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Testosteron natürlich steigern - Was funktioniert?
Selfman hat ein Thema erstellt in Sport & Fitness
Ob für Sport oder Frauen - Testosteron ist der Antrieb für den Mann. Ich erinnere mich auch an eine Passage im Buch von Napoleon Hill, die in etwas so lautete, dass ein Mann bewusst sein Testosteron nutzen soll, um auch beruflich erfolgreich zu werden. Meine Erfahrung ist, dass man eine gewisse Aggressivität in sich zulassen soll und nicht unterdrücken soll. Ich bin jetzt 36. Und ich habe eine gewisse "Angst" immer mehr und mehr diese Energie zu verlieren. in meinen 20er hatte ich ständig Sex, aber auch Schlägereien im Kopf. Ich habe diese Gedanken teilweise auch unterdrückt, aber auch zugelassen. Wichtig war es für mich u.a. es als eine Motivation zu nutzen Frauen zu verführen. Gestern habe ich mich auch wieder im Gym angemeldet. Ich habe aktuell wieder Bock. Es hat auch was mit Fokus auf diese Energie zu tun: Habe ich Bock was zu reißen oder bleibe ich doch lieber faul liegen? Ersteres ist schon ein schöner Antrieb. Das ist der mentale Aspekt, wie ich finde sehr essentiell. Was gibt es aber nun noch für Ideen hinsichtlich natürlicher Testosteronsteigerung? Was haltet ihr von NoFap bzw. es zu reduzieren? Auf Pornos verzichten oder macht das nicht viel aus? Gewisse Ernährungsweise? Bin stets interessiert an neuen möglichen Ideen.