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1 Ergebnis gefunden

  1. Nekawa

    X-Förmiger Oberkörper

    Nekawa hat ein Thema erstellt in Sport & Fitness

    Hallo, ich trainieren seit Anfang dieses Jahres regelmäßig 4 mal die Woche und es läuft eigentlich ganz gut. Ich hab in dieser kurzen Zeit echt einiges an Muskeln gewonnen, was mich auch ein bisschen Stolz macht. Allerdings ist mir aufgefallen, dass ich einen etwas komischen Oberkörper habe. Und zwar hab ich ein sehr breites Becken, das etwa so breit ist wie meine Schultern und eine sehr schmale Taille, sodass ich einen X-Förmigen Oberkörper habe. Erinnert ein klein wenig an einen Frauen-Oberkörper. Jetzt wollte ich fragen, welche Übungen es gibt um aus dieser X-Form eine etwas männlichere Form zu bekommen. Was sollte ich da trainieren? Kann ich irgendwie meine Taille breiter machen? Ich versuch jetzt sehr viel Lat zu trainieren damit es vielleicht nicht so auffällt. Habt ihr noch ein paar Vorschläge? Gruß