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Ich habe ein Problem bei der Selbsthypnose: Ich komme ganz schwer in einen Trance- und Gedankenruhezustand, wenn ich abends bei Dunkelheit im Bett liege. Die Gedanken rasen und driften ab. Selbsthypnose ohne Hilfsmittel nahezu unmöglich. Mir fehlt ein Punkt oder eine Stimme zum Fixieren. Stehe ich j...
