Borgut 535 Beitrag melden Mai 22, 2012 erstellt Hallo zusammen,hat jemand einen guten Buch- oder DVD Tipp? Inzwischen gibt's ja so einiges am Markt und auch auf youtube, das es schwierig ist was gutes zu finden. ... Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen
PQR32408X 78 Beitrag melden Mai 22, 2012 geantwortet Was ist denn dein Ziel damit? Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen
Borgut 535 Beitrag melden Mai 22, 2012 geantwortet Eher Richtung Mobility und vor allem Cardio als Kraft. Wobei ich auch ein schönes Kraftworkout für unterwegs suche. Das ist aber echt sekundär...Wofür ich es aktuell nutzen werde sind Dips und als Progression zum Abwheel Roll-Out. Überhaupt Core-Arbeit stelle ich mir damit "spannend" vor. Aber gerade auch als HIIT müsste da eigentlich was gehen solange ich keine Kipping PullUps kann oder 10-20 Klimmis schaffe. Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen
