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Hallo Liebe Community, Ich wollte ich hier noch einmal nach tipps und tricks fragen wie ich es schaffe so schnell wie möglich 20kg abzunehmen ohne meinem Körper zu sehr zu schwächen oder zu schaden also sinngemäß halt. Zurzeit gehe ich einmal die woche 2 stunden schwimmen, was aber wohl zu wenig sein dürfte aber befinde mich ja noch in den anfängen erstmal wieder eine gewisse Grundfitness aufzubauen bzw Grundausdauer. Zur ernährung wurde mit bereits in einem anderen Thread von mir geraten 2 wochen lang jeden tag aufzuschreiben was ich esse was ich zurzeit auch tue aber das ergebnis sieht man natürlich erst in 2 wochen :). Bisher sieht das ganze so aus und dürtfe sich Ernährungsteschnich falls das so ok ist nicht viel ändern außer natürlich jemand weißt mich freundlich drauf hin dass das was ich da esse komplett falsch ist um abzunehmen 😄 . Samstag 31.08.19 Zwei Scheiben Roggenbrot mit Käse und Cevelatwurst, eine kleine schale naturquark mit einer Plaume, ein Glas Milch. Ein Belegtes weißes brötchen mit Knusper Hänchenschnitzel, Salat, Tomate und Remulade. 14 kleine frühlingsrollen mit curryketchup und knoblauchsoße. 2 roggenbrötchen belegt mit wurst und käse dazu ein glas o-saft. Sonntag 01.09.19 Zwei Scheiben Roggenbrot mit Wurst, eine kleine schale mit naturquark und mango, ein glas milch. eine halbe honigmelone. Einen Teller Schweinegeschnetzeltes mit reis. 2 roggenbrötchen belegt mit wurst und käse dazu ein glas o-saft. Ein slush eis mit kirschgeschmack. Montag 02.09.19 2 Helle Brötchen mit Wurst und ein Glas Milch. Auf Arbeit 3 Helle Brötchen. Bin eigentlich der meinung das ich mich mittlerweile ganz normal Ernähre auf süßigkeiten und vorallem junkfood verzichte ich im momment fast auschließlich (nur nen slush eis/wasser eis hab ich mir letztens gegönnt) Nun Also auf Tipps und der Gleichen Freue ich mich schon. -Ben1996
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Hallo, ich (34) habe gestern auf einem Fest ein Mädchen (26) angesprochen. Das Gespräch verlief eigentlich ganz gut. Sie schon auch Interesse an mir zu haben, da sie mich auch einiges fragte. Ich habe sie gefragt, ob sie einen Freund. Antwort: Es ist kompliziert. Sie hat mir die Situation erklärt und ich habe sie dann gefragt, ob wir was gemeinsam machen wollen. Sie hat gemeint, dass sie jetzt in den Urlaub mit Freunden fliegt und dass sie in 3 Wochen auf einem anderen Fest ist und dort können wir nochmals darüber reden. Da ich nicht zu 100% zusagen konnte habe ich gefragt, ob ich ihre Nummer haben kann. Leider will sie die Nummer nicht gleich hergeben und Facebook hat sie auch keines. Aber sie würde sich eben freuen, wenn wir uns auf dem Fest sehen. Sie hat mir auch noch ein 2tes Fest genannt das ich mir leider nicht gemerkt habe. Jetzt zu meiner Frage. Ist es sinnvoll dort hinzugehen und habe ich eventuell Chancen oder hat sie mir durch die Blume einen Korb gegeben?
