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Hallo liebes Forum, mir geht es im Moment nicht so gut, habe (im Moment) leichte depressive Verstimmungen, wo ich nicht genau weiß woher sie kommen. Habe bereits Gegenmaßnahmen ergriffen, nehme seit Montag Johanniskrauttabletten und hoffe dass sie wirken und habe in ca. 1 Woche ein Gespräch bei der Psychologischen Studentenberatung. Ansonsten mache ich fast jeden Tag Sport, aber mindestens 3x die Woche (Fitness, laufen,...) Ich hatte letztes Jahr einen sehr guten Progress, natürlich mit Höhen und Tiefen und Aha-Momenten, doch im großen und ganzen war ich sehr zufrieden und hatte endlich das Gefühl, am richtigen Weg zu sein. Vor allem in den Monaten März und April hatte ich das Gefühl und fühlte mich stark und socially awesome, ich war gut mit Menschen. Dann hat mich eine Kleinigkeit aus der Bahn geworfen, ein Mädel hatte einen Städtetrip mit mir ausgemacht, war schon in dieser Stadt und sie hat dann am Vorabend abgesagt. Dieses Mädel lebte im selben Studentenheim wie ich und ich habe seitdem den Gemeinschaftsraum gemieden und mich ziemlich zurückgezogen, da ich das nie mit ihr geklärt habe und ich mich in ihrer Gegenwart unwohl gefühlt habe. Seitdem habe ich mich nicht mehr wirklich erfangen, es gab auch gute Momenten aber im großen und ganzen kam ich nicht mehr dahin wo ich im März, April schon war. Vor allem in Bezug auf Selbstvertrauen, soziale Kompetenz, Offenheit, Socializing im allgemeinen. Man muss dazu sagen, ich hatte eine recht isolierte und auch von Depressionen geprägte Jugend, umso glücklicher war ich über meinen Progress, denn so in etwa wie ich war wollte ich sein, natürlich noch mit Luft nach oben, aber das gibt es wohl immer. Da hat sich einfach mein Potential gezeigt, das möglich ist. Nun habe ich Angst, dass ich wieder bei Punkt 0 anfangen muss (nicht ganz, aber doch schon), das ich mir mühevoll erarbeitet hat. Natürlich hat mir der Progress auch Spaß gemacht aber es war auch Arbeit. Im Sommer bin ich aus dem Studentenheim umgezogen in eine Wohnung, wo noch ein Zimmer leer steht, also ich wohne alleine im Moment. Vielleicht ist das auch ein Grund, dass mir das alleine wohnen nicht gut tut! Ich unternehme schon viel mit Freunden, gehe auf Parties, gemeinsame Unternehmungen, aber im allgemeinen bin ich im Moment nicht so glücklich mit meiner sozialen Situation und auch mit meiner Art, bin wieder recht introvertiert geworden und nicht so energetisch wie ich schon mal war. Ich hoffe dass ich wieder zu alter Stärke und alter Kraft zurückfinden kann! Ich wollte mir das mal von der Seele schreiben und bin über jeden Tipp dankbar. Weiters habe ich im Moment eigentlich niemanden, mit dem ich über wirklich persönliche Probleme rede. Grüße
