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Hi, dieser Thread ist dazu gedacht, zu posten, was und wann man etwas isst. Gerne kann dann im Anschluss der Ernährungswert der eingenommenen Mahlzeit ermittelt werden. Aber bitte nicht total blöde ironisch oder so... Eat and react positivilililalalala :-) ~[Globuli etc. pp. nicht hier diskutieren wollen, danke]~ Ich esse jetzt sofort um 2.30 450g Schnittspinat [(kein Rahmspinat(!), tiefgekühlt aus der Mikrowelle (aufgetaut paar Stunden dann 6min) und das Wasser nicht weggeschüttet, weil da, glaube ich, die Vitamine drin sein könnten)] für 35 Cent 3 Fertigsemmelknödel für ca. 60 Cent Packung Falafel inne Mikrowelle aus Holland mitgebracht, keine Lust die zu braten, erfahrungsgemäß geht es auch so, für 1,59€, 200g Packung Kräuterquark drüber. Dann noch 500g Joghurt mit 1,5 Prozent Fett und ich werde 16 Stunden fasten. Wie wäre das günstigst ausbaufähig mit etwas? In 16 Stunden werde ich mir eine Banane und 600ml Sojamilch renziehen, zwei Müsliriegel der Kategorie bahhhh ausm Bioladen geben und mal gucken...weiß noch nicht so genau. Frisches Gemüse und irgendein Obst mal shoppen gehen.
