Luft anhalten gefährlich? Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[aawesome 10]

Hallo

habe zufälligerweise beim Aufräumen das Buch "The 4 Hour Body" gefunden.

Das Kapitel "Holding your breath longer than Houdini" fande ich ganz interessant.

Nun meine Frage an euch (besonders an die Leute die das Buch kennen oder mit der Thematik Luftanhalten auskennen):

Ist es schädlich, nach diesen Methoden, das Luftanhalten zu trainieren?

Habe schon öfters von sterbenden Gehirnzellen gehört.

Gruß, aawesome

September 18, 2012 bearbeitet von aawesome

[roien 3456]

Wir haben als Kinder mal Folgendes ausprobiert:

Ein paar Mal hastig ein- u. ausatmen. Dann die Luft anhalten. Alle von uns wurden ohnmächtig.

[N3veRev3R 8]

Das nennt sich Hyperventilation. Pass damit auf.

[jdj 134]

Bitte sehr.

[Nutella 37]

@jdj

damit wurde aber noch nicht beantwortet, ob es gefährlich ist. Wie etwa fürs Gehirn...

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Das interressiert mich sehr dieses Thema. Mein "Rekord" als 11 oder 12 jähriger war gerade mal ~2 Minuten. Dann mit 13 kam die Zigarretten *kopfschüttel*

[Jables 99]

Ich weiß leider nicht genau wovon der TE spricht (also der Sinn von dem Kapitel) aber längere Zeit die Luft anzuhalten bringt dir absolut gar nichts. Wenn du nicht gerade große Berge ohne Sauerstoffgerät besteigen willst hast du davon keinen Nutzen. Ich würde sogar sagen, dass es sich unter Umständen auf dein Sprechen im Alltag auswirken könnte. Ich denke dass du beim Sprechen möglicherweise viel Luft, die du eingeatmet hast, nicht nutzt, indem du am Ende des Satzes noch viel Sauerstoff ausatmest (Ich meine damit mehr als sonst für dich normal). Das stünde dann deiner Artikulation, Akzentuierung und Lautstärke beim Sprechen im Weg. Das ist aber nur eine Vermutung.

Abgesehen davon gibt es für dich (abhängig von der entsprechenden Übung) die Möglichkeit zu hyperventilieren.

Ich bin mir nicht sicher, wie das ohne Belastung ist: Beim Sport ist ja unter Belastung die Pressluftatmung teilweise nötig (wenn auch der Gesamtnutzen etwas umstritten ist) um eine optimale Stabilität zu erlangen aber ein zu langes anhalten der Luft und nur stufenweises Entweichen (Pressluft) ist mit Gewichten schädlich für dein Gehirn. Ich weiß allerdings nicht so genau wie dieses "zu lange" definiert ist aber auf jedenfall länger als beim "normalen" Training mit Pressluftatmung bei Belastung (also 1 bis maximal 2 Wiederholungen).

[Un Bekannt 1090]

Ich verstehe auch den Sinn der Sache nicht. Ich bezweifle weiterhin, dass unser Körper nicht-teilungsfähige Zellen aus Spaß drauf gehen lässt indem er uns die Fähigkeit um "länger Luft anhalten als Gewebe versorgt werden kann" gibt. 'shrug'

[MP2901 276]

Ich werfe einfach mal Apnoetauchen in die Runde.

[eloan 297]

War als Kind bei der Wasserrettung und habe das damals sehr intensiv geübt. Mein Rekord war 3:40 an Land, irgendetwas über 3 Minuten unter Wasser. Eigentlich schlimm, bin auch erst vor Kurzem draufgekommen, dass man durchs Hyperventilieren dann unter Wasser ohnmächtig werden und ertrinken kann.

[Gast Shredder]

Eigentlich schlimm, bin auch erst vor Kurzem draufgekommen, dass man durchs Hyperventilieren dann unter Wasser ohnmächtig werden und ertrinken kann.

Sorry, aber das war einer meiner ersten Hinweise beim DLRG im zarten Alter. Schließlich dachte man damals beim Schulschwimmen, dass man damit mehr Luft "speichern" kann