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Affirmationen (-video), Glaubenssätze verändern, Negativität
Snoopkompie hat ein Thema erstellt in Persönlichkeitsentwicklung
An vielen Stellen im Forum habe ich jetzt schon von Methoden wie zB Affirmationen gelesen, um eigene Glaubenssätze gezielt zu verändern. Irgendwo habe ich von vielen Leuten gelesen, die sich ein Affirmationsvideo gemacht haben, welches sie sich jeden morgen anschauen, um etwas zu verändern. Nun, Ich denke das ist eine Sache, die ich echt gebrauchen könnte, denn es ist ja altbekannt: jeder schafft sich seine Realität selbst. Und ich bin da, glaube ich, nicht besonders gut drin ;) Sprich, ich denke oft negativ von mir, habe schlechte Überzeugungen von mir selbst, wie ich sei uninteressant, langweilig, hätte keine Ausstrahlung etc etc. Oft schon sind mir Dinge passiert, die mich eigentlich vom Gegenteil hätten überzeugen müssen - letzten Sommer hatte ich bspw was mit einer persönlichen HB9-10.. Trotzdem siegen letztendlich die schlechten Gedanken und Überzeugungen. Es fällt mir oft schwer, besonders im Alltag, aus dem negativen Selbstbild heraus, in einen guten State zu kommen. (Komischerweise, wenn ich am Wochenende auf Parties unterwegs bin, kann ich nach einer Depri-Woche plötzlich in einen Super-State kommen, in dem alles plötzlich SO einfach scheint und ich mir denke: Was machst du dir ständig solche Sorgen?! Lebe im Jetzt, yeah! Als wär ich ein anderer Mensch.. Dann nehme ich mir 1000ende Dinge vor und letztendlich.. Momentan zB hocke ich nun wieder zuhause nach einem Tag voll rumgammeln, passivität und sich selbst-vergessen mit irgendwelchen dummen Filmen. Alles ist scheisse und plötzlich hab ich natürlich auch wieder ein ****-Selbstbild) Zurück zu Affirmationszeug. Ich denke, es ist was wahres daran: Man hat bestimmte Überzeugungen ("Ich bin langweilig") und sieht im Alltag dann auch ständig nur die Bestätigung für diesen Glauben. Momente, die dem nicht entsprechen (wo man der total witzige entertainer war) werden gezielt ausgeblendet.. Unterbewusstsein und so. Also meine Frage: Wo finde ich gute Anleitungen zum Anwenden von Affirmationen, zur Glaubenssatzarbeit. habe schon oft von Leuten gelesen, denen Dinge wie ein Affirmationsvideo anscheinend wirklich viel weitergeholfen haben. Leider hab ich nicht wirklich Anleitungen, Do's&Dont's etc zum Erstellen von sowas gefunden. (Bis auf den Tollen Thread von Tsukune: http://www.pickupforum.de/topic/86434-glaubenssatzarbeit/ ) Hab ich was übersehen? Was sind eure Erfahrungen mit Affirmationen als Mittel zur Persönlichkeitsentwicklung? Wie macht ihr das genau? Gern auch Literaturtipps! Danke euch.