucht, die armen Bäume und meine armen Hände, tut mir leid das mache ich nicht mehr, denn das entartet immer in Selbstverletzung.

Alkohol trinke ich auch nicht mehr wegen den Medikamenten sonst bekomme ich epilleptische Anfälle. Jede Art von Kampfsport demotiviert mich, aus bestimmten Gründen, willst du diese wissen?

Ich meine, dass Hass und Wut zu mir gehören und stark vertreten sind in meinem Verhalten.

Den Tipp mit dem Spiegel finde ich auch weltklasse.

Danke für deinen Kommentar bookaya ...und wenn ich könnte würde ich ihn beherzigen.

(Jetzt fahre ich morgen erstmal nach Berlin und gewinne Abstand von allem)

Januar 3, 2013 bearbeitet von Berserk

[Gast Black Jack21]

Huiuiuiui erninnerst mich an mich selbst. Hatte sehr ähnliche Probleme wie du damals. Bevor ich dir hier Tipps geben will oder weiterreden will, möchte ich dich kurz fragen:

- Kannst du dich selbst akzeptieren? Kannst du ehrlich und aufrichtig, aus innerer Überzeugung her sagen, dass du dich so annimmst, wie du bist? Ich meine damit bewusst NICHT, dass du einfach sagst "Ja, ich kann mich akzeptieren! Nur andere Menschen können das nicht!" In diesem Fall kannst du dich nicht akzeptieren.

Was dir fehlt sind: Selbstannahme und Selbstliebe. Du hasst andere, weil du nicht das hast oder haben kannst, was die anderen besitzen. Aber eigentlich hasst du dich selbst, du machst dich fertig, weil du es einfach nicht schaffst Frauen zu bekommen und glücklich zu sein. Lerne zuerst dich zu akzeptieren und zu lieben, wie? Hier ein Buchtipp:

http://www.amazon.de/gewinnen-Sie-mehr-Selbstvertrauen-Freundschaft/dp/3923614349/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1369746994&sr=8-1&keywords=Rolf+Merkle

und ein Link:

http://www.palverlag.de/selbstachtung-selbstannahme.html

Ich wünsch dir viel Glück auf deinem Weg. Es wird hart, aber es lohnt sich glaub mir.

Cheers BJ21

[sporty4u 623]

Genieß ihn erst mal und such irgendeinen Kanal, aber legal und spassig...

[charii 82]

Zitat: Ich meine, dass Hass und Wut zu mir gehören und stark vertreten sind in meinem Verhalten.

Dann nimm dieses Gefühl auch ruhig. Zu jedem Menschen gehören auch Gefühle wie Wut und Hass: menschlich!!!

Überlege dir, ob es mehr an dir selbst liegt (Tust du etwas dafür, dass du Ziele erreichst?) oder an der Außenwelt (Werden dir Steine in den Weg gelegt, wodurch du deine Ziele nicht erreichen kannst?) oder an beidem?

Du darfst wütend sein und auch hassen.

Du darfst auf dich selbst wütend sein.

Du darfst auf andere (scheiß egal wer es ist) wütend sein.

Du darfst auf den Tisch wütend sein.

Egal wer oder was: Sei ruhig mal wütend drauf!!!! -----> ALLES ARSCHLÖCHER!

Nutze diese Energien, um sie in positive Bahnen zu lenken, wodurch du nichts & niemandem schadest.

---> schneller & besser arbeiten, lernen, Tore schießen beim Handball oder, oder, oder

Weniger Aufwand für so viel geballte Energie, die du positiv umsetzt, kannst du gar nicht haben! Wenn du dann z.B. 3 tolle Tore geschossen hast, wird sich deine Wutenergie automatisch in Stolz & Freude umwandeln.

P.S.: Es verschiebt Verantwortlichkeiten einseitig, wenn die falsche Einstellung vorherrscht, dass jeder nur ganz allein dafür verantwortlich ist, wo er wann und wie steht. Wir leben alle in Bezugssystemen wo es Abhängigkeiten, Machtgefälle, Ungerechtigkeiten, Regeln und Freiheiten etc. gibt.

