Sex ist abturnend/ Wie bekomme ich wieder dauerhaft Lust? Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[LDN 1]

Hey, ich schildere mal mein Problem. Vielleicht kennt das ja jemand und weiß Rat.

Situation 1: Ich hab viel zu tun, komme nicht zum Sport, die Wampe wächst, ne Weile nicht beim Friseur gewesen, der Blick in den Spiegel bereitet Frust, wenn ich rausgehe, denke ich, dass alle Frauen mich mit dem Arsch nicht anschauen, null positives Feedback, ich überlege mir, wie ich diese heiße Tuse rumkriegen kann, was aber irgendwie nicht klappt => ich habe tierisch Lust zu ficken.

Situation 2: ausgeschlafen, Sport getrieben, gute Laune, bin mit mir zufrieden, Mädels klopfen an, ich kann sie haben => ich habe null Lust, die geile Ische von Situation 1 langweilt mich, kein Ansporn, sie zu sehen

Situation 2 ist natürlich zu präferieren, doch bin ich dann immer ein bisschen enttäuscht, dass mein Ansporn, meine Wünsche aus Situation 1 umzusetzen, nicht mehr vorhanden ist. Ist okay, die Situation, aber ich denke: bad timing.

Dazu kommt, dass in den letzen Jahren vermehrt das Bild bei mir entstanden ist, dass ich Sex seltsam bis widerlich finde. Wenn ich ne hübsche Frau sehe, stelle ich sie mir nackt vor und spätestens unterhalb des Bauchnabels wird’s dann unerotisch. Flüssigkeiten, Schamlippen etc. Klingt jetzt vielleicht komisch, ist aber so. Dann die Vorstellung des Aktes. Erinnert mich ein bisschen an die Beschreibung aus „homo faber“, falls sich jemand erinnert.

(Männer stell ich mir auch nicht attraktiver vor, falls die Frage kommt)

Richtig Lust habe ich fast nur noch direkt nach dem Sport oder nach Zuhilfenahme von Alkohol.

Ergänzung: Ich bin schnell von einem Mädchen begeistert, aber sobald ich merke, dass ich sie sicher habe oder haben kann, kippt die Stimmung. Ich finde sie nicht mehr attraktiv.

Selbstanalyse soweit: Ich brauche die Bestätigung von Frauen. Aber dennoch kann das nicht alles sein. Jeder Mensch braucht Bestätigung. Dass ich Sex so seltsam finde, ist zudem erst in den letzten Jahren aufgetreten.

Grüßle LDN

[roien 3456]

du hast eine problematische haltung gegenüber (wunsch)vorstellungen u. erwartungen.

wenn du mit frauen bist, machst du dir zu vorschnell ein sexuelles bild. ist klar, dass man dann irgendwann sex als seltsam empfindet. der stress tut sein übriges.

ich glaub, du brauchst einfach mal ein wochenende entspannung u. ruhe. und etwas, damit deine sinne wieder frisch werden.

[Individualchaotin 10234]

Zum Hausarzt gehen, Rezept für eine 10-wöchige Therapie holen und mal in Psychotherapie begeben um deine Einstellung auf den Grund zu gehen. Egal ob es deine Ansichtsweisen ändert oder nicht, bei einer solchen Selbstreflektion lernt man immer etwas. Und wenn es nur ist, seine Einstellung zu akzeptieren.

[AlphaNight 13]

Individualchaotin hat da den besten Ansatz, ich war vor 5 Jahren in einer ähnlichen Situation.

Therapie lief knapp ein Jahr, aber ich habe angefangen die Dinge so zu sehen wie sie sind und nicht wie ich sie wahrnehme.

Schnapp Dir einen Therapeuten.

Heutzutage ist es ja schon fast verpöhnt wenn man noch keinen hatte, also mach ruhig, es ist immer hilfreich.

[LDN 1]

Und was für eine Therapie sollte ich dann machen? Verhaltenstherapie? Ich kann mir gerade gar nicht vorstellen, wie ich etwas ändern könnte, weil mir meine Sichtweise so verdammt rational vorkommt.

Was hast Du da beispielsweise gemacht AlphaNight?

[Gast QmA]

Wann hattest du das letzte mal Sex?

[LDN 1]

Vor 8 Wochen, angetrunken mit ner Diskobekanntschaft. Der Akt an sich war irgendwie langweilig. Ich kam mir vor wie die sprichwörtliche Frau, die dabei ans Bügeln denkt. Also, das hausfrauliche Bügeln .....Hatte dann eigentlich keinen Bock mehr, aber hatte zumindest noch das Bedürfnis sie happy zu machen.

[Gast QmA]

Okay also kann man Frustration aufgrund von Misserfolg fast ausschließen.

Versuch mal herauszufinden, was das ist. Ich les da irgendwie eine Sackgasse heraus. Wenn du dich scheisse fühlst und nichts geht, hättest du gern Sex. Wenn du dich geil fühlst, findest du Sex scheisse. Du wertest also entweder dich oder den Sex stark ab. Der Mechanismus ist allerdings immer Abwertung; entweder auf dich Selbst oder nach Außen gerichtet.

Häufig sind das maskierte Versagensängste oder das Gefühl leistungsmäßig nicht bestehen zu können/ Erwartungen nicht erfüllen zu können; weswegen man lieber behauptet etwas blöd zu finden.

Wenns das ist, ist eine vertrauensvolle, feste Beziehung vielleicht eher der Ort für dich um Sex zu haben.

Was anderes fällt mir auch gerade nicht ein.

[LDN 1]

Ja, ist schwierig. Das Ding ist halt, dass ich gerade in ner Beziehung überhaupt keinen Bock auf Sex habe. Sobald ich sie sicher weiß, geht die Lust abhanden. Leider scheine ich jemand zu sein, der nur LTR-süchtige Frauen anzieht. Und die sind dann immer tierisch verletzt, wenn ich dann keine Lust mehr auf sie habe. Viel mehr Lust hätte ich auf Frauen, die ihre Sexualität offen ausleben und offene Beziehungen. So was scheint aber sehr schwer zu finden zu sein. Zumindest hier in der süddeutschen Region. Und zumindest für mich.

[AlphaNight 13]

Und was für eine Therapie sollte ich dann machen? Verhaltenstherapie? Ich kann mir gerade gar nicht vorstellen, wie ich etwas ändern könnte, weil mir meine Sichtweise so verdammt rational vorkommt.

Was hast Du da beispielsweise gemacht AlphaNight?

Was ich gemacht habe ist etwas komplizierter und eine längere Geschichte, ich schreib Dir eine PN