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ASMR-"Tingles" (Entspannung und Kopfkribbeln mit Flüster-Videos)
HerrRossi hat ein Thema erstellt in Persönlichkeitsentwicklung
Wer von euch kennt ASMR? Wer schafft es, dabei das "Tingles" genannte Nackenkribbeln bewußt auszulösen? ts,wm: (too short, want more): Ich bin vor kurzem eher zufällig auf das Thema gestoßen (nämlich in einem Forum für historische Rasensprenger ). Wer es nicht kennt: ASMR ist eine BVWA (Blöde Vier-Wort-Abkürzung) für eine Entspannungstechnik per Video. Geflüsterte Sprache, sanfte Bewegungen, Geräusche, und das in einer fast hypnotischen Dichte. Youtube ist voll von Frauen und Männern, die da alles mögliche an Geknister, Geraschel, Gewedel und Geflüster aufführen. Daß man sich bei sanften Worten und Bewegungen entspannt, leuchtet ja unmittelbar ein. Die - mir neue - Besonderheit dabei ist, daß man mit ASMR "Tingles" auslösen bzw. erfahren kann, und wenn man den Berichten glauben darf, relativ zuverlässig. Das ist ein angenehmes Kribbeln im Nackenbereich, das eine ganze Zeit andauern und immer wieder aufleben kann. Ich finds recht witzig, wobei ich relativ unempfänglich dafür zu sein scheine. Bei mir lösen zwar bestimmte, eher seltene Situationen in den Videos einen schwachen Beginn eines solchen Kribbelns aus. Aber das verschwindet meist recht schnell und wird nicht aufgefrischt oder gesteigert. (Also ganz anders als wenn man z.B. einen geblasen bekommt und wenn sie den Punkt mal erwischt hat, wirds immer besser.) Schwerpunkt bei den meisten Videos scheint mir Geraschel, Geknister und Geklappere mit allerlei Plastikkram zu sein. Und da passiert bei mir gar nix, ich finde es sogar eher störend bis unangenehm. Ich bin wohl eher für Geflüster empfänglich, und da für Situationen, die unerwartet eine Art von persönlicher Zuwendung enthalten. Wer Bob Ross kennt, den unernannten Gottvater des ASMR, weiß, daß alle seine Mal-Videos nach demselben Schema ablaufen. Mit einem handbreiten Heizkörperpinsel tupft und pinselt er in einer halben Stunde ein unglaublich detailreiches und räumlich ausgestaltetes Bild hin, dazu hypnotisiert er einen mit seiner tiefen Stimme, fröhlichem Smalltalk und monotonen Malgeräuschen. Ich habe bestimmt 50 oder 100 seiner Videos gesehen, und doch bloß bei vielleicht 3 oder 4 an manchen Stellen so ein Kribbeln erlebt. Ich habe das daher eher für Zufälle gehalten, als für einen systematisch erreichbaren Zustand. Nun würde mich interessieren, ob andere da vielleicht mehr Erfahrung haben. Ich will vermeiden, daß hier jetzt ein gefühlt drei mal vier Meter großer Frauenkopf erscheint, aber einen Link auf ein relativ typisches ASMR-Video möchte ich doch setzen: