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  1. Froncolo

    Sport und das Alter

    Froncolo hat ein Thema erstellt in Sport & Fitness

    Hey Leute, seitdem ich 30 geworden bin, durchlebe ich schon meine erste Lebenskrise Meine Frage an euch: Bis zu welchem Alter hat man eurer Erfahrungen nach noch ganz gute Leistungsfähigkeiten? Ab wann nimmt das ab? Bis zu welchem Alter kann man im Durchschnitt gut seinen Körperfettanteil gering halten? Bis wann noch gut Muskeln aufbauen? Bin gespannt auf eure Erfahrungsberichte. Und seht dabei bitte von Antworten wie "Ist von Typ zu Typ unterschiedlich" ab Viele Grüße und ein sonniges sportliches Wochenende allen!