Mehr Alpha durch mehr Testosteron? Ein Feldversuch... Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 17 17

[Precision 0]

Tag 8,

Sex kam dazwischen.. ;)

Durch die zu häufige Masturbation zu Pornos hatte ich fast die Möglichkeit verloren, beim Sex zu kommen. Nach 5min vorm Bildschirm konnte ich fertig sein und im Bett kam ich nicht zum Orgamus, fand ich scheisse. Anschließend wurde ich dann noch gefragt "was soll ich anders machen?", "findest du mich nicht attraktiv?", etc.. nach einiger Zeit kam dann natürlich noch limiting belief "ich werd ja eh nicht fertig..."

Dann hab ich den Konsum massiv zurückgefahren. Ich merke, wie der Sex mehr Spass macht, ich mich viel mehr auf eine Frau einlass und auch wieder "fertig werden" kann.

Masturbation gehört natürlich weiterhin dazu, aber nur, wenn es seit 1-2 Wochen keinen Sex gab und auch "sicher ist", dass es die nächsten 2-3 Tage keinen geben wird ;)

Der Film "Don Jon" passt übrigens hervorragend zum Thema, hab dort einige Paralleln entdeckt.. https://www.youtube.com/watch?v=2A63Ly0Pvpk

Post number one, done.

[Gast Idioteque]

Generell ist bei jedem die Libido anders verteilt gestern war für mich Tag 7 und ich hätte fast geheult weil ich so geil war. Mir hats geholfen, war produktiver, wacher und geiler. Ich denke, dass es sehr gut möglich ist ein Verlangen auf irgendeine Tätigkeit zu kanalisieren.

Für mich persönlich funktioniert es am besten, wenn ich mir genau einen Tag in der Woche aussuche, an dem ich wichse, also 1/Woche. Dann aber auch ohne Pornos, länger und gefühlvoller. Kann ich nur jedem empfehlen.

Januar 25, 2014 bearbeitet von Idioteque

[Haxton 63]

Um auch mal einen negativen Erfahrungswert zu geben:

Bin nun bei Tag 23 angekommen und gestern eine HB mit nach Hause genommen.

Zuvor war der Sex währen dem No-Fap qualitativ nicht beeinträchtigt.

Nun msus ich aber sagen, dass No Fap estmalig bei mir so richtig in den letzten 4-5 Tageb Disziplin abverlangt hat- bin dauergeil gewesen...

-> gestern dann den Druck rauß in die HB hinein - Problem: rel. frühe Ejakultation trotz Anspannung des Kegelmuskels (in der Regel klappt das immer ganz gut)...

danke, dass dies schon damit zu tun hat, dass ich zuviel Druck auf der Leitung hatte....

Hoffe, dass dies ein einaliges neg. Erlebnis in dieser Richtung gewesen ist...

[Sexpert 5]

Ehm ja, das finde ich jetzt nicht stark verwunderlich, sondern relativ normal :)

Ich weiß ja nicht wie dein Fap-Verhalten zuvor war, aber bei mir ist es in der Regel öfters so, dass ich verglichen relativ schnell komme,

wenn ich mehrere Tage vor dem Sex keine Ejakulation hatte.

Wenn du dir aber jeden Tag zwei mal einen runtergeholt hast, und dann noch Sex hast, ist es schon nachvollziehbar, dass du länger konntest.

Ob das jetzt ein Grund zum Aufhören ist, sofern wenigstens einige wenige positive Erscheinungen eingetreten sind, eher nicht.

Ich mach dann einfach immer weiter, manchmal sogar direkt ohne Pause und sie kriegt garnix davon mit :P

[Pablo. 168]

Ich hab jetzt nach noch nicht mal einer Woche Kopfschmerzen? Entzugserscheinungen oder Wetter ;P

Bin aufjedenfall dabei. No dings da bis zum Sex.

Aufjedenfall garnicht so einfach.

[Gast Mystikk]

Mehr Testosteron? Lasst das mal sein. Macht das Gesicht hölzern, die Haut großporig, die Bewegungen werden grobmotorig, man wird aggressiv und asozial, die Haare fallen aus und ganz schlimm: die Prostata wuchert.

