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Moin, wie habt ihr es geschafft, eure Grundtsimmung von den negativen Reaktionen bzw. Nicht-Reaktionen eures Umfelds loszulösen? Ich schreibe mir selbst als Charakter keinen geringen Wert zu. Ich kann mich gut ausdrücken, bin immer gepflegt, gebe mir Mühe mit meiner Kleidung, versuche möglichst selbstsicher aufzutreten, habe feste Werte und Tugenden, an die ich mich halte und mache schon mein Ding. Gibt aber zum Beispiel oft Leute, die mich, vorsichtig ausgedrückt, als körperlich unattraktiv bezeichnen (“Du hast wohl nur die schlechten Gene abbekommen”) oder meinen Wert daran messen, dass ich keine Freundin habe und Frauen mich generell nicht attraktiv finden. (“Auch für die nicht so hübschen fällt irgendwann eine ab”) Und um ehrlich zu sein, gemessen an diesen ganzen Idealen, die man so im Netz sieht, wie Männer auszusehen haben, glaube ich halt auch, dass mein Wert für eine Frau gleich 0 geht. Ich würde mir irgendwie wünschen, dass mir das noch egaler ist. Also, dass ich lächelnd sagen kann: “Dann scheiß doch auf die Mädels”. Vielleicht würde es dann sogar besser klappen. Aber das ist momentan noch gar nicht mein Ziel, ich würde nur erstmal gerne auf Stufe 1 kommen. Dass mir scheißegal ist, wie andere Leute und insbesondere Frauen mich bewerten. Ich merke es eben ständig und oft zieht mich das runter, weil ich dann kurzfristig so negative Gedanken habe, wie: “Warum geb ich mir überhaupt Mühe mit meinem Äußeren, könnte ja auch in Müllsäcken rumlaufen, wäre scheißegal” oder “Frauen behandeln mich scheiße, also sind die auch scheiße”. Sorry liebe Mädels, ich weiß, dass das nicht so ist. Manchmal bin ich dann gefrustet und verletzt - ich will unverwundbar werden. Und ich komm aus diesen Gedanken dann auch fix wieder raus, aber sie kommen immer wieder. Und nach dem 60. Korb wird es auch nicht besser. Ich dachte irgendwann gewöhnt man sich dran. Ne. Und dumm ist auch, dass ich natürlich keinen offiziellen Grund bekomme, warum es nicht “funkt” sondern ich mache eben immer meinen Körper dafür verantwortlich, weil ich über den die negativsten Kommentare bekomme. Hab auch Therapie erwogen, dummerweise müsste ich da ewig auf einen Platz warten. Wie komme ich dahin, dass ich das alles einfach vergessen und ausblenden kann? Danke Euch