Welchen Eiweißshake? Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[stifflerone 4]

Kennt ihr bestimmte Eiweißshakes die ihr empfehlen könnt?

(Ich kanns mir leisten zuzulegen da ich relativ schlank bin)

Gibt es da überhaupt große Unterschiede?

welche trinkt ihr? und warum?

[Un Bekannt 1090]

Mit einem Eiweißshake will man nicht primär zulegen, da die Energiedichte doch recht gering ist. Die meisten nutzen es als Postworkoutshake, oder als Nahrungsergänzung, wenn man mal nicht genügend Eiweiß gegessen hat.

Ich nehme mittlerweile eigentlich keinen PWO-Shake mehr, da ich sowieso kurz nach dem Training esse. Eiweißshakes gibt es bei mir primär aus geschmacklichen Gründen, quasi gesundes Kakaopulver.

Nach dem Training empfiehlt sich ein schnellverdauliches Wheyprotein. Ich nehme da immer ESN Designer Whey, das ist bezahlbar und geschmacklich in Ordnung. Kannst aber auch auf myprotein.eu schauen, das soll wohl günstiger sein.

Vor dem Schlafengehen, oder als Mahlzeitenergänzung empfiehlt sich ein langsamer verdauliches Mehrkomponentenprotein (wo Casein enthalten ist). Da nehme ich zur Zeit BSN Syntha-6. Geschmacklich top!

[stifflerone 4]

danke für den Beitrag. Der Grund warum ich frag ist dass ich bis jetzt immer nach dem Training Multipower Formula 80 getrunken hab.

Ein Freund von mir hat kürzlich behauptet da gibts noch viel "bessere"!!! Was er mit besser meint versteh ich nicht ganz..

Er hat den Multipower Proteinshake eher als "Kurgetränk" bezeichnet..also gibt es da intensivere Shakes oder sowas?

Was ist Casein und wo finde ich den BSN Syntha-6 ?

[2Ways 14]

Vom Preis/ Lesitung einer der besten:

GOLD STANDART

von Optimum Nutrition

Ist ein 100 % Whey

[stifflerone 4]

@Miracle: Danke..sieht gut aus..schmeckt der auch??

[Shao 6422]

danke für den Beitrag. Der Grund warum ich frag ist dass ich bis jetzt immer nach dem Training Multipower Formula 80 getrunken hab.

Ein Freund von mir hat kürzlich behauptet da gibts noch viel "bessere"!!! Was er mit besser meint versteh ich nicht ganz..

Er hat den Multipower Proteinshake eher als "Kurgetränk" bezeichnet..also gibt es da intensivere Shakes oder sowas?

Was ist Casein und wo finde ich den BSN Syntha-6 ?

Nein, es zeigt einfach nur, dass dein Freund keine Ahnung von dem Thema hat und sich bei jemandem, der sich damit auskennt, bis auf die Knochen blamieren würde.

[stifflerone 4]

alles klar =) was bedeutet 100% Whey??

[Be Free! 426]

molkeprotein.das "leichteste" eiweiß.sehr schnell resorbierbar und leicht zu verdauen.am besten mit wasser anrühren.

[Kaiserludi 9572]

am besten mit wasser anrühren.

Kommt auf die Ziele an:

Wenn man abnehmen will, dann mit Wasser, wenn man zunehmen will, dann mit Milch für einen Schuss Extrakalorien.

[Un Bekannt 1090]

Schmeckt auch besser mit Milch, wenn man Milch mag.

[puacheater 0]

Wie viel Wochen muss man den Eiweißshake täglich trinken bis eine Veränderung sichtbar ist?

[Un Bekannt 1090]

lol

[Gast]

Meld dich in nem BB-Forum wie muskelschmiede.de oder team-andro.com an und lies dich ein. Ohne ausreichendes Wissen über Training und Ernährung wirst Du sowieso keine großartigen Erfolge erzielen. Whey bringt dir dann auch nichts, außer 30 Euro weniger im Monat.

[Un Bekannt 1090]

Einlesen kann er sich auch hier. Wahrscheinlich für den Anfang sogar besser, weil auf Andro auch genügend Scheiß gepostet wird.

[Nathol 1284]

Wie viel Wochen muss man den Eiweißshake täglich trinken bis eine Veränderung sichtbar ist?

About three fiddy.

