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  1. LALO
    Hi Völker, ich mache gerade Freeletics während die Gyms zuhaben. bin bei 185cm mit ca. 92 kg am Start, ernähre mich low-carb, schmeiße BCAA und hin und wieder einen Proteinshake. Ich will überschüssiges Körperfett abbauen. Ich kombiniere also das Freeletics mit kurzen HIIT Sprints oder gehe locker laufen. Meine Frage an die Pros hier ist: Macht es Sinn, mehrmals am Tag zu trainieren? Habe oft das Gefühl nach meinem Workout, dass da noch mehr geht, habe jedoch diese Blockade im Kopf von wegen "Lass es für heute, das reicht!" Danke für die Antworten.