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  1. Moin! Ich hadere ja schon lange... wollte eigentlich aktiver im Lair werden aber den Großteil meiner freien Wochenendzeit opfere ich liebend gerne einer ganz besonderen Dame oder einem meiner super coolen Hobbies :D Soll hier kein gewerbliches Angebot werden, damit ist natürlich auch verbunden das ich weder tolle Unterlagen habe, noch Ansatzweise so konstruiert vorgehen kann wie es unsere werten Workshopanbieter können. Mir geht es schlicht darum aktiv zu werden und aktiv einem engagiertem jungen Mann zu helfen seine Ziele zu erreichen! Was ich erwarte: Motivation! Motivation! Motivation! Mut und den Willen zu Veränderungen! Lesebereitschaft... (selbst daran mangelt es schon vielen, ist aber notwendig um sich auf einem gewissen Level unterhalten zu können.) 20-35 Alt (bin selbst 28) Was ich biete und wo ich sattelfest bin: Sehr gutes Verständnis für das Thema Frau(Mensch) am lebenden Objekt. Eine mittlerweile recht reflektierte Weltsicht. Unschlagbares Dating Game, Festlegen von Rollen, Framing von Situationen Gesprächsdynamiken Eskalation, Dominanz Wie soll das aussehen?: Ich verdiene mein Geld tatsächlich anderweitig und habe auch sonst ein Privatleben. Insofern kann ich zum Großteil nur beratend tätig sein. Das soll aber kein Hindernis sein Fortschritte, Probleme und Allgemeines auch im privaten Rahmen zu besprechen. Weiter ist "Infieldarbeit" klar auch möglich! Nur zum dauernden Streeten etc. fehlt mir die Zeit, da ist Clubgame eher angesagt, da dann auch gerne im Verbund mit dem HH-Lair wenn es passt. Ich bin mal gespannt ob sich etwas ergibt! Beste Grüße, J.Who
  2. So Jungs. Hier log ich ab jetzt 1. meine PSMF Diät und 2. meinen Versuch mich auf die Uberman Sleep Schedule umzustellen. ad 1.: 200 g Eiweiß täglich, konsumiert durch Quark und Pute Gemüse unbegrenzt, hauptsächlich in Form von Gurken, Tomaten und Paprika Fischölkapseln (müssen noch besorgt werden) angepeilte Dauer: 3 Wochen wöchentlich Refeed. Geplant ist Sushi. Gute Idee, oder zu fettreich? Training dreimal die Woche. ad 2.: Das dürfte hart werden, ich schlafe nämlich sehr gerne, aber es hilf ja alles nichts, ne. Alkohol wird während dieser Zeit nicht getrunken. Frauen werden auch eher vernachlässigt, habe heute menen zwei FBs gekündigt. Heute nacht noch einen Coreschlaf, dann leg ich mich alle 4h hin und versuche 20 min zu schlafen. Also um 0600 stehe ich morgen auf. Dann um 1000 1400 1800 2200 0200 jeweils 20 Minuten nappen. Bin gespannt. Körperdaten: 1,89 m 95 kg 22 Jahre Na denn, mal schauen wie das wird.