[2Ways 14]

@Miracle: Danke..sieht gut aus..schmeckt der auch??

Ja der schmeckt.

Die Eiweisshakes von Scitec sind mir geschmacklich am liebsten

Jedoch sind sIe zu teuer.

[Un Bekannt 1090]

Weider schmeckt auch sehr, sehr gut, aber eben unverschämt teuer.

[Jerome_21 0]

An deiner Stelle würde ich , je nach dem wo du wohnst , in ein Shop gehen und mich dort beraten lassen !! :)

Aber wie gesagt ... du scheinst ein absoluter Anfänger zu sein ohne jegliche Vorkenntnisse.

Ohne vernünftige Ernährung und Disziplin wirst du nach 14 Tagen schon aufhören zu trainieren.

Ich musste leider auch erst die bittere Erfahrung machen bevor ich den genauen Plan davon hatte. Du kannst dir somit viel Zeit sparen und mit dieser ersparten Zeit schon deine Traumfigur aufbauen =)

Ansonsten kann ich auch Weider empfehlen. PowerBar ist auch gut. Richtet sich nach deinem Geldbeutel. Magst du etwas mehr ausgeben , bekommst du geschmacklich auch etwas geboten. Ansonsten kann es auch echt ungemütlich für die Geschmacksnerven werden !

Aber was will man denn ? Einen Eiweißshake oder ein "Vanilla Cream" vom Starbucks ? ;)

PS:

Schau Dir am besten die Videos von MicWeigel an auf Youtube. Der bringt dich sicherlich weiter ...

[Shao 6422]

Aber was will man denn ? Einen Eiweißshake oder ein "Vanilla Cream" vom Starbucks ? ;)

Eindeutig Vanilla Cream. In meiner Erfahrung haut man sich bis zu nem Kilo oder Zwei davon im Monat rein, entweder auf Diät oder Bulkphase. Da muss das Zeug schmecken, sonst reiher ichs dir vor die Füsse :D

Weider schmeckt auch sehr, sehr gut, aber eben unverschämt teuer.

Ich muss da andere Geschmacksnerven haben, das einzige Zeug von Weider, was mein Geschmackszentrum toleriert, ist das Zeug was beim McFit in Flaschen steht.

Meine Empfehlung:

http://www.bodybuilding-depot.de/shop/Protein

[Astra 162]

http://www.ultimatenutrition.com/catalog/protein/prostar_whey.html

[Sir Pick-A-Lot 126]

Wenn man schon zu Eiweiß greift kann ich nur das ESN Designer Whey wärmstens empfehlen, werden hier sicherlich einige schon kennen.

http://www.andro-sho...tandbeutel.html

Halte persönlich nicht allzu viel von Weider und co. Allein schon die Preise sind dort unerschwinglich.

Dann doch lieber zu in Deutschland hergestellten Supps greifen, vor allem sind 20€ pro Kilo sehr akzeptabel.

Mai 28, 2012 bearbeitet von Sir Pick-A-Lot

[Infinit 1742]

Mein Vorrat ist fast leer, brauche neues.

Erfahrung mit dem Impact Whey von myprotein.com? Welche Geschmacksrichtung geht klar?

Dank Aktion für 12€/kg http://www.myprotein.com/de/products/impact-whey-protein#

[Gast Yeezyzz]

Eigentlich gar keins

Mir hat nichts geschmeckt von MyProtein, außer den Keksen. Jegliches Pulver war aber künstlich im Geschmack und grottenschlecht zum Auflösen.

Das beste, in meinen Augen und den meisten anderen, ist und bleibt aber:

Alle Geschmacksrichtungen sind relativ gut, einige stechen geschmacklich aber deutlich heraus. Double Rich Chocolate zB schmeckt mir besser als Kaba oder Nesquik.

[Un Bekannt 1090]

Die günstigen Proteine haben meist den Nachteil sich schlecht aufzulösen, und nicht zu schmecken. Das geht bei MyProtein los, und auch das Designer Whey ist nicht ganz frei davon. Schmeckt okay, aber keinesfalls gut.

[Sir Pick-A-Lot 126]

Kann nicht verstehen wie man sein Protein so stark vom Geschmack abhängig machen kann. Ich geb doch nicht über 20€ für ein Kilo Whey aus nur damit es schmeckt !?