mit welchen der beiden methoden habt ihr eure besten erfolge erzielt, um im bett länger durchzuhalten? empfiehlt sich eher die start & stopp methode oder würdet ihr tägliches pc muskel training empfehlen? für alle weiteren tipps bin ich sehr sehr dankbar
Wir verwenden Cookies auf Deinem Gerät, um die Funktionalität und Benutzererfahrung in unserem Portal zu verbessern. Du kannst Deine Cookie Einstellungen anpassen, ansonsten gehen wir davon aus, dass Du bereit bist fortzufahren. Datenschutzerklärung