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Die eigene Realität kontrollieren wünschenswert und möglich?
Stone Cold hat ein Thema erstellt in Persönlichkeitsentwicklung
Hi, Ich frage mich immer wieder, ob man bewusst, permanent die gedankliche Interpretation der Realität kontrollieren kann und sollte bzw. ob das überhaupt wünschenswert ist. Das ist ja ein großes Thema in der Selfhelpszene aber auch ein großes Thema im Stoizismus und in der kognitiven Verhaltenstherapie. Und hier gibt es einen Schatzkistethread zu, der Egoboost. Einerseits kann ständige Kontrolle auf einer Metaebene zu Überkontrolle und zu zu starker Distanz zu sich selbst führen andererseits kann es wirklich einen Riesenunterschied machen wenn man sich bewusst distanziert und einen Perspektivwechsel macht. Wahrscheinlich muss ich einfach herausfinden, wann das eine gute Sache ist und wann nicht. Wenn wir nicht vieles automatisch aus dem unbewussten heraus machen würden, dann wären wir ständig innerlich blockiert. Weiß jemand was die Wissenschaft dazu sagt? Wie oft distanziert ihr euch bewusst von euren Gedanken und Gefühlen? Nur bei Problemen? Wie seht ihr NLPler das? Manipuliert ihr ständig eure Realität mit euren Techniken (Reframing usw)? Vielen Dank, SC -
Viele Wege führen nach Rom (Die Lehre der Viabilität)
hat ein Thema erstellt in Persönlichkeitsentwicklung
Viele Wege führen nach Rom Jeder wird dieses Sprichwort kennen, ggf. verwenden und manche kennen auch dessen Bedeutung. Einfach gesagt: Es gibt mehrere Möglichkeiten ein Ziel zu erreichen. In diesem Punkt wird mir warscheinlich jeder Mensch zustimmen. Um zu klären, wie man diese Möglichkeiten finden und optimieren kann müssen wir zuerst ein paar Begrifflichkeiten klären. Um nicht in den radikalen Konstruktivismus abzudriften und die Wissenschaft in ihren Grundpfeilern zu erschüttern, lassen wir hier mal wissenschaftlich gesicherte Tatsachen außer Acht. Was bedeutet Wahrheit? Übereinstimmung von Erinnerung(Überzeugung) und dem Jetzigen(Wirklichkeit). Jeder Mensch hat unterschiedliche Erinnerungen. Dies kommt daher, dass er in seiner eigenen Wirklichkeit lebt. Einem(seinem) Modell der Welt. Dieses Modell konstruiert sich jeder basierend auf den eigenen Erfahrungen, Erlebnissen und allen weiteren Einflüssen. Stark beeinflusst wird das auch davon, welcher Typ Mensch man selbst ist(Wahrnehmung der Realität(tatsächlichen Welt)). Was hat das Ganze nun mit Viabilität zu tun? Nun Viabilität bedeutet wörtlich übersetzt Gangbarkeit. Eine Alternative ist so lange viabel(gültig), wie sie sich im praktischen Handeln bewährt. Verzichtet bewusst auf den Wahrheitsbegriff, um Dinge nicht im Voraus als wahr oder falsch abzustempeln. Beispiel Ihr wollt von Hamburg nach Rom und entscheidet euch das Auto zu nehmen (Viabel wäre auch jede andere Alternative, die sich als brauchbar erweiset, z.B.: Zug fahren, fliegen) Euer Navigationssystem berechnet den Weg von Hamburg nach Rom. Es gibt unzählige Möglichkeiten und euer Navi wählt den schnellsten, kürzesten oder autobahnfreien Weg. Jeder dieser Wege bleibt so lange gültig bis ein außergewöhnliches Ereignis eintritt, beispielsweise ein Stau entsteht. Ein ausgereiftes System wird nun basierend auf der voraussichtlichen Verzögerungszeit entweder auf der alten Route bleiben oder eine Umleitung berechnen und diese vorschlagen. (Frühere/weniger ausgereifte Systeme konnten das nicht.) Erkenntnis (What the hell bringt mir das fürs PU?) Es gibt im Bereich der Wirklichkeit eigentlich keine Wahrheit, sondern nur Viabilität Ob ein Weg viabel ist entscheidet nicht jemand anders oder ihr selbst, sondern das Ergebnis Die Viabilität einer von euch gewählten Alternative kann sich ändern (siehe Beispiel unvorhergesehenes Ereignis). Hier seid ihr in der Lage schnell zu reagieren, alle Alternativen zu erkennen und eine viable zu wählen. Nur weil euer Weg nicht der Norm entspricht heißt das nicht, dass er nicht für euch selbst der Richtige ist Optimiert den Umgang mit anderen Menschen, indem ihr sie nicht abstempelt, weil sie anders denken Akzeptiert alternative Wege, auch wenn eurer eventuell schneller ist Macht euch nicht abhänig von Normen und Vorgaben(gilt auch für PU). Geht euren eigenen Weg, solange er euch ans Ziel führt! Das Ziel definiert natürlich auch ihr selbst. Doch diese Erkenntnis sollte die kritische Selbstreflektion und das Annehmen von konstruktiver, ehrlicher Kritik nicht hindern. Fazit Diese Sicht der Dinge soll nur eine Möglichkeit darstellen, eine Alternative. Es handelt sich um einen Weg, der so lange gültig sein sollte wie er sich für euch als sinnvoll und nützlich im Umgang mit eueren Mitmenschen und euch selbst erweist.