Jogging mit Fußfehlstellung --> nicht möglich --> Fitnessstudio aber frische Luft ? Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[deviet 12]

Hi Leute,

eigentlich wollte ich ja anfangen mit joggen, da ich denke frische Luft im Wald ist sicherlich gesünder

als in einem stickigen Fitnessstudio zu joggen.

Nun wollte ich mir Schuhe kaufen und habe eine Laufanalyse machen lassen

Resultat: Knickfuß extrem ausgeprägt.

Ich möchte nicht meine Gelenke kaputt machen, daher fällt Jogging weg. Fahrrad fahren auch weil es hier in Stuttgart zu wenig Platz dafür hat.

--> Welche Sportarten fallen euch sonst noch ein, was Ausdauer bringt aber an der frischen Luft ist ?

--> Wie seht ihr die Problematik mit der Luft im Gym ?

Beste Grüße,

deviet

[Shao 6453]

Ich seh gar keine Problematik mit Luft im Gym :D

Da ich regelmässig Ausdauertraining mit Indoor Rowern mache, seh ich das Problem kaum. Ausser dein Studio hat Schimmelbefall :D

Draußen könntest du noch mit dem Rudern anfangen.

[deviet 12]

Aber es ist doch irgendwie schon wahr (habe aber dazu keine wissenschaftliche Studie gesehen),

dass frische Luft aus dem Wald sicherlich besser für das Gehirn und für die Gesundheit ist als jetzt im Gym oder ?

August 10, 2012 bearbeitet von deviet

[Un Bekannt 1090]

Nein.

Solange du nicht in einem asbestverseuchten Studio bist, unterscheidet sich die Luft auch nicht. Wie auch?

[Kaiserludi 9581]

Nein.

Solange du nicht in einem asbestverseuchten Studio bist, unterscheidet sich die Luft auch nicht. Wie auch?

Kommt drauf an, wie oft gelüftet wird und wie viele Pflanzen es dort gibt: Machen sie es zu selten und gibt es zu wenige, nimmt der Sauerstoffanteil ab, wird quasi weggeatmet

[Gast CASUS]

Das Fahrrad fahren in und um Stuttgart nicht möglich sein soll halte ich für ein Gerücht. Gerade mit dem Mountainbike kann man in der Gegend eine Menge Spaß haben.

[The Bloke 2714]

Nein.

Solange du nicht in einem asbestverseuchten Studio bist, unterscheidet sich die Luft auch nicht. Wie auch?

Kommt drauf an, wie oft gelüftet wird und wie viele Pflanzen es dort gibt: Machen sie es zu selten und gibt es zu wenige, nimmt der Sauerstoffanteil ab, wird quasi weggeatmet

Das ist dann kostenloses Höhentraining. Umso besser... Andere setzen sich dafür ne Maske auf oder gehen ins Trainingslager in den Alpen, man selber bekommt es einfach so :D

[Virez 1578]

Versuch doch die Fehlstellung zu behandeln, davon hast du langfristig mehr bevor du dadurch noch Kniebeschwerden und Ähnliches bekommst. Orthopädische Einlagen anfertigen lassen und dazu Gymnastik, so riesig ist der Aufwand nicht und mir war es das wert.

[weber90 0]

Versuch doch die Fehlstellung zu behandeln, davon hast du langfristig mehr bevor du dadurch noch Kniebeschwerden und Ähnliches bekommst. Orthopädische Einlagen anfertigen lassen und dazu Gymnastik, so riesig ist der Aufwand nicht und mir war es das wert.

Halte ich auch füre die beste Lösung, nicht nur bezüglich des Sports.

Gelenkschonende Alternativen wären u.A. Walking (muss ja nicht unbedingt mit Stöcken sein) oder eben Schwimmen.

[Kolibri-Maki 509]

Hast du wirkliche Probleme durch die Fehlstellungen? Ich besitze auch starke Fehlstellungen. Und mir wurde vor vielen Jahren diagnostiziert, dass ich mir einiges kaputt mache, wenn ich das nicht behandeln lasse.

Ich habe es nicht behandeln lassen und bin jetzt vor kurzem stattdessen mit flachen Schuhen und dünner Sohle gelaufen. Bisher ist nichts passiert. Rein gar nichts.

Das wird auch manchmal übertrieben, kommt natürlich auch auf den behandelnden Arzt an.

[Virez 1578]

Hast du wirkliche Probleme durch die Fehlstellungen? Ich besitze auch starke Fehlstellungen. Und mir wurde vor vielen Jahren diagnostiziert, dass ich mir einiges kaputt mache, wenn ich das nicht behandeln lasse.

Ich habe es nicht behandeln lassen und bin jetzt vor kurzem stattdessen mit flachen Schuhen und dünner Sohle gelaufen. Bisher ist nichts passiert. Rein gar nichts.

Das wird auch manchmal übertrieben, kommt natürlich auch auf den behandelnden Arzt an.

Ich habe es nicht behandeln lassen und kann kein Fußballspiel mehr durchspielen, weil die beeinträchtigte Statik durch Fehlstellungen in den Füßen zu anderen Problemen wie Thoraxdeformation, Verschlimmerung einer leichten Skoliose und dahergehenden Atemschwierigkeiten geführt hat.

Mögl. Sportarten für die Kondition fallen mir im Freien auf Anhieb auch nur Wassersport und Fahrrad ein, aber wie gesagt, mit Einlagen und Gymnastik wären auch andere Sportarten wieder möglich.

[Guardian 120]

Und mir wurde vor vielen Jahren diagnostiziert, dass ich mir einiges kaputt mache, wenn ich das nicht behandeln lasse.

Ich habe es nicht behandeln lassen . . .

sehr schlau

[Virez 1578]

-edit-

August 10, 2012 bearbeitet von Virez

[Un Bekannt 1090]

Lies mal Kolobri-Makis Beitrag.

[Kolibri-Maki 509]

Und mir wurde vor vielen Jahren diagnostiziert, dass ich mir einiges kaputt mache, wenn ich das nicht behandeln lasse.

Ich habe es nicht behandeln lassen . . .

sehr schlau

Das wird sich in ferner Zukunft zeigen, ob das schlau war oder nicht. Das war ja auch nur die Meinung eines Arztes. Bevor man eine Behandlung beginnt sollte man sich wenn möglich die Meinung mehrere Ärzte anhören. Ich hatte damals keine wirklichen Probleme beim Laufen und auch nicht mit Schmerzen zu kämpfen. Somit entschied ich mich dagegen.

[Guardian 120]

Und mir wurde vor vielen Jahren diagnostiziert, dass ich mir einiges kaputt mache, wenn ich das nicht behandeln lasse.

Ich habe es nicht behandeln lassen . . .

sehr schlau

Das wird sich in ferner Zukunft zeigen, ob das schlau war oder nicht. Das war ja auch nur die Meinung eines Arztes. Bevor man eine Behandlung beginnt sollte man sich wenn möglich die Meinung mehrere Ärzte anhören. Ich hatte damals keine wirklichen Probleme beim Laufen und auch nicht mit Schmerzen zu kämpfen. Somit entschied ich mich dagegen.

ja dann hör dir doch zumindest diese Meinung der anderen Ärzte an, aber sich einfach willkürlich dagegen zu entscheiden ist wirklich nicht sehr schlau.