Mai 29, 2013 bearbeitet von HPeter

[ramboe 37]

Hey Berserk,

ich finde es sehr aufrichtig und mutig von Dir, Deine innersten Gedanken aufzuschreiben. Und ganz ehrlich: Krasse Gedanken hat jeder mal. Ich, Du, Er, Sie, Es(?) hat mal Phasen in denen mit Emotionen gekämpft wird.

Ich finde zwei Dinge immer sehr wichtig, um Probleme zu lösen:

1. Sich den Unterschied von Wahrheit und Wirklichkeit vor Augen halten

2. Jeden Umstand bedingungslos zu akzeptieren (zu lernen, Sachen so hinzunehmen wie sie sind - ohne sie zu werten).

Deine Wirklichkeit zerfrisst Dich momentan. Was genau die Ursache ist, wird Dir niemand hier sagen können. Du selbst vielleicht auch nicht, da Du dafür die Sicht von außen brauchst. Die Wahrheit hinter Deinem Problem ist wohl so vielschichtig, dass man sie mit einseitigen Beurteilungen nicht auf den Punkt bringen kann. Verwechsle nicht die Wahrheit mit der Wirklichkeit - denn Deine Wirklichkeit zeigt momentan nur Teilaspekte der Wahrheit. Du musst also Deine Wirklichkeit verändern. Zum Beispiel hast Du Hass auf X, weil X nunmal Y ist.

X ist aber nicht nur Y. Wenn Du alle Eigenschaften von X versuchst bedingungslos zu akzeptieren, kannst Du der Wahrheit der Dinge näher kommen.

[Nick Knertt 193]

?Hab recht zügig einen Therapeuten gefunden, haßt du mal ein paar abtelefoniert? Oder diese Website probiert: http://www.therapie.de/psyche/info/

Ich bin in einer ähnlichen Situation. Ich kann dir nur empfehlen nichts zu versuchen was du nicht schaffen kannst, denn das zieht dich noch mehr

runter. Keine Selbstheilungs oder Erklärungsversuche oder sowas. Eine Adresse die du ausprobieren kannst, ist der sozialpsychiatrische Dienst, die vermitteln auch Therapeuten oder andere hilfreiche Adressen, vlt gibt es Selbsthilfegruppen die mit deiner Thematik zu tun haben. Google mal intensiv eg gibt Ansprechstellen. Eigentlich bleibt dir wenig anderes übrig als Akzeptanz, das heißt lass deine Gefühle

zu. Also versuch sie nicht zu verdrängen. Für so ziemlich jedes Problem gibt es Ratgeberliteratur, gug mal in der Bibo nach. Ansonsten reduziere

hinderliche Belastungen, wenn du zb Stress mit wen haßt, geh dem aus dem Weg oder klär das. Sorg für einen regelmäßigen Tagesablauf.

Iss gesund, trainier regelmäßig, lass es dir gut gehen. Das ist so ziemlich das beste was du machen kannst im Moment in meinen Augen.

[Hearts_and_Minds 1643]

... andere die das haben was ich haben will, andere die so sind wie ich sein will, jemand der etwas besser kann als ich, alle die mich nicht mögen und mich schlecht behandeln ...

Vielleicht bist Du noch recht jung und hast insgesamt einfach wenig echte Erfolge gehabt, auf die Du zurückblicken kannst? Eine gewisse emotionale Aufgewühltheit ist dann ganz normal und gibt sich im Laufe des Älterwerdens von selbst. Man nimmt ja oft die Mißerfolge intensiver wahr als die Erfolge.

Gönnst Du Dir denn Erfolge? So in dem Sinne, dass Du dann denkst: Mensch, Berserk, das hast Du Dir voll verdient, endlich zahlt sich die Mühe für Dich aus, das kannst Du jetzt mal ordentlich feiern!? Oder denkst Du eher so etwas: Ach, das war wieder nur Glück und Zufall, dass das jetzt geklappt hat, an mir kann's ja nicht liegen?