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Umgang mit Versagens- und Prüfungsängsten
ObiWanKenobi hat ein Thema erstellt in Persönlichkeitsentwicklung
Hallo Leute, ich bin erfolgreicher Student und eingentlich mit meinem Leben und Sein ziemlich zufrieden. Dennoch hab ich gerade vor Klausuren phasenweise riesige Verrsagensängste, mich plagen Zweifel und alles erscheint aus einer dunklen Wolke heraus unlösbar und mein Studienerfolg in weiter ferne. Dann kommen permanente Zwangsgedanken, zu versagen, nicht gut genug zu sein, etc. Es entsteht eine Negativspirale, aus der scheinbar kein Ausweg erkenntlich scheint, bis sie plötzlich kurzfristig weg sind. Meine Noten sind dennoch überdruchschnittlich und teilweise pusht mich meine Prüfungsangst auch und bringt mich dazu mehr zu lernen, als unbedingt nötig ist. In der Klausursituation, wenn dann die Performance gefragt ist, performe ich gottseidank immer. Ich wollte daher einfach mal ungezwungen rumfragen, ob ihr was das Thema angeht Erfahrungen habt, wie ihr selbst mit ggf ähnlichen Umständen umgeht usw. LG Obi-
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