Abnehmen, reicht Kampfsport für Muskelmasse erhalt? Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[Gast Lunic]

Hey,

was denkt ihr, reicht Kampfsporttraining aus die vorhandene Muskelmasse zu erhalten?

Besonders bei noch nicht so trainierten Personen?

[Gast Aurelia]

Ich meine, dass du sowieso Muskelmasse verlieren wirst, weil Diäten das einfach so an sich haben.

Auf ausreichende Proteinzufuhr achtest du ja wohl und über alles andere kannst du dir Gedanken machen, wenn du abgenommen hast. Sport machen solltest du natürlich trotzdem.

Aber vielleicht sehen die Männer hier das ja anders.

[Griechischer Gott 1892]

Nö, ich hab null Muskelmasse während meiner radikalen PSMF-Diät verloren (-4 kg Fett in 21 Tagen).

Mal ehrlich: Wenn du nicht sonderlich muskulös bist, gibt es bei dir ohnehin kaum Muskelmasse zu verlieren.

Lad doch mal ein Bild hoch, damit wir die Lage besser einschätzen können.

Du schaffst das!

März 28, 2012 bearbeitet von Wunderkind

[Nathol 1284]

Bei nicht so trainierten Personen kann man kaum Museklmasse verlieren, also mach dir deswegen keinen Kopf.

[Alc 1164]

Frag mal Barrow im Andro Forum...

Bodybuilder der fast komplett aufgehört hat mit dem Krafttraining und nun nur noch Boxen geht.

Masse hat er verloren, aber nicht so gravierend das alles umsonst war