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1 Ergebnis gefunden

  1. kelevra87
    Hallo, macht es für den Aufbau/Bulk einen entscheidenden Unterschied wie die Makro-Verteilung insb. zwischen Carbs und Fats aufgeteilt wird? D.h. legt man mehr Körperfett zu, wenn man sich high fat ernährt? Und was wäre eine optimale Nährstoffverteilung für den Aufbau um relativ wenig Fett zuzunehmen?