[DerTed 2360]

Mehr Testosteron? Lasst das mal sein. Macht das Gesicht hölzern, die Haut großporig, die Bewegungen werden grobmotorig, man wird aggressiv und asozial, die Haare fallen aus und ganz schlimm: die Prostata wuchert.

Mehr Muskelmasse

[ProdigalVS 66]

Jungs mal im Ernst: Was macht ihr, wenn es in ner Nofap Phase so schlimm wird, dass einem übel wird? Schon mal jemand so weit gewesen?

[DerTed 2360]

Dann musst du wohl oder übel ficken

[TokTokBoom 0]

Prinzipiell kann man nicht davon ausgehen, dass der Effekt bei jedem der Gleiche ist. Sowohl Libido, also auch die sexuelle Vorerfahrung und das Alter sind sicherlich ein wichtiger Faktor und bei jedem Menschen unterschiedlich. Ein 18 jähriger wird sicherlich öfter die Palme wedeln als ein 30 jähriger, ein Mensch mit einer großen Libido sicherlich öfter als einer mit einer kleinen.

An diejenigen, die das Experiment durchführen wollen und vor allem an jene die 9 mal am Tag 5 gegen Willy spielen: Reduzieren macht es auch. Wenn ihr Nach einer morgendlichen Runde in der Mittagspause wieder euren Drive habt, passt das schon - ist eh besser für die Arbeit (oder Uni/Schule). Sammelt lieber sinnvolle Erfolgserlebnisse als den ganzen Tag über nicht-Sex oder nicht-Keulenschwingen nachzudenken. Das merkt das schönere Geschlecht genauso und findet es ziemlich anziehend ;)

[ProdigalVS 66]

Die Lösung war ganz einfach: Sport machen.

[Gast]

Ich muss zugeben, dass ich das schon von alleine ausprobiert hab und eher gar nicht mehr an Sex nach ner Zeit denke. Klar, habe ich oefter Sextraeume und alles, aber wenn ich ne Woche gar nicht sexuell aktiv bin (also auch kein fappen), stellt sich bei mir sexuelle Desinteresse ein. Ich denk schon gar nicht mehr dran und hab auch irgendwann gar keine Lust mehr drauf. Hoert sich jetzt vllt. komisch an, aber wenn ich so etwa alle vier Tage mal wieder mich selbst befriedige, werde ich wieder viel geiler und allgemein auch maennlicher.

EDIT: Vergessen: Ich gucke aber auch allgemein keine Pornos mehr, da ich finde, dass man dadurch irgendwie gestoert wird. Man guckt sich Pornos an, die absolut nicht der Realitaet entsprechen und befriedigt sein Hirn mit etwas, das ansatzweise nicht echt ist. Auch moralische Bedenken habe ich, da viele Pornodarstellerin oft auch auf Drogen sind und da sicher in eine gewisse Beschaffungstaetigkeit kommen.

Februar 11, 2014 bearbeitet von Gast

[ProdigalVS 66]

[the-ocean 80]

Ich mach auch mal mit, bin jetzt bei Tag #7

bin energie geladen, beim sport läufts, irgendwie hab ich das gefühl einen klareren kopf zu haben.

freue mich aber schon auf Sex am We passt also alles :)

Dadurch das man sich mal wieder selber was beweisen kann und das durchhält steigt der selbstwert !

[Haxton 63]

Viel Posistves ist mir bei meiner No-Fap Zeit (ca. 2 Wochen) nicht aufgefallen - jedoch viel Negatives als ich wieder mit dem Fappen angefangen habe und zwar mit Porns (Porns gucke ich seit >9 Monaten nicht mehr, aber hier wollte ich es mal wissen^^).

Habe irgendwann auf einmal wie in alten Zeiten 8 Browser-Tabs offen gehabt und immer auf der hektischen Suche nach dem Geilstem - ziemlich verspanntes und unangenehmes Gefühl...

Auch hat dies wohl das alte Belohnungszentrum wieder so aktiviert, daa ich dies gleich einen Tag drauf direkt wiederholt habe, weil ich total erregt gewesen bin - aber so, dass es nicht mehr schön ist (abolute Unbewusstheit und Distraction) + bin nicht mal auf Sex erregt gewesen, sonder auf Fappen auf Porns - WTF!, hab ich mir gedacht...

Nun bin ich seit 3 Tagen wieder auf No Fap und diesmal für mind. 90 Tage..

Bin immer noch ziemlich schnell geil, aber heute gibt es vorraussichtlich mit einer FB Sex - das ist gut^^

Was mich halt am No-FAP stört, ist dass ich dadurch plötzlich früheher ejakuliert habe , als gewöhnlich... ohne NoFap habe ich diesbzgl. keine Probleme...

Daher trainiere ich den Kegelmuskel nun wieder verstärkt...

[the-ocean 80]

Dafür hat man wieder bock auf runde 2 ... also ich zumindest.

[Gast Idioteque]

Hatte ne zwangspause von ner Woche gerade hinter mir. Habe gemischte Gefühle darüber, werde auf jeden Fall agressiver und sexueller davon, son Typ hat mich im Fitnessstudio genervt bw. angemacht, hatte echt Lust ihn zu beleidigen oder umzuklatschen, dieser Konfliktbereitschaft hat mich ziemlich überrascht. Was Frauen angeht, hätte ich in der Woche alles gelayt was verfügbar gewesen wäre, gut dass ich nur gelernt habe. Nur der Gedanke an Sex hat eine Eerektion hervorgerufen, die mindestens noch 10min gehalten hat, an einem Tag war ich so geil, dass ich fast geheult hätte, weil ich es nicht mehr länger aushielt.

Ziehe heute wieder ne Woche durch, mehr schaff ich nicht, weil ich Angst habe entweder ne Schlägerei anzufangen oder wahllos über irgendein Mädel herzufallen, kein Witz.

[Aseria 143]

Ich will dir jetzt auf keinen Fall dein Erlebnis kleinreden, aber bei mir ist das so wie du es beschrieben hast dauerzustand. Und ich hör weder auf zu wichsen (3-4 am tag) und mache auch keinen muskelaufbau. Warum ich das sage ist: Ist es vielleicht möglich, dass das bei dir woanders herkommt?

[Aseria 143]

Ich will dir jetzt auf keinen Fall dein Erlebnis kleinreden, aber bei mir ist das so wie du es beschrieben hast dauerzustand. Und ich hör weder auf zu wichsen (3-4 am tag) und mache auch keinen muskelaufbau. Warum ich das sage ist: Ist es vielleicht möglich, dass das bei dir woanders herkommt?

[Pablo. 168]

Genau darum geht es ja, du sollst ja mehr Testosteron bekommen, aggressiver werden.

Dann nix dich halt mal, ist ne nette Erfahrung;)

Du hast Hunger bekommen auf Frauen, das ist gut.

Das Wichsen ist nicht das Problem sonder wie du es machst! Ohne Porno einfach auf der Couch oder im Bett nur mit Fantasie Ostasien mehr oder weniger ok.

Selbstbeherrschung.

[ProdigalVS 66]

Genau darum geht es ja, du sollst ja mehr Testosteron bekommen, aggressiver werden.

Dann nix dich halt mal, ist ne nette Erfahrung;)

Du hast Hunger bekommen auf Frauen, das ist gut.

Das Wichsen ist nicht das Problem sonder wie du es machst! Ohne Porno einfach auf der Couch oder im Bett nur mit Fantasie Ostasien mehr oder weniger ok.

Selbstbeherrschung.

Ich seh das Problem schon allgemein beim Wichsen, und nicht speziell beim Porno. Obwohl ich durchaus einräumen würde, dass es durch Pornos "schlimmer" ist.

Es geht einfach darum, sich selbst nicht den Saft aus der Batterie zu nehmen. Wenn man mit jemandem Vögelt, ist das was anderes, weil man es zusammen tut und es einem was zurückgibt (menschlich gesprochen: Bestätigung, Geborgenheit, Wärme; chemisch gesprochen: Dopamin etc.).

Wenn man richtigen Sex hatte, ist man danach nicht schlaff, sondern kommt in einen entspannten Zustand - der aber auch anziehend auf Frauen wirkt. Nach dem Wichsen bist du einfach nur fad und verlierst Sinn und Interesse an Anderen.

It's all about Mojo! Fappen ist ein Mojo Killer ;)

[alpha-centauri 39]

Nach diversen Selbststudien seh ich das Problem beim Pornokonsum.

[occotocco 340]

Denke auch eher dass es am übermäßigen Pornokonsum liegt.

