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[optimo 1116]

Mal wieder was von mir.

Gewicht jetzt konstant um die 79kg. Mein Ziel waren ja die 74kg.

In letzter Zeit war ich aber wenig konsequent und bin in alte Verhaltensmuster zurückgefallen.

Werde das ganze ab jetzt wieder gezielt angehen.

Hier wird es wieder mehr zu lesen geben.

VG

[Un Bekannt 1090]

Lass halt mal die bratwurst weg.

Mehr Knoblauch und Honig stattdessen.

Anfänger.

[everybodys_darling 108]

Hier wird es wieder mehr zu lesen geben.

?

[optimo 1116]

Marathon-Ziel: 3:30

Wird bitter werden, ich bereue es jetzt schon, aber: dat dere grosse Klappe....

[optimo 1116]

Fatness-Pic:

[optimo 1116]

Nachdem ich in letzter Zeit wirklich "geTomt" habe, werde ich jetzt ohne wenn und aber die PSMF bis zu meine Zielgewicht von 74kg durchziehen.

Falls ich hier nicht täglich Updates und mindestens zwei Fotos pro Woche poste, oder ich es nicht schaffe bis 15.12. auf 74kg zu sein, bekommt jeder, der hier auf "Like" drückt, 50€ von mir überwiesen (social-presure game = successful).

Morgen früh steig ich auf die Waage und es gibt das erste Pic.

[Un Bekannt 1090]

first! Ich gebe dir schonmal meine PayPal-Daten. :D

[Gast unconcerned]

hab grad ne super geschäftsidee!

[Kaiserludi 9581]

hab grad ne super geschäftsidee!

Ich habe ne bessere:

Ich poste einfach: "Wenn ich das und das nicht bis dahin erreiche, dann bekommt jeder, der das hier likt (wie konjugiert man "liken" im Deutschen, ohne es zu übersetzen?), X Euro von mir, und kurz vor Zieldatum editier ich den Post dann in "zahlt jeder, der den das hier likt, mir X Euro"

Muss ich mir nur noch ein Mittel gegen Screenshots und co. einfallen lassen

[Gast unconcerned]

Screenshots

schon vor deinem post erledigt. wer nach af1 edit ne kopie will gibt mir 50% anteil

[Kaiserludi 9581]

Screenshots

schon vor deinem post erledigt. wer nach af1 edit ne kopie will gibt mir 50% anteil

Von mir gibts eine Kopie für 49,99% Anteil

[optimo 1116]

78,7 kg

[Aufgeblasen 5]

first! Ich gebe dir schonmal meine PayPal-Daten. :D

No chance^^

§ 118 BGB

Mangel der Ernstlichkeit

Eine nicht ernstlich gemeinte Willenserklärung, die in der Erwartung abgegeben wird, der Mangel der Ernstlichkeit werde nicht verkannt werden, ist nichtig.

[optimo 1116]

Ist ernst gemeint.

[CookinRev 35]

Das werden wir ja sehen. ;) 2 Monate für knapp 5 kg, ist allemal drin.

[optimo 1116]

78,0 kg. Wasser geht raus.

Heute 7k Wettkampf. Nichts spannendes, 5min/km sind angepeilt. Easy.

[optimo 1116]

7k gelaufen, Tempohärte fehlt, sind ja aber auch noch 6 Monate bis zum Marathon.

18.11. mal nen Halbmarathon in gemütlichem Tempo.

<p>

Running:

• 0:20:11.3 || 2.7 km || 7:34.4 min/km (+116 pts)
  
• 0:35:17.1 || 7 km || 5:02.1 min/km (+632 pts)
  
• 
  

[Kaiserludi 9581]

Tempohärte fehlt

Das ist Absicht. Die werben doch sogar mit der fehlenden Härte:

[optimo 1116]

16km in 6:00 min/km heute.

Morgen mal eher nix...

[optimo 1116]

77,6kg

[Alexus 278]

Gestern Abend war es zeitlich ja schon eng und dann heute so ein Alibipost :D Wir sollten vorsorglich die Anwendung Deutschen Rechts vereinbaren ;)

[Infinit 1742]

Gewichtupdate alle 2 Tage reicht.

[optimo 1116]

Heute morgen wieder 16k, diesmal in 5:51 min/km.

Freitag 6,4km Wettkampf, peile 4:41 min/km an. Sind dann 30 min.

[optimo 1116]

77 kg heute morgen.

Heute Abend bin ich im Gym, dann gibt es ein Foto.

Oktober 25, 2012 bearbeitet von af1

[unstoppable 80]

Weiter so.

Und richtig gutes Profilbild!!