Krafttrainung und HIIT? Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[JayKay90 1]

Hey,

ich weiß, es klingt blöd, aber ich konnte heute morgen beim HIIT nicht mehr sprinten.

Also schnell laufen ging, aber sprinten war mir einfach nicht möglich, als ob man als Läufer 100km/h schnell laufen wollte. Kann es sein, dass meine Muskeln vom Krafttraining gestern so erschöpft sind, dass sie nun erstmal nicht wirklich leistungsfähig sind oder kann das auch andere Gründe haben, wie z.B. Übermüdung, Stress oder einen zu vollen Magen?

Vielen Dank schonmal im Voraus,

JayKay

[Nathol 1284]

Ja, es kann sein, dass deine Beine erschöpft sind.

Ja, es kann sein, dass du übermüdet warst.

Ja, es kann sein, dass dein Magen zu voll war.

Ja, es kann sein, dass du zu sehr gestresst warst.

[JayKay90 1]

Ja, es kann sein, dass deine Beine erschöpft sind.

Ja, es kann sein, dass du übermüdet warst.

Ja, es kann sein, dass dein Magen zu voll war.

Ja, es kann sein, dass du zu sehr gestresst warst.

Soll heißen, dass ich's ignorieren und beim nächsten mal einfach wieder probieren soll?

[Shao 6422]

Ja, es kann sein, dass deine Beine erschöpft sind.

Ja, es kann sein, dass du übermüdet warst.

Ja, es kann sein, dass dein Magen zu voll war.

Ja, es kann sein, dass du zu sehr gestresst warst.

Soll heißen, dass ich's ignorieren und beim nächsten mal einfach wieder probieren soll?

Ja. Und wenn es nicht funktioniert, machst du es irgendwie dann anders. ;)

[PQR32408X 78]

Wofür machst du überhaupt HIIT?

[JayKay90 1]

Um meine Ausdauer zu verbessern und auch die letzten Rest überflüssigen Fettes zu entfernen. Wieso?