Regelmäßiges von der Palme wedeln steigert nämlich den Testosteronspiegel und nicht Enthaltsamkeit. Die Thesen die hier teilweise in dem Thread vertreten werden stammen aus dem 18. Jahrhundert und sind schon seit den 40er Jahren des letzten Jahrhunderts widerlegt!

Vielleicht ist für den ein oder anderen mal eine Phase von zwei Wochen Enthaltsamkeit nach übermäßigem Pornokonsum ganz gut um wieder geerdet zu werden und sich sozusagen auch psychisch auf "null" zurück zu setzen. Aber danach sollte Mann doch wieder seine Sexualität ausleben und dazu gehört es durchaus als normaler junger Mann sich mindestens alle 2-3 Tage einen zu wedeln. Selbst mehrfache tägliche Masturbation bei einem Mann wird in der klinischen Psychologie als "normal" angesehen.
Davon ein mal abgesehen: wenn das Sperma länger in euren Hoden bleibt fängt es an ranzig zu werden. Und das ist kein Witz...

It's all about Mojo! Fappen ist ein Mojo Killer ;)

Ja aber nur dann wenn Du es für Dich selbst übertreibst. Klar irgendwann bist Du befriedigt. Aber nur für den Moment. Mehr Sexualität führt zu einem größeren Testosteronspiegel und zwangsläufig auch zu einem in der Quantität größeren Verlangen und einem qualitativ besseren Ausleben der Sexualität. Bei einer Woche keinen Sex ist vielleicht die Qualität des Verlangens hoch, aber die Quantität der sexuellen Handlungen ist niedrig, so wie oft die Qualität der Erlebens niedriger ist, u.a.. auch durch schnelles Kommen.

Meiner persönlichen Erfahrung und bescheidenen Meinung nach ist das richtige Verhältnis aus Handbetrieb und richtigem Sex der Schlüssel zu einem erfüllteren Sexualleben und dem angestrebten "mehr Testosteron = Mann" Ideals hier...

Februar 21, 2014 bearbeitet von occotocco

[Pablo. 168]

Ich habe diesen feldversuch mal gemacht:

Vorher regelmäßig mit Pornos aus dem inet.

Dann Abstinenz: am Anfang dachte ich das ich platze. Merkte aber das ich besser drauf war, keine depri Phase. Nach einer Woche rückfällig geworden, aber nur Erotik Schinken. Ging dann gefuhlstechnisch wieder Berg ab.

Zweiter Anlauf: 14 Tage, ich könnt nicht mehr, wieder mit Pornos. Danach sofortiger stimmungswechsel. Depri Stimmung.

Die Pornos machen mich richtig geil, aber ich merke wie ich immer versautere Sachen brauche:).

Das ist Mist.

Ich hatte das auch schon öfters mal zum rebooten genutzt das nicht wixxen.

Habe 2 Wochen lang nur auf Erotik oder paar nackte Bilder. Wirkung war damals und auch heute: die weiber gucken dich anderes an und ich nehme sie auch anders wahr.

Mit pornokonsum hab ich so eine Leere in den Augen und auch stimmungstechnisch ist es ne Katastrophe.

Wixxen ist nicht das Problem solange ich es ohne Pornos mache. Probier mal unter der Dusche zu wixxen, nur mit deinem Kopf:)))) hahah da wurste sehen was deine Nudel kann, nahmlich nix. Aber ich weiß ja das er funktioniert.

Wenn ich ne HB habe dann komme ich auch besser bei den anderen Weibern an. Bin ich dann wieder Solo und wixxe mit Pornos wird es auch ne zeitlang nix mehr mit anderen hbs bis ich wieder eine Auszeit nehme und auf einmal gibt's auch wieder Interesse von anderen Mädels.

Wer ohne Sunde ist soll den ersten stein schmeißen!

Ich probiere die Pornos wegzulassen, so wie mein Vorposten schreibt, kann man ruhig wixxen damit das Sperma besser wird. Aber ohne Porno.

[alpha-centauri 39]

Ja, es liegt am Pr0n. Und Jackoff am PC vor Porn.

Unter der Decke wedeln ist harmlos. Auch 3x am Tag. Wirst vielleicht bissel wenig empfindlich. brauchst dann halt 30 min statt die üblichen 5 beim Fick..

Aber das Problem ist Porn.