Bodyweight Training Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 1 1

[Voluptas 114]

Machen sie da freiwillig mit?^^

[Griechischer Gott 1892]

Allerdings!

Sie wollen einen muskulöseren Körper und v.a. ihren Bauchspeck loswerden, wird am Anfang eh parallel laufen.

Fettverteilung und Muskelansätze sind praktisch identisch, ich tippe also darauf, dass sie wie auch ich am Anfang eine Recomposition erleben werden.

20-22% sind ja vergleichbar mit 15-17% beim Mann, wenn ich mich richtig erinnere; da muss eh nicht viel runter bei ihnen, sie haben schon einen sehr strammen Unterkörper.

Bin aber gespannt, wo es sie hinführt - mit 1,60 m haben sie auch die Körpergröße vieler Fitnessmodels, hab da ein wenig auf simplyshredded gestöbert.

[TrollHead 2438]

Progress Pics nicht vergessen ;)

Das ist mein Mann!

Und ja, ich meinte die Langhantel.

Bin mal gespannt wann die mehr drücken als ich, kann ja nicht so schwer sein.

Und von mir aus kannste mit denen auch deine Mathemaesthticspielchen (jaja, gleich mal auf simplyshredded gekuckt) machen, solange die Pics wie bei dir nicht ausbleiben. Bin übringens auch Zwilling, aber meine lebendes Before-Pic wiegt 67kg auf 187cm :D

Dezember 18, 2012 bearbeitet von TrollHead

[Alexus 278]

Ich biete vorsichtshalber schonmal 40 Kamele ;)

[mhochzwei 614]

Ich biete vorsichtshalber schonmal 40 Kamele ;)

Für eine? http://german-bash.org/43364

[TrollHead 2438]

Ich leg mit meinem Bro zusammen, Bitches. Nice try.