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  1. Yung Wolf
    Hei Leute, Habe mir sehr wahrscheinlich einen Leistenbruch zugezogen beim Training. Am Dienstag nach den Feiertagen lasse ich mir die Diagnose noch bestätigen, aber ist sehr wahrscheinlich einer. Habe im Internet schon bissl was dazu gelesen. Mindestens 6 Wochen Sportpause und dannach rantasten sollte es in etwa sein. Mache mich 0 verrückt, aber hat jemand schon einen hintersich ? Wie habt ihr dann wieder mit dem Pumpen angefangen? Habe bisher starting strength trainiert, mein Plan war nach den 6 Wochen zwangspause erstmal Ganzkörper zu machen ? Freue mich über eure Erfahrungen und Ratschläge!