Visual Impact Mastering The Skill Of Gaining Muscle Without Body Fat by Rusty Moore Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Brad Pitt 0]

Habe vor kurzem 'nen neuen Trainingsplan von 'nem Kumpel zugeschickt bekommen.

Es handelt sich um den Trainingsplan von www.fitnessblackbook.com von Rusty Moore.

Ist ein über 60 Seiten langer Plan der sehr interessante Ansätze verfolgt, hauptsächlich wie man Muskeln aufbaut ohne an Körperfett zuzunehmen. Ist eben kein gewöhnlicher Bodybuilding Trainingsansatz, sondern das Ziel ist der lean/shredded look, den wir alle so gerne hätten. Nebenbei lernt man noch einiges über Ernährung etc.

Kennt ihr den Plan? Habt ihr Erfahrung damit? Was haltet ihr davon?

Wenn ihr ihn nicht kennt und die Admins down damit sind, würde ich den Plan auch hier hochladen.

Mai 7, 2012 bearbeitet von Brad Pitt