Bin Softgainer. Will meinen KFA reduzieren, aber nicht dünner werden ! Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Gast Yeezyzz]

Ich weiß, dass sich jetzt viele Fortgeschrittene fragen, was für einen Scheiß wir gerade schreiben, aber die meisten Profis wissen ganz genau worum es geht.

Es ist einfach unfassbar, dass man kaum an diese Quellen kommt. Einfach aus dem Grund, dass kein Mensch damit Geld verdienen könnte. In vielen Dopingmitteln werden wichtige Eigenschaften aus Knoblauch und Honig verwendet, allerdings nur ein geringen Dosen, weil die Fortschritte, die man damit machen würde, unglaubwürdig erscheinen würden.

Ich habe jetzt in einem Monat 3cm Armumfang zugelegt. Das ist nicht einfach ein bisschen, verdammt, das ist unfassbar viel.

[volb 2]

Einfach mal bei Wikipedia zum Thema Knoblauch und Zwiebel die Absätze über medizinische Verwendung lesen.

Zitat: "Weiters sind seltene Allergien gegen drei Zwiebelproteine bekannt..."

Richtig gelesen: Zwiebelproteine. Steht alles bei Wikipedia drin.

Als Anfänger sollte man die Knoblauch/Zwiebelmenge aber wirklich langsam steigern, sonst bekommt man diese Wachstumsrisse in der Haut.

Wichtig: Das Verhältnis von Knoblauch zu Honig muss gleich bleiben!

[Alc 1164]

Einfach mal bei Wikipedia zum Thema Knoblauch und Zwiebel die Absätze über medizinische Verwendung lesen.

Zitat: "Weiters sind seltene Allergien gegen drei Zwiebelproteine bekannt..."

Richtig gelesen: Zwiebelproteine. Steht alles bei Wikipedia drin.

Als Anfänger sollte man die Knoblauch/Zwiebelmenge aber wirklich langsam steigern, sonst bekommt man diese Wachstumsrisse in der Haut.

Wichtig: Das Verhältnis von Knoblauch zu Honig muss gleich bleiben!

1:1 in gramm um Insulin nicht zu spiken...

viele scheiterten daran Knoblauch preworkout und Honig postworkout getrennt gegessen zu haben...

September 5, 2012 bearbeitet von TheAce

[Gast lazaros]

In vielen Dopingmitteln werden wichtige Eigenschaften aus Knoblauch und Honig verwendet, allerdings nur ein geringen Dosen, weil die Fortschritte, die man damit machen würde, unglaubwürdig erscheinen würden.

lance armstrong soll einer der ersten gewesen sein, die die anabole wirkung von honig und knoblauch entdeckt hat.

jahrelang konnte er die tour dominieren, ohne gefahr zu laufen. erwischt zu werden.

nach seiner trennung von sheryl crow (spiteful bitch!), wurde honig in kombi mit knoblauch mainstream,

[Griechischer Gott 1892]

Scheißstudien, gibt doch eh für jede Studie je Gegenstudie. Aber Murat und Ali aus Mc Fixx Dortmund-Dianaboldstadt haben damit 10 kg Masse aufgebaut in 2 Monaten, 6 cm am Oberarm und 5 cm am Oberarsch. Murat und Ali sind alles natur, sagen sie immer, sind guter Junge, glaub denen 1000%. Fürs Definieren mussu aber die Dosis aufteilen. Erst die Wh anpassen, nur mit 15-30 Wh. Definiert sich der Muskel, weiß jeder. Und zwischen den Sätzen immer 1 Knoblauchzehe und 3 Esslöffel Honig essen. Außerdem hat mir Alfred, isn alter Wettkämpferkumpel von mir, den Tipp für bessere Vaskularität gegeben. Wenn du z.B. Keine gute Bizepsader hast, einfach 1 kg Knoblauch pürieren, 1 kg Honig dazu und 100 g schwarze Pfefferkörner Mahlen, alles innen Mixer. Hälfte vorm Training verzehren, Hälfte direkt danach auf die Problemstelle schmieren. Poliquin hat letztens noch geschrieben, dass Pfefferknobihonigpaste beim Abnehmen bei stubborn fat hilft, und Poliquin ist Schrank.

September 5, 2012 bearbeitet von Wunderkind

[Arlbert 13]

Mir leuchtet ja ein, dass Knoblauch mit Honig eine wirkungsvolle Kombi ist, aber wei bekommt ihr das mit dem Geruch geregelt?

[Un Bekannt 1090]

Wir stinken eben. Alles für den Sport!

[Gast lazaros]

wenn dich der geruch stört, hast du ein inner-game problem. einlesen!

[Captain_Beefheart 304]

No pain no gain. Da muss man durch.

Aber vl haben die anderen hier einen Tipp, bin auch erst neulich auf das Knoblauch Honig Geheimnis gestoßen.

[Nathol 1284]

WTF? Wenn ich Knoblauch und Honig in Kombination esse stinke ich gar nicht, das ist ja das geniale dran!

[Reuba D. Hotzenplotz 2461]

stinke aucz ohne knoblch zu essen

[Kaiserludi 9581]

Ich weiß, dass sich jetzt viele Fortgeschrittene fragen, was für einen Scheiß wir gerade schreiben, aber die meisten Profis wissen ganz genau worum es geht.

Es ist einfach unfassbar, dass man kaum an diese Quellen kommt. Einfach aus dem Grund, dass kein Mensch damit Geld verdienen könnte. In vielen Dopingmitteln werden wichtige Eigenschaften aus Knoblauch und Honig verwendet, allerdings nur ein geringen Dosen, weil die Fortschritte, die man damit machen würde, unglaubwürdig erscheinen würden.

Ich habe jetzt in einem Monat 3cm Armumfang zugelegt. Das ist nicht einfach ein bisschen, verdammt, das ist unfassbar viel.

Die redenden wissen nicht, die wissenden reden nicht. Du redest. Das sagt alles zu dem Thema . So und nun mal back to topic hier.

Ja, ich weiß, der Threadersteller hätte nun wirklich nicht den tausendesten Ich bin "Softgainer"-Unfugshread eröffnen müssen, aber dasist auch kein Grund, hier seitenlang rumzuspammen, Leute. Ein "Einlesen" hätte es auch getan.

@Castiliono_F:

Poste mal deinen aktuellen Trainingsplan und check hier mal deine Kraftwerte: http://www.strstd.com/ Wenn du die Übungen dort nicht machst, schmeiß deinen Trainingsplan in die Tonne und mach was vernünftiges. Der Rechner beschränkt sich auf die 4 Übungen, weil das die sind, die in jedem halbwegs brauchbaren Trainingsplan enthalten sind. Wenn du nict bei Squat un Deadlift mindestens jeweils auf Intermediateniveau bist, dann solltest du erstmal weiter aufbauen, weil du einfach noch zu wenig Muskelmasse hast, als dass irgendwas unterhalb von 10% KFa nach was anderem als kurz vorm Hungertod aussieht.

[Gast Yeezyzz]

Ich rede nicht, ich schreibe. Just sayin

Habe in meinem Programm derzeit weder Bankdrücken noch Military, Deadlift oder Backsquats. Feelsgoodman :)

[Kaiserludi 9581]

Habe in meinem Programm derzeit weder Bankdrücken noch Military, Deadlift oder Backsquats. Feelsgoodman :)

a) Trainingspläne für Personen, die die Grundübungskraftwerte bereits auf einem vernünftigen Niveau haben, sind eine völlig andere Geschichte. als die Frage, was für jemanden, der noch keine brauchbaren Kraftwerte hat, sinnvoll ist.

b) Frontsquats sind auch Squats