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Unangenehme Themen ansprechen, Stress
Chris Hazel hat ein Thema erstellt in Persönlichkeitsentwicklung
Ich war gerade dabei auf den Eintrag von Selfman zu antworten: Thema Stress - Persönlichkeitsentwicklung - Pickup Forum - The Pickup Artist Community Dabei habe ich ein bisschen reflektiert und es sind einige Fragen aufgekommen, weshalb ich mich entschieden habe einen neuen Post zu machen. Ich denke es weicht zu sehr von dem Thema ab, wenn ich die Fragen in dem Post von Selfman stelle. Phasenweise. Es gibt da einen Nice-Guy Anteil in mir, der es am liebsten allen recht machen will. Dieser Anteil schätzt es, wenn es in zwischenmenschlichen Beziehungen möglichst harmonisch abläuft. Mich stressen dann Situationen, in denen ich in irgendeiner Form unangenehme oder schlechte Nachrichten überbringen muss und dann weiß, dass dann keine Harmonie mehr herrschen wird. Sei es den Job kündigen, Freunde oder Freundin enttäuschen, weil ich irgendetwas nicht machen will, was andere sich wünschen. Dann fällt es mir manchmal schwer Entscheidungen zutreffen, was ja ein Zeichen von geringem Selbstbewusstsein sein kann. Das alles kann dann dazu führen, dass ich die Dinge aufschiebe, was großen Stress auslösen kann. Das ging schon so weit, dass ich Schlafstörungen hatte oder ein Engegefühl im Brustkorb. Das ganze kommt wohl aus meiner Kindheit und Jugend. Mein Ziel ist es das ganze an der Wurzel zu behandeln, also an mir zu arbeiten. In Form einer Psychotherapie, um mich selbst besser zu verstehen, was mein Selbstbewusstsein auch gesteigert hat. Nun weiß ich zumindest ein Stück weit woran es liegt, dass ich so reagiere und warum ich mich so verhalte. Oder mit Büchern wie "Nie mehr Mr. Nice Guy" oder "Die Entscheidung liegt bei Dir". Gegen akuten Stress die üblichen Sachen - Sport, Atemübungen, Spaziergänge, Meditation, auch schon Alkohol, wobei ich weiß, das dies der falsche Weg ist. Nun meine Fragen, könnt ihr mir mit der Beschreibung oben weitere Tipps geben, wie ich mit folgenden Punkten umgehen kann unangenehme Themen ansprechen? Entscheidungen treffen? Konflikten nicht mehr aus dem Weg gehen? Was kann ich gegen ein ungesundes und übertriebenes Harmoniebedürfnis